Valentína Sedileková a publicat cartea Taste of Living. Este o lectură cu adevărat optimistă, deși tânărul autor, care a absolvit recent, scrie despre criza sănătății. Ea a redus la tăcere vocile care i-au dictat ce să mănânce și ce nu, și a îmblânzit demonul care îi stăpânea corpul. Ea a scris despre asta și a devenit inițiatorul proiectului Taste to Live. I s-au alăturat personalități din lumea artei, științei și sportului.
Cartea lui Valentína Sedileková nu este doar una dintre publicațiile scrise în grabă care răspund la subiecte de modă. Autobiografia are, de asemenea, o calitate literară și citește ca un roman. Eroina ei Valentína a cucerit anorexia și vorbește despre ea cu bun gust, descoperibil și chiar cu umor. Cartea nu este doar despre diagnosticul în sine, ci despre viața unei familii, ci sugerează puncte de pornire și perspective. Prin urmare, a devenit un impuls pentru cartografierea condițiilor tratamentului anorexiei în Slovacia. Un proiect a fost înființat pentru a ajuta pacienții cu tulburări de alimentație, precum și asistența medicală. Pe lângă vocile interioare, care fac lectura foarte intimă și cinstită, cartea include și voci publice care generalizează problema și îndeplinesc un rol emancipator. Cartea prezintă psihiatrul Martina Paulinyová, nutriționistul Ivana Kachútová, sportiva Oľga Beständigová și experții în egalitatea de gen Ľubica Rozborová și Jana Cviková.
Vocile interioare ale eroinei sunt un mijloc literar inteligent: exprimă stimulii specifici ai corpului care îl îndrumă pe Valentine să nu mănânce normal. Autorul chiar a auzit aceste voci?
„A trebuit să pun o voce interioară în text pentru că chiar am perceput-o. Acesta este și cazul terapiei cu psihologi: pacientul pare să suplinească boala și să poată lucra cu ea. În timpul bolii, acele voci sunt mai puternice decât omul însuși. Cred că majoritatea pacienților percep sau aud vocea sau boala. De asemenea, apare în multe filme despre tulburările de alimentație. Acesta este criticul interior, tiranul care este foarte puternic și care pare să-ți spună ce să faci. Este o dictare care se manifestă literalmente ca un dialog cu sine. Poate că nu este intens, dar mulți pacienți spun că este foarte urgent. El intimidează și predică ceea ce poți și nu poți face, te amenință, te umilește. ”
Sportul este riscant
Este ciudat faptul că, în cazul lui Valentína Sedileková, acesta nu a copleșit aceste voci sau alergarea, ceea ce a făcut și ea cu antrenorul și în care a avut rezultate bune. Cum este posibil? Sportul provoacă hormonii fericirii, dar se pare că nu are niciun efect asupra acestui diagnostic. De asemenea, sportivii sunt atenți la corpul lor, de asemenea, li se cere să aibă o siluetă drăguță, o greutate stabilită. Adesea comentariile despre aspectul mediului, trebuie să mențină greutatea, mâncând în scopul exercitării unei diete special pregătite. O tulburare de alimentație este adesea la doar un pas. S-a întâmplat de Ziua Îndrăgostiților. De ce?
„Sportul ar trebui să fie o bucurie, și eu m-am bucurat. Dar sportul de performanță singur nu poate fi întotdeauna sănătos, de exemplu atunci când vine vorba de sportivi de top. În adolescență, presiunea este cu siguranță mai mică, dar copiii sunt mai sensibili și se dezvoltă, deci este periculos să speculezi cu dieta. Dacă adăugați la acest lucru - ceea ce din fericire nu mi s-a întâmplat mie - notele antrenorului și ale echipei despre figura și greutatea sportivului, stima de sine pierde și poate duce la un efort de îmbunătățire a greutății. Nu au existat comentarii despre mine, dar am simțit și așteptările axate pe performanță și medalii. Acesta este modul în care este configurat sistemul. Totuși, antrenorul meu a fost foarte sensibil și mi-a făcut apel că nu vrea să port „clătite” din campionatele slovace, ci să ajung la campionatele europene sau mondiale în cea mai puternică epocă din viitor. Așadar, am avut un mediu bun, dar în sport există un mare risc ca o persoană să înceapă să-și monitorizeze greutatea și să înceapă să creadă că este bună numai dacă slăbește. Altfel va începe să se dezgustă. "
Ziua Îndrăgostiților a fost întotdeauna subțire. Fotografiile dintr-o perioadă critică mărturisesc și ele. Cum poate fi văzută cu bold?
