Problemele intestinale afectează pe oricine din când în când. Tot ce aveți nevoie este neatenție atunci când alegeți alimente, consumați ingrediente de calitate slabă, stricate, bacterii sau doar o combinație proastă. Cu excepția cazului în care sunt în mod explicit complicații intestinale cauzate de boală, de obicei ne putem ajuta cu sfaturi și ajutoare domestice. Cele mai frecvente probleme intestinale sunt diareea și constipația. Ambele sunt legate de același lucru, deși unul are prea mult, iar celălalt mai puțin decât ar fi necesar. Dificultățile care persistă necesită o vizită la medic necondiționată.

rețete

Rețete de casă pentru a ajuta la diaree

Făina de ovăz este adesea menționată în rețetele dovedite care combate diareea. Decoctul de fulgi de ovăz ajută la fel ca și terciul de ovăz. Ideal în combinație cu afine, care, prin natură, au o sursă bogată de vitamine necesare pentru calmarea tractului digestiv.

Bucurați-vă de budincă de orez sau budinca de orez. Una dintre rețete recomandă un decoct de orez care a fost gătit de peste o oră. Este adevărat că orezul nu va putea fi folosit într-un astfel de decoct. Cu toate acestea, asigurați-vă că oala în sine poate fi folosită după gătit.

Oferiți corpului electroliți sub formă de apă de cocos și un pachet mic de brânză de vaci. Brânza de vaci acționează asupra intestinelor, care se mișcă mai mult în timpul diareei și acest lucru provoacă crampe severe. Brânza de vaci conține, de asemenea, substanțe benefice capabile să modifice mediul în intestine și să revină mai repede la normal. La fel, semnificația este atribuită mentei. Mestecând frunze de mentă sau ceai de mentă. Acest lucru se datorează efectelor calmante și liniștitoare ale mentei.

Rețete de casă pentru a ajuta la constipație

Constipația poate fi cauzată de mai multe probleme de sănătate. De exemplu, antibioticele care au slăbit activitatea bacteriilor și intestinelor. Pentru mișcarea corectă a alimentelor în intestine, este necesar să începeți peristaltismul, adică mișcarea naturală a alimentelor. Ajută la consumul de apă, exercițiu suficient, exerciții fizice, dar și probiotice în cazul administrării de antibiotice și a slăbirii bacteriilor naturale. Fibrele pot ajuta. Stafide uscate, caise sau smochine uscate.

Bucurați-vă de o mulțime de legume cu frunze și nuci. Acest lucru va completa corpul cu magneziu, care are și capacitatea de a ajuta. Cei cărora le place sadomasohismul ușor cunosc efectele cireșelor și prunelor care au fost băute cu lapte. Pentru unii oameni, această combinație poate face minuni foarte repede. Pentru alții, este suficient doar consumul acestui tip de fructe. Motivul pentru care fructele de prune și cireșele au efecte de constipație este conținutul ridicat de fibre.

O rețetă mai veche recomandă iaurt alb cu caise amestecate complet necoapte pentru a combate constipația. Guma de mestecat are și efecte laxative. Consumul lor excesiv are, în funcție de sensibilitatea persoanei, efecte destul de rapide. Încercați o lingură de ulei de măsline cu o jumătate de oră înainte de mese. De asemenea, este de așteptat să aibă efectul dorit în anumite cazuri specifice. Ideal pentru consumul ulterior de legume și fibre.