Acasă »Vă prezentăm: Reducing Diet - Ediția a 3-a
Ați încetat să îndulciți cafeaua, nu mâncați pâine sau produse de patiserie, ați eliminat complet grăsimile, faceți greva foamei din când în când și tot nu reușiți să slăbiți? Ați făcut totul, sau aproape totul, pentru a scăpa de kilogramele în plus și cântărirea de greutate încă nu mișcă niciun gram? Când te uiți în oglindă, îți vine mereu în minte aceeași întrebare: De ce nu pot slăbi acum?
De asemenea, puteți comanda cartea AICI.
Chiar dacă este doar o mică consolare, ar trebui să știți că nu sunteți singuri în lupta împotriva supraponderalității. În Slovacia, peste 55% dintre oameni sunt supraponderali și aproape mai mult de jumătate dintre aceștia au încercat să slăbească cel puțin o dată în viață. Greutatea corporală este legată de echilibrul energetic al corpului și de stilul de viață al fiecărei persoane. Cea mai frecventă cauză de supraponderalitate și obezitate este un stil de viață inadecvat și mai ales persistența pe termen lung a unui echilibru energetic pozitiv. Schimbarea stilului de viață este cea mai eficientă rețetă pentru pierderea în greutate și, prin urmare, până la 95 la sută dintre persoanele supraponderale pot pierde în greutate și pot atinge greutatea ideală! Pentru ca organismul să înceapă să răspundă, așa cum este firesc, și, după cum dorim pentru pierderea în greutate, este necesar să schimbăm obiceiurile asociate cu aportul și cheltuielile de energie. Rezultatul și rata pierderii în greutate depind cel mai mult de felul în care mâncați! Dieta contribuie cu peste 70% la succesul pierderii în greutate. DIETE DE REDUCERE este un program de dietă cuprinzător, care are ambiția de a deveni un ghid pe calea către greutatea ideală și de a îmbunătăți imaginea corpului.
Această carte a fost pusă în vânzare pentru prima dată în 2009. După ce primul număr a fost epuizat, a fost retipărit în același an. După mai puțin de trei ani, la cererea cititorilor și a distribuitorilor de carte, am lansat cartea în februarie 2012.
LEGĂTURA AUTORULUI CĂRȚII
După finalizarea unei diete de slăbit, sunteți cel mai bine plasat pentru a vă menține permanent noua greutate. V-ați schimbat dieta, ați dobândit cunoștințe despre nutriția modernă și reducerea eficientă, ...
Ați dobândit noi obiceiuri alimentare și ați dobândit abilități pe care le puteți îmbunătăți în pregătirea dietei. De asemenea, vă puteți folosi experiența personală cu pierderea în greutate cu control activ al greutății. Continuați să păstrați obiceiurile pe care le-ați dobândit în timpul reducerii. Consumați-vă dieta în mod regulat, urmați un regim de băut, controlați aportul și cheltuielile de energie, planificați-vă dieta și nu cedați capcanelor mediului. Îndrăznește cel puțin o dată pe săptămână. Toleranța pentru fluctuațiile de greutate în timpul săptămânii este de la 1 la 1,5 kilograme. Dacă câștigați mai mult în greutate, efectuați o corecție rapidă și reveniți la dieta cu DIETA de reducere.
AUTORUL CĂRȚII
DETALII CĂRȚI
Katarína Skybová: Dieta de reducere
Cheia sănătății
Editura
Cărți Plat4M
Titlu ISBN
978-80-970747-1-5
Titlul EAN
9788097074715
Titlul publicației
Dieta de reducere
Subtitrarea publicației
Cum să slăbești și să nu mori de foame?
Ediție
Numele autorului
Katarína Skybová
Număr de pagini
132 pagini
Dimensiunile publicației
135 x 190 mm
Gen
Stil de viață sănătos/Diete/Sănătate
Legare
Volum broșat
Data trimiterii
Februarie 2012
Redarea grafică a cărții
iGor Kovár