„Nu prea eram supraponderal, eram destul de slab, dar la vârsta de opt ani am început să sufăr de ceva numit tulburare corporală. Este un diagnostic care determină o persoană să se vadă diferit decât este de fapt. Psihiatrul Martina Paulinyová spune că aceste tulburări sunt comparate cu dependențele non-substanțe și anorexia în mod specific cu schizofrenia, deoarece o persoană poate avea așa-numitele experiență delirantă. Îmi amintesc altfel în amintirile mele decât în fotografiile din acea perioadă. Deși nu mă vedeam obez, privirea creierului mă judeca ca fiind grasă ".
Încă nu a depășit complet anorexia, dar recunoaște că este mult mai bine. Cu toate acestea, este încă monitorizat. Criticul intern este încă enervant. El nu poate explica de ce este așa: „Există întotdeauna mulți factori de ce apare o tulburare de alimentație. De la genetică și predispoziție prin educație, presiunea mediului înconjurător asupra performanței, frumuseții, nutriție sănătoasă până la mass-media și idealul corpului uman. Dar cheia este de a combina subțire extremă cu stima de sine. ”
Stradă periculoasă
Pântecele și obrajii lui Valentine îl deranjau cel mai mult. I s-au părut prea mari. De fapt, era băiat. La urma urmei, tatăl ei o numea și Pita. Familia a fost cool, dragoste și umor. Valentine a avut norocul de a avea o familie bună și prieteni buni. Deși împrejurimile erau tulburate de ea, ei au încercat să o înțeleagă. Dar a vrut să fie singură, a suferit, s-a gândit la sinucidere.
„De asemenea, este important să vă amuzați de tratament. Râsul și zâmbetul, mai ales acum că pot simți bucurie, sunt o mare întărire. Mă ajută să trec chiar și momentele dificile din viață. Este un cadou și, în același timp, un semn al schimbării tratamentului. ”
Familia Sedilek nu a recunoscut problema mâncării, dar mătușa Valentinei trecea prin bulimie. De asemenea, mama sa simțit grasă și a urmat o dietă pe tot parcursul vieții. „Mi-a dat imaginea că dietele de care nu trebuie să-mi fac griji este că este chiar ceva sănătos. Când am început o dietă de reducere radicală la cincisprezece ani, am crezut că fac lucrurile corecte și sănătoase. Mama a fluctuat pe margine, dar din fericire nu a căzut niciodată pentru asta. Tata a fost întotdeauna sărac, arătând subnutrit, dar nu a avut niciodată o tulburare alimentară. Sora mea era săracă după tatăl ei. ”Au existat întotdeauna multe capcane, iar modul de viață, dieta și cerințele privind aspectul unei persoane s-au schimbat. Tinerii habar nu au de pericolele cu care se confruntă atunci când încep să experimenteze mâncarea. Proiectul Taste of Life îi poate ajuta pe mulți.
Băieții nu fac excepție
De obicei, se vorbește despre fete în legătură cu acest diagnostic, dar băieții au și tulburări alimentare. „Numărul de cazuri la băieți este în creștere”, spune Sedileková. Această situație este încurajată, de exemplu, de rețelele sociale sau de cultul promovat al corpului. Idealul este un corp musculos sau talie subțire. Nu este doar o afacere a unei femei. „Dietele proteinelor, proteinele și substanțele anabolizante sunt cunoscute în bigorexie, atunci când o persoană își pierde controlul asupra efortului său de a se antrena și nu se simte niciodată suficient de mare și musculară. Dar am dat peste faptul că băieții au slăbit rapid, de exemplu din cauza supraponderității ușoare și nu a putut fi oprit. Dacă încep să fie monitorizate și predispuse, funcționează ca un drog. Atât la fete, cât și la băieți, procesul de serotonină-dopamină din creier este întrerupt și încep să se simtă mulțumiți în timp ce mor de foame. Un critic intern îi laudă: Acum vrei să spui ceva, acum ești puternic, acum ai ceva valoare. După ce am mâncat, dimpotrivă, vin remușcările, anxietatea și frica ".
Deci, cum este? