ficatului

subiecte asemănătoare

Ficatul este principalul organ detoxifiant. Dacă este sănătos, filtrează substanțele nocive fără probleme. Dar uneori trebuie să o ajuți.

Ficatul poate fi comparat cu un laborator chimic. Este principalul organ detoxifiant din organism. Dacă totul funcționează așa cum ar trebui, filtrează sângele în principal din rinichi și din tractul digestiv. Toxinele sunt transformate în substanțe care se dizolvă în apă și sunt excretate din organism. Ficatul gestionează metabolismul și echilibrul energetic, deoarece reglează consumul de energie, metabolismul zaharurilor, proteinelor și grăsimilor.

Ficatul stochează, de exemplu, vitamine liposolubile, dar și fier și multe alte minerale. Promovează digestia ca forme biliare în acest organ. Interesant este faptul că ficatul își gestionează funcțiile chiar și atunci când trei sferturi din țesutul său este deteriorat.

Cel puțin o zi

Dacă nu ești atent la ficat și un stil de viață sănătos va fi un concept străin pentru tine pe termen lung, riști ficatul gras - steatoză, fibroză, dar și cancer la ficat. Problema este că, dacă este ceva în neregulă cu ficatul, cu greu va fi raportat deloc. De aceea prevenirea este importantă.

Experții germani recomandă chiar și detoxifierea de o zi. Cum ar trebui să arate?

Renunță la băuturile alcoolice și la țigări. De asemenea, scoateți din meniu alimentele bogate în zahăr sau grăsimi. Acestea sunt în principal mâncare rapidă și dulciuri. Încercați să beți cel puțin doi litri de apă sau ceai neîndulcit.

Și nu uitați să vă mișcați. Tot ce trebuie să faceți este să uitați de lift și să mergeți pe câteva etaje sau să coborâți din autobuz o stație mai devreme. Încercați să mergeți cel puțin o jumătate de oră pe zi. Faceți clic pe un somn bun.

Vrei ca ficatul să fie în formă?

  • nu beți alcool și nu fumați,
  • Mâncați o dietă sănătoasă, limitați aportul de alimente grase, afumate, grase,
  • Fă sport regulat,
  • nu luați suplimente nutritive și medicamente fără cap,
  • bea apă, ceai, apă minerală,
  • învățați să gestionați situațiile stresante.

Este totul în regulă?

Faptul că ați preluat recent ficatul sau că totul nu este în regulă cu acesta vă va arăta lucruri cu adevărat diferite. Primele simptome includ:

  • oboseală,
  • insomnie,
  • respiratie urat mirositoare,
  • limba marcat roșie,
  • îngălbenirea ochilor sau a pielii,
  • durere la nivelul abdomenului superior drept,
  • mâncărime excesivă,
  • unghii de culoare albă.

Sfaturi sănătoase
Funcția hepatică încurajează comprimarea punctului de pe cocoașă. Din punctul în care degetul mare se conectează la deget, glisați ușor în jos.

subiecte asemănătoare

Ai putea fi tu
interes

Cele mai importante vitamine pentru femei: Aflați care dintre ele vă lipsește!

Meniu Valentine pentru toată ziua. El te va iubi pentru asta!

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Pot să îmi fac un tatuaj când alăpt la un copil de un an?

Tatuajele de pe corpul mamei nu sunt un obstacol în alăptarea nou-născuților, chiar dacă este chiar pe sân. Tatuajele proaspete prezintă întotdeauna riscul de infecție - mai ales dacă tătarul nu respectă strict igiena sau dacă mama nu are suficientă grijă de tatuaj și neglijează instrucțiunile tătarilor. Un alt risc posibil al unui nou tatuaj este o reacție alergică la culoarea utilizată, deoarece unele dintre ele conțin și particule metalice. Orice infecție ar trebui apoi tratată cu antibiotice, ceea ce ar putea însemna oprirea sau oprirea alăptării. Vă recomandăm să alegeți un salon de tatuaje care să îndeplinească astfel de standarde încât acest risc să fie eliminat la minimum. Într-un studio de tatuaje, întrebați cât de des au o inflamație post-tatuaj și care sunt cele mai frecvente reacții adverse post-tatuaj.

MUDr. Dr. Dana Jureckova.
Medic pediatru

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.