Jucăm în mișcare.

TABA DE MIȘCARE MAI BUNĂ

cunoştinţe

ÎN EDUCAȚIA PRE - PRIMARĂ

Cuprins

1. Vânătoare mahomedană

Categoria de vârstă - de la 3 ani

Forma organizatorică - Exerciții fizice și de relaxare, Stai afară

Durată - orice; aproximativ 5 - 10 min.

Locul - sală de sport, loc de joacă

Număr de jucători - nelimitat (în funcție de opțiunile de spațiu)

Abilități și abilități fizice - dezvoltarea vitezei

MTZ - sărind frânghii

Instrucțiuni metodice - Este important să joci jocul într-o cameră fără obstacole, copiii trebuie să poarte o ținută de exercițiu.

Descrierea exercițiului - Vom desemna un jucător pentru a începe să alerge. Jucătorul încearcă să-și prindă coechipierii bătând pe umăr. Jucătorii se pot salva luând un îngenuncheat mahomedan (așezat în genunchi). În unele cazuri, este adecvat să delimitați punctul de acționare.

2. Cursa de melci

Categoria de vârstă - 5-6 ani

Forma organizatorică - Jocuri și activități de joacă, Stai afară

Durată - în funcție de numărul de jucători; aproximativ 7 - 10 min.

Locul - jocul poate fi jucat în curtea școlii și în sala de gimnastică

Număr de jucători - nelimitat; 2 sau 3 echipe

Abilități și abilități fizice - dezvoltarea vitezei

MTZ - două elemente pentru a marca startul și sfârșitul, subiectul pentru releu

Instrucțiuni metodice - Este important ca podeaua sau iarba să fie curate și uscate pentru a o evita

Descrierea exercițiului - Întregul grup este împărțit în două echipe. Marcăm startul și sfârșitul. Alegem distanța liniei de start și de sosire în funcție de numărul de jucători din echipe (10 - 20 m). La început, toți se întind pe spate unul lângă celălalt și formează o linie mincinoasă. Primul se află în fața liniei de plecare. La comanda de pornire, ultima se ridică, aleargă în jurul liniei sale întinse și se întinde chiar lângă prima spre linia de sosire. De îndată ce se întinde, îi dă ștafeta unui coechipier vecin și călătorește până la capătul liniei mincinoase. Apoi, un alt jucător alergă cu bagheta și aleargă să se întindă spre poartă, din nou chiar lângă jucător la începutul tabloului. Echipa continuă astfel până când ultima se află pe linia de sosire.

3. Releu cu legarea șirurilor

Categoria de vârstă - 6 ani

Forma organizatorică - Jocuri și activități de joacă, Stai afară

Durată - 15 minute

Locul - jocul poate fi jucat pe teren și în cameră

Număr de jucători - nelimitat; 2 echipe

Abilități și abilități fizice - dezvoltarea vitezei și rezistenței

MTZ - pantofi sport cu șireturi, menta

Instrucțiuni metodice - Ne asigurăm că șirul este legat corect.

Descrierea exercițiului - Copiii vor fi împărțiți în două echipe. Releele sunt plasate în mod regulat la 5 metri pe toată lungimea pistei. Fiecare dintre alergători își va dezlega alternativ șirul de pe piciorul drept sau stâng în secțiunea sa și se va întinde pe spate cu capul spre poartă. Alergătorul de start aleargă către celălalt jucător, își leagă șirul de pantof și, imediat ce leagă șirul, strigă HOP, care este un semnal pentru începerea jucătorului mincinos pentru secțiunea următoare.

4. Numerotat

Categoria de vârstă - 6 ani

Forma organizatorică - Stai afară

Durată - depinde de numărul de jucători; 5 minute.

Locul - jocul poate fi jucat în curtea școlii sau în sala de gimnastică

Număr de jucători - nelimitat; 2 echipe

Abilități și abilități fizice - dezvoltarea vitezei și răspunsul la viteză

MTZ - nici unul

Instrucțiuni metodice - Este important ca mulțimile să fie atât de îndepărtate încât jucătorii să nu se lovească unul de celălalt în timp ce aleargă.

Descrierea exercițiului - Copiii formează două mulțimi la aproximativ un metru distanță. Ei stau pe un scaun turcesc. Primii din fiecare mulțime sunt UNITĂȚI, al doilea sunt GEMENI etc. Copiii răspund la instrucțiunile profesorului. El sună întotdeauna la un număr. Sarcina este întotdeauna să vă epuizați și să vă înconjurați mulțimea cât mai repede posibil și să vă întoarceți la locul dvs. în scaunul turcesc. Se acordă un punct echipei pentru victorie. După rotația tuturor copiilor, punctele se adună și se determină ce echipă a câștigat.

5. Către șoim

Categoria de vârstă - de la 3 ani

Forma organizatorică - Jocuri și activități de joc

Durată - 5 minute.

Locul - sala de sport, curtea școlii

Număr de jucători - nelimitat

Abilități și abilități fizice - dezvoltarea vitezei și rezistenței

MTZ - sărind peste frânghii

Instrucțiuni metodice - Copiii din aceeași grupă de vârstă ar trebui să fie în mulțime pentru a evita rănirea.

Descrierea jocului - Copiii stau într-o mulțime și apucă centura. Primul din mulțime este o găină, ultimul un pui. Un șoim aleargă în jur. Găina cu brațele întinse împiedică șoimul să prindă puiul. Când reușește, găina este un șoim, șoimul este un pui, iar primul din mulțime este o găină. Putem delimita locul jocului.

6. Ac, fir, nod

Categoria de vârstă - de la 4 ani

Forma organizatorică - Exerciții fizice și de relaxare

Durată - 10 minute.

Locul - sala

Număr de jucători - cel puțin 10 jucători

Abilități și abilități fizice - dezvoltarea vitezei și rezistenței

MTZ - nici unul

Instrucțiuni metodice - Observați alergarea ondulată, astfel încât alergătorii să nu atingă copiii în picioare lângă țărm.

Descrierea jocului - Copiii stau în cerc și se țin de mână. Sunt selectați trei copii: primul este un ac, al doilea un fir și al treilea un nod. Acești copii vor sta deoparte. Acul trece în cerc și iese unde vrea. Firul și nodul trebuie să ruleze în spatele acestuia, numai în direcția în care a fugit acul. Când firul sau nodul este greșit și rulează într-o direcție diferită de ac - jocul se oprește, sunt selectați încă trei copii și jocul se repetă. Când trio-ul nu greșește mult timp, se laudă și se alege un alt trio. Treimea se poate schimba și atunci când firul prinde un ac sau un nod de fir.

7. Gemeni siamezi

Categoria de vârstă - de la 6 ani

Forma organizatorică - Jocuri și activități de joc, Exerciții fizice și de relaxare

Durată - 5 - 10 min.

Locul - sală de sport, loc de joacă

Număr de jucători - orice

Abilități și abilități fizice - dezvoltarea vitezei

MTZ - nici unul

Instrucțiuni metodice - Perechile de jucători ar trebui să aibă aproximativ aceeași performanță.

Descrierea jocului - Creăm perechi de jucători și jucăm o goană clasică, cu singura regulă pe care perechea nu trebuie să o rupă - este crescută.

8. Prinț cu un singur braț

Categoria de vârstă - toate grupele de vârstă

Forma organizatorică - Jocuri și activități de joc

Durată - 10 minute.

Locul - curtea școlii

Număr de jucători - orice

Abilități și abilități fizice - dezvoltarea vitezei

MTZ - nici unul

Instrucțiuni metodice - Nu ar trebui să existe obstacole în locul în care se desfășoară jocul, astfel încât copiii să nu-și facă rău.

Descrierea jocului - Un jucător îi urmărește pe ceilalți - oricine ia bunica trebuie să apuce locul în care a ajuns bunica - o mână pe umăr, cap, picior sau spate restricționează mișcarea și urmărirea devine interesantă.

9. Luptă pentru animalul împăiat

Categoria de vârstă - de la 4 ani

Forma organizatorică - Jocuri și activități de joacă, Stai afară

Durată - 7 min.

Locul - sală de sport, loc de joacă

Număr de jucători - orice

Abilități și abilități fizice - dezvoltarea vitezei și a răspunsului

MTZ - animal de pluș, sărind de frânghii

Instrucțiuni metodice - Acest joc poate fi modificat în funcție de modul în care copiii vor prospera.

Descrierea jocului - copiii sunt împărțiți în 2 grupuri mari. În fiecare grup vor fi doi 1, doi 2, doi 3, . Copiii vor fi pe linia opusă și în mijloc va fi un animal de pluș. Profesorul începe să vorbească numere. Când spune 1, copiii cu unitatea trebuie să prindă animalul de pluș cât mai curând posibil și să alerge cu el la echipa lor. Adversarul îl poate prinde și câștigă un punct.

