intime

Băile așezate merită cu siguranță o încercare (Foto: GettyImages)

Vă puteți bucura, de asemenea, de momente de relaxare și bunăstare acasă, în propria baie. Băile așezate, care au aparținut metodelor dovedite de vindecare ale bătrânelor noastre mame, sunt benefice pentru sănătate. Acestea vor ajuta organismul să se relaxeze și, în același timp, veți scăpa de cele mai frecvente probleme de sănătate.

Wellness-ul acasă are, de asemenea, regulile sale

Înainte de a decide să le încercați, amintiți-vă câteva reguli de bază:
- infuzează bine ierburile - un concentrat de plante mai puternic este mai bun, ceea ce garantează un efect mai bun
- pune ierburile într-o pungă textilă - pentru a evita contactul cu pielea, in acelasi timp iti vei spala mai bine cada
- relaxați-vă în baie timp de cel puțin 10 minute - că amestecul are suficient timp să acționeze
- apa trebuie să fie plăcut caldă - vă puteți simți amețit în apă fierbinte

Bicarbonatul de sodiu: un panaceu pentru infecții

Știați că bicarbonatul de sodiu nu este doar pentru coacere? Este un mic miracol gata făcut, pe care îl puteți folosi și pentru curățarea diferitelor suprafețe. Dacă suferiți adesea de micoze vaginale, primul ajutor cauzat de mâncărimi și arsuri neplăcute va fi asigurat de o baie de ședere. Faceți o baie sau faceți o spălare mai mare. Adăugați 4-5 linguri de bicarbonat de sodiu în apă caldă, amestecați bine și stați într-o baie de ședere timp de 15 până la 20 de minute. Ar trebui să fii vizibil ușurat.

Mușețel: antiinflamator și calmant

Kamilka este una dintre cele mai comune plante folosite în medicina populară. De obicei, copiii se obișnuiesc să se scalde în decoct, dar puteți prepara și o baie de ședere din această plantă. Utilizați aproximativ 150 până la 200 de grame de mușețel de mușețel pe baie. Ajută în tratamentul eczemelor, acneei, pielii iritate și este, de asemenea, un mijloc natural dovedit de reducere a stresului. Prin urmare, dacă aveți suficient, faceți o baie. Cu siguranță veți veni cu alte gânduri cu parfumul plăcut al mușețelului.

Busuioc și portocală: un aflux de energie nouă

Dacă petreci câteva săptămâni între patru pereți, psihicul va avea mult de lucru. Nu ne place nimic, deci căutăm un stimul nou. Dacă nu aveți chef de nimic, încercați o baie de ședere pregătită cu busuioc proaspăt și coji de portocale. Rezultatul acestei combinații neobișnuite este o aromă plăcută care te va reîmprospăta și, în același timp, îți va oferi energia de care ai nevoie. 4 mână de busuioc proaspăt și o coajă de portocală sunt suficiente pentru baie.

Coaja de stejar: ameliorează hemoroizii

Hemoroizii sunt o problemă delicată despre care nu se vorbește atât de mult. Cu toate acestea, poate face viața foarte incomodă. Un remediu foarte bun pentru ameliorarea dificultăților este un decoct de scoarță de stejar. Veți avea nevoie de aproximativ 200 de grame de scoarță de stejar pe baie. Are puternice efecte antiinflamatoare și astringente, deci este folosit și ca ingredient în diferite unguente concepute special pentru tratamentul hemoroizilor. Dacă hemoroizii vă fac imposibil să stați în baie, înmuiați un tifon curat în decoctul de scoarță de stejar pentru a vă trata rectul. De asemenea, va ajuta.

Lavanda: ameliorează tensiunea excesivă

Doar vederea lavandei înflorite și parfumate evocă sentimente plăcute multor oameni. De asemenea, puteți adăuga ulei de lavandă sau lavandă uscată la baia de înmuiere. Relaxează mușchii tensionați și induce o stare de odihnă. Dacă suferiți de insomnie, uleiul de lavandă de seară vă va ajuta să vă pregătiți mai bine pentru somn. Doar adăugați câteva picături de ulei de lavandă în baie. Este suficient de puternic, așa că ar fi bine să nu exagerați.

Salvie: se descurcă cu excreția excesivă a transpirației

Transpirația excesivă este un simptom neplăcut frecvent asociat cu menopauză. Din fericire, putem lupta împotriva ei și prin mijloace naturale. Baia de șezut din frunze de salvie ameliorează transpirația excesivă și, de asemenea, face față inflamațiilor minore de pe piele. Veți avea nevoie de aproximativ 4 pumni de frunze de salvie pentru a pregăti o baie.

Care este experiența dvs. cu băile de ședere? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.