Ce legătură are relația ta cu scăderea kilogramelor? Răspunsul te va surprinde!

slăbește

Relațiile necesită multă muncă, mai ales dacă amândoi aveți multe angajamente de muncă. Cu toate acestea, dacă echilibrați corect timpul petrecut împreună, vă veți îmbunătăți starea de spirit și caracterul. Antrenamentul cu un partener poate fi o modalitate excelentă de a vă consolida relația și corpul. Iată câteva sfaturi dovedite pentru dvs.:

Evitați să vă îngrășați împreună

Cu stilul de viață rapid, de astăzi, este uneori dificil să găsești ceva timp pentru tine și partenerul tău. Deseori trebuie să alegem între a ne îngriji unul pe celălalt sau a ne îngriji de nevoile noastre personale. Această decizie poate provoca dezacorduri în relație și, dacă renunțăm la timpul nostru pentru exerciții fizice, putem vedea și creșterea în greutate.

Exploatați puterea endorfinelor

Dacă încerci să faci mișcare cu partenerul tău, nu numai că îți vei consolida relația, ci și corpul. Mergeți la sală sau pentru o plimbare împreună și folosiți-vă timpul în mod constructiv. În plus, vă veți găsi reciproc mai atrăgători datorită endorfinelor.

Uitați de tehnologie

Practicând cu partenerul tău, vei avea obiective comune pentru fizicul tău. Este important să vă lăsați deoparte toate facilitățile tehnologice în timpul exercițiului și să vă angajați într-o conversație comună și o competiție puțin prietenoasă.

A cladi increderea

De exemplu, învățarea de noi abilități de la partenerul dvs. nu poate decât să vă consolideze relația. Construiți încredere și o anumită conexiune fizică ajutându-vă reciproc exercițiile fizice, ceea ce vă va afecta, de asemenea, pozitiv relația în afara sălii de gimnastică.