10. Pentru păianjeni și muște

Categoria de vârstă - de la 3 ani

Forma organizatorică - Exerciții fizice și de relaxare

Durată - 5 minute.

Locul - sală de sport, loc de joacă

Număr de jucători - orice

Abilități și abilități fizice - dezvoltarea vitezei și rezistenței

MTZ - cretă sau frânghie pentru a reprezenta un cerc

Instrucțiuni metodice - Este important ca dimensiunea cercului să fie adecvată vârstei și abilităților copiilor.

Descrierea jocului - Profesorul desenează și copiii formează un cerc mare - o pânză de păianjen. Vom identifica un copil care stă în cerc și este un păianjen. Alți copii - muștele bâzâie și zboară cu curaj peste pânză de păianjen și păianjenul îi prinde. Păianjenul poate prinde numai în pânză de păianjen. Copiii prinși sunt excluși din joc. Musca care nu a putut fi prinsă câștigă și apoi este un păianjen.

11. Lup și copii

Categoria de vârstă - de la 4 ani

Forma organizatorică - Jocuri și activități de joacă, Stai afară

Durată - 10 minute.

Locul - sala de sport, curtea școlii

Număr de jucători - orice

Abilități și abilități fizice - dezvoltarea vitezei

MTZ - sări peste frânghii pentru a delimita zona de joc

Instrucțiuni metodice - Jocul trebuie inclus de ex. după basm.

Descrierea jocului - Copiii stau liber în zona de joacă. Mama - capra le spune: „Copii copii, mă duc la poartă.” Capra pleacă. Capre, aleargă, sar. Când lupul este supărat, ei strigă: „Să ne ascundem!” Și fug la o ascunzătoare (spațiu limitat). Oricine prinde lupul devine ajutorul său. Lupul urmărește doar într-o zonă limitată.

12. Bună, ieși

Categoria de vârstă - de la 5 ani

Forma organizatorică - Jocuri și activități de joc, Exerciții fizice și de relaxare

Durată - 5 - 10 min.

Locul - sală de exerciții, sală de gimnastică

Număr de jucători - orice

Abilități și abilități fizice - dezvoltarea vitezei

MTZ - nici unul

Instrucțiuni metodice - Acest joc este potrivit pentru a vă calma până la partea finală a activității.

Descrierea jocului - Copiii stau într-un cerc strâns. Copilul - provocatorul ocoleste cercul. Atingându-i umărul, un copil este întrebat cu cuvintele „Bună ziua, ieși!” Ambii copii aleargă în jurul cercului în direcții opuse. Încearcă să ocupe un post vacant. Dacă eșuezi, devii un provocator și jocul se repetă.

Schimb valutar - Provocatorul și bărbatul invitat dau mâna în timpul ședinței și salută „ziua bună” sau se spânzură de coate și se întorc.

13. Câmpul de dormit

Categoria de vârstă - de la 4 ani

Forma organizatorică - Jocuri și activități de joacă, Stai afară

Durată - 10 minute.

Locul - sala de exercitii, curtea scolii

Număr de jucători - 10

Abilități și abilități fizice - dezvoltarea vitezei și a răspunsului

MTZ - nu sunt necesare instrumente

Instrucțiuni metodice - Profesorul trebuie să se asigure că distanța uriașului de pitici este adecvată vârstei copiilor.

Descrierea jocului - Pe partea mai scurtă a zonei de joc, marcăm spațiul în care câmpul doarme. În colțurile laturii opuse vom marca ascunzătorile piticilor. Piticii se apropie de uriașul adormit și îl irită. La chemarea profesorului: „Câmpul se ridică”, câmpul sare în sus și îi urmărește pe piticii care încearcă să scape în ascunzătorile lor. Piticii prinși devin ajutoare uriașe. Ultima captură a piticului devine un gigant atunci când jocul se repetă.

14. Omidă

Categoria de vârstă - de la 6 ani

Forma organizatorică - Exerciții fizice și de relaxare, Stai afară

Durată - 10 - 15 min.

Locul - sală de sport, loc de joacă

Număr de jucători - 8 - 12 jucători într-o singură echipă

Abilități și abilități fizice - dezvoltarea vitezei de anduranță

MTZ - nici unul

Instrucțiuni metodice - Alegem o distanță suficient de mare pentru omizi individuale. Este nevoie de mult spațiu pentru joc.

Descrierea jocului - Vom împărți grupul de copii în echipe la fel de numeroase. Fiecare echipă formează o omidă după cum urmează: Jucătorii unei echipe stau la coadă, toți se apleacă înainte, își împing mâna stângă înapoi între picioare și, cu mâna dreaptă, apucă mâna stângă a vecinului care stă în fața lui. Omizii stau în spatele liniei de plecare în spații suficiente și în fața lor există ținte la o distanță de 15 - 20 m, care trebuie să se învârtă și să se întoarcă la start. Omida nu trebuie să se rupă.

15. Te-am atins?

Categoria de vârstă - de la 3 ani

Forma organizatorică - Stai afară

Durată - 10 minute.

Locul - loc de joacă, curtea școlii

Număr de jucători - cel puțin 5

Abilități și abilități fizice - dezvoltarea vitezei și agilității

MTZ - frânghie sau frânghie

Instrucțiuni metodice - Acest joc poate fi jucat doar pe vreme însorită, când există umbre lungi și puternice.

Descrierea jocului - Înainte de a începe, este indicat să marcați zona de joc în funcție de numărul de jucători. Suprafața nu trebuie să fie prea mare. Profesorul determină captorul. Soarele strălucește afară, așa că prindătorul nu atinge copilul, ci se ridică la umbră și strigă: „Te am!” Cu astfel de reguli, este mai dificil să demonstrezi dacă copilul care a prins a fost prins. Colegii de echipă și profesorul sunt, de asemenea, atenți. Prins devine captor.

16. Pe iepuraș

Categoria de vârstă - toate grupele de vârstă

Forma organizatorică - Jocuri și activități de joacă, Stai afară

Durată - 10 - 15 min.

Locul - curtea școlii, sala de sport

Număr de jucători - orice

Abilități și abilități fizice - dezvoltarea vitezei și a capacității ritmice

MTZ - nici unul

Instrucțiuni metodice - Înainte de a începe jocul, copiii trebuie să fie familiarizați cu rima.

Descrierea jocului - Copiii formează un cerc și se țin de mâini, în mijloc este un iepuraș care țopăie într-o ghemuit cu mâinile sprijinite pe cap și „tăie urechile”. Copiii merg în cerc în ritmul rimei:

„Erau iepurași, papuci, papuci,

pentru peluze, pantofi, pantofi.

Sari, iepuraș, înveselește-te,

și caută un prieten! ”

La ultimul cuvânt, „iepuraș” sare în sus și atinge mâinile unui copil într-un cerc cu mâinile. Acest copil devine un iepuraș și jocul continuă.

17. Picioare legate

Categoria de vârstă - de la 4 ani

Forma organizatorică - Exerciții de relaxare fizică, Stai afară

Durată - 10 minute.

Locul - sală de sport, loc de joacă

Număr de jucători - maxim 12

Abilități și abilități fizice - dezvoltarea vitezei și echilibrului

MTZ - eșarfe sau panglici

Instrucțiuni metodice - Pentru o mai bună prevenire a rănilor, ne legăm picioarele mai strâns decât slab.

Descrierea jocului - Copiii stau unul lângă altul la rând și cu ajutorul unei eșarfe le legăm picioarele adiacente unul de celălalt. La piciorul drept legăm piciorul stâng al vecinului care stă pe partea dreaptă și la piciorul stâng piciorul drept al vecinului care stă pe partea stângă. Ne legăm picioarele peste gleznă. Pentru o mai bună stabilitate, copiii pot fi prinși în jurul umerilor. Profesorul marchează începutul și sfârșitul. Este recomandabil să includeți practica de mers pe jos la început.

18. Cursele de centipede

Categoria de vârstă - de la 5 ani

Forma organizatorică - Exerciții fizice și de relaxare, Stai afară

Durată - 15 minute.

Locul - sală de sport, loc de joacă

Număr de jucători - cel puțin 10

Abilități și abilități fizice - dezvoltarea echilibrului și rezistenței

MTZ - sărind frânghii pentru a marca pista

Instrucțiuni metodice - Este important ca copiii să aibă îmbrăcăminte și încălțăminte adecvate.

Descrierea jocului - Profesorul împarte copiii în două grupuri. Fiecare grup formează un centiped. Copiii din ambele grupuri stau la rând, toți îndoindu-și genunchii ușor și aplecându-se înainte. Toată lumea îl prinde pe jucător în fața lor ca pe glezne. Primul se sprijină pe sol cu ​​ambele mâini. La semnalul profesorului, ambele grupuri încep și centipedul, care ajunge primul la linia de sosire, câștigă.