Edita Sipeky: Renunță la diete și la pastilele minune
24 martie 2003 la 12:00 AM
Pentru toate femeile dolofane, pompe, chiloți sau, dacă vreți, femeile supraponderale, numele Edita Sipeky este un termen. Forța uraganului a intrat în rândul mamelor și soțiilor rotunjite și, dintr-o singură lovitură, a împrăștiat toate dietele garantate, sfaturi bine intenționate despre viață și dietă, rețete și greve ale foamei, pe care fiecare om mic „normal” le are pe deplin cap și a adus strălucire norilor vieții chinuiți și veșnic nemulțumiți armate de oameni cărora actualele criterii de frumusețe le atribuie un adjectiv disprețuitor - obez. Cartea ei intitulată Colegiul de pierdere în greutate a devenit odată un bestseller și nu există o petrecere a femeilor la care, în timp, să nu se vorbească despre cum să slăbești în pace, fără pastile, diete și exerciții intense. Cartea conține sfaturi chiar pe acest subiect. Recent, Edita Sipeky a avut o sesiune de autografe la Tesco, Martin. Nu am ratat ocazia de a-i pune câteva întrebări.
Îmi place să slăbesc pe tema cum să slăbesc. Există, de asemenea, multe cărți care se ocupă de ea. Cum a slăbit atât de mult Colegiul? Ce atribuiți succesul pieței?
Este o carte care nu induce în eroare femeile. Am scris-o pe baza propriei mele experiențe, a propriilor eșecuri în lupta împotriva supraponderalității și a propriilor succese când am realizat că lupta împotriva propriului corp nu era relevantă. După părerea mea, multe femei fac deja exerciții și trăiesc astăzi. Și rezultatele practice, care sunt inalienabile și care constau în zeci de kilograme pierdute, fac ca cartea să fie interesantă.
Îl orientezi în special către femei. Și ce zici de bărbați?
Nu subliniez acest lucru, deoarece, în plus, femeile în special sunt îngrijorate de greutate. Dar aceleași metode care se aplică femeilor se aplică și bărbaților. Se pot lipi cu ușurință de aprecierile mele. Dar ele nu sunt destinate tinerilor, până la aproximativ vârsta de douăzeci și cinci de ani. Nu au încă un psihic suficient de dezvoltat, nu mă înțeleg. Nu știu despre ce vorbesc, pentru că încă știu să-și rezolve problemele de stres în mod natural relaxându-se.
Răsfoind cartea ta, nu m-am putut abține să nu simt că o citesc pe Betty MacDonald și pe Oua ei și pe mine. Mici jenări, mici victorii, toate condimentate cu observații interesante. Te-ai distrat în timp ce l-ai scris? Sau a fost o intenție de a face interesanta pierderea în greutate?
Am scris cartea în principal pentru ca femeile să poată fi găsite în ea. Să simt ceea ce am simțit, să fac aceleași lucruri pe care le-am făcut și pe baza experiențelor pe care le am și a ceea ce au cu siguranță. Scopul acestei cărți nu este doar de a învăța femeile să slăbească, aș prefera să spun că trebuie să ne reamintim din nou și din nou că fiecare dintre noi are suficientă putere pentru a schimba tot ceea ce consideră important în viața noastră.
Acesta a fost cel mai mare motiv pentru tine?
Totul a fost o mare coincidență. Dar cel mai important lucru, cred, a fost că am vrut să le spun femeilor din acea carte că nu are sens să mor de foame, să țin diete fără sens, să înghit pastile și, în cele din urmă, să lupt cu mine și cu propriul meu corp. Sper că am arătat suficient de clar că pierderea în greutate nu este nimic mai important decât să-i asculti corpul, să înveți să-l înțelegi și să-i dai doar ceea ce are nevoie. Cu o siluetă subțire, ne recuperăm o bucată de sănătate, satisfacție unul cu celălalt și acesta este doar un pas pentru a ne da seama cine suntem cu adevărat. Indiferent de vârstă, fiecare dintre noi este capabil să se schimbe dacă vrem.
Modul tău de a pierde în greutate este frumos prin faptul că arată literalmente femeilor să gândească de la sine, nu să renunțe la întreaga lor responsabilitate, ci să fie egoiste sănătoase și să nu se învinovățească pentru fiecare minut în care nu se gândesc la muncă și familie.
Da, asta e important. Dacă femeile vor să gestioneze tot ceea ce societatea și familia pun asupra lor, trebuie să își găsească un moment în timpul zilei. Dacă o vor găsi pentru ei înșiși, o vor avea pentru ceilalți. O femeie care nu-și acordă atenție va plăti pentru asta.
Ai mai scris?
Nu deloc. Aceasta este prima mea carte. Și, așa cum am menționat, este rezultatul unei interacțiuni de coincidențe. Au vorbit cu ea în Ikara și la început am crezut că este o idee nebună. Dar apoi ideea s-a maturizat în mine și mi-am spus: de ce nu? Au trecut aproximativ șapte săptămâni de la transmiterea manuscrisului. Am scris totul așa cum am experimentat-o. Nimic nu este imaginat artificial acolo. Poate de aceea cititorii acceptă cartea cu înțelegere.
Criticii s-au pronunțat deja?
Nu. Nu este nimic de criticat. Nu am venit cu nimic revoluționar, am povestit doar într-un mod acceptabil despre ce vorbește în mod profesional medicina. Am explicat cum să vă abordați corpul, psihicul, cum să lucrați cu propriul corp și cum să vă concentrați asupra obiectivului pe care ni l-am propus.
Ai o fotografie amânată de când erai obez?
Unu. Adânc în dulap. Nu vreau să mă întorc la acele vremuri. Sunt în spatele meu și mă bucur că au dispărut.
Să enumerăm împreună câteva principii care stau la baza sfaturilor dvs. de slăbire. Este primăvara, timpul pentru o schimbare, poate că te vor inspira.
Susțin că supraponderalitatea este cauzată de stres. Esența sa este faptul că în exterior trebuie să ne comportăm diferit decât simțim în interior. Aceasta înseamnă că trebuie mai întâi să scapi de stres. Al doilea lucru este oboseala. Știm că o femeie este obosită permanent și uneori doar pentru că nu poate lupta împotriva vinovăției că se va odihni în timpul zilei, chiar dacă vede în jurul ei un deal de muncă care trebuie făcut, deși acasă. Oboseala este, de asemenea, stres, iar o femeie obosită este ea însăși un dușman. Trebuie să învețe să scape de el. Se. În continuare - ne gândim ca femei obeze de ani de zile. Nu putem schimba acest lucru și vom accepta că suntem ceea ce suntem și nu vom face nimic împotriva acestuia. Trebuie făcut ceva în acest sens, trebuie stabilit un obiectiv. Dacă îl avem și îl urmăm, cu siguranță îl vom atinge. Baza pierderii în greutate este învățarea de a controla sentimentele care provoacă contradicții mentale la noi. Aceasta înseamnă că trebuie să învățăm să evităm în mod conștient gândurile negative care sunt, de asemenea, legate de caracterul nostru. Un organism pașnic cere să mănânce mai puțin - și acesta este al patrulea dintre principiile de care le amintesc femeilor. Interzic dieta de orice formă. La urma urmei, de ce nu? Mâncarea va înceta să mai fie dușmanul nostru dacă dezvoltăm noi obiceiuri de gândire. Dacă suntem în armonie cu propriul nostru corp și cu nevoile acestuia, nimic nu va sta în calea pierderii în greutate.
Știm cu toții că, dacă vrem să slăbim, trebuie să ne schimbăm stilul de viață, să ne mișcăm, să mâncăm sănătos. Spui că pierderea în greutate începe în cap. Cum se face că nimeni nu a ajuns la această minune până în ziua de azi?
Nu este chiar așa. Mă bazez și pe știință. Medicina știe totul despre asta. Tocmai am tradus discursul complicat al medicilor în limbajul uman, l-am fundamentat cu propria mea experiență, l-am transformat într-o formă simplă și - femeile mă înțeleg brusc. Înțeleg, nu trebuie să vorbesc latină. La început nici nu mi-am înțeles propriul corp. Deodată mi-am spus: îmi va spune de ce are nevoie. Dacă se poate face acest lucru, dacă capul nostru o poate face, atunci tehnica de slăbit este foarte simplă și rezultatele vor veni. Le realizez cu femeile care lucrează cu mine. Știi despre ele. Slovacia este mică, nu-mi permit să mint. Nu aș reuși. Am reușit pentru că nu mint. (Rr)