- Acasă
- Viață cu piureuri verzi
Un nou plan alimentar pentru a vă ajuta să integrați smoothie-urile verzi în rutina zilnică, să adoptați obiceiuri alimentare mai sănătoase și să vă consolidați sănătatea
Consilierul în nutriție și pierdere în greutate J. J. Smith a dezvoltat ceva mai mult decât un plan de slăbire. Curățarea de 10 zile cu piureuri verzi a devenit un stil de viață care a afectat milioane de oameni. Cititorii au raportat că scad kilogramele și dorm mai bine, au o minte mai clară și își întăresc sănătatea. Unii chiar au încetat să mai ia medicamente în acord cu medicul.
Chiar dacă reușești să slăbești, este necesar ca efectul yo-yo să nu apară. În Life with Green Smouthies, autorul vă sfătuiește cum să procedați și să mențineți o greutate mai mică. Aduce rețete pentru mese sănătoase, prânz și cină, deserturi și zeciuială. Desigur, îți amintește să nu uiți de mișcare. Este important să vă răsfățați de trei până la cinci ori pe săptămână. Poți să te angajezi în orice activitate care se potrivește stării tale. Poate fi, de asemenea, o plimbare de o jumătate de oră.