Ați mâncat o grămadă de feluri de mâncare delicioase pentru petrecere: pui exotic și cârnați la cuptor, ouă, salată de cartofi și în cele din urmă au fost servite o delicioasă prăjitură cu cremă. După câteva ore, stomacul te-a durut, capul a început să se zvârcolească și ai vrut
24. mar 2004 la 11:55 Primar.sme.sk
vă dau. Te-ai simțit groaznic.
Ce s-a întâmplat? Nu exista nicio îndoială că în alimente există bacterii toxice care au cauzat otrăvirea clasică. Microorganismele au început să se înmulțească în intestin, iar corpul tău trebuie să lupte acerb cu invadatorii.
Următoarele sfaturi vă vor ajuta să recâștigați un teren solid.
Cum se alege cu otrăvirea alimentară?
Somnolența și diareea pot provoca deshidratare. Dacă ați prevenit acest lucru, trebuie să beți cât mai mult lichid posibil. Apa, sucul de mere sau bulionul sunt cele mai bune. De asemenea, puteți bea băuturi rămase. Perversii nu preferă pentru că irită stomacul. Cu toate acestea, Coca-Cola fără bule calmează stomacul din motive încă neexplicate.
Nu te grăbi
Înghițirea poate provoca vărsături suplimentare. De aceea, beți încet, cu înghițituri mici.
Potasiul, sodiul și glucoza sunt pompate din organism prin vărsături și diaree. Nivelul acestor substanțe importante este echilibrat de băuturile ionice. De asemenea, puteți prepara singur amestecul de inundare: amestecați suc de fructe (conține potasiu), o jumătate de linguriță de miere (conține glucoză) și un vârf de sare de masă (conține clorură de potasiu).
Nu te forța să te sufoci
Nu este necesar să se provoace vărsături în mod artificial!
Mesele ușor de digerat
De obicei, puteți începe să mâncați din nou la câteva ore după ultima diaree sau vărsături. Cu toate acestea, nu uitați să aveți grijă, deoarece stomacul iritat încă „pluteste pe apă”. Începeți cu mese ușor de digerat. Încercați de ex. fulgi de porumb, biscuiți moi sau bulion. Cu siguranță nu mâncați alimente bogate în fibre. De asemenea, evitați produsele picante, acre, grase, dulci și lactate. Alimentele dietetice calmează stomacul iritat. După două zile, puteți reveni treptat la dieta obișnuită.
În loc să închei câteva sfaturi despre prevenire
Problemele de stomac s-ar putea să nu vă surprindă doar într-un mediu străin. Puteți fi adesea otrăvit de mâncare acasă dacă nu respectați principiile de igienă adecvate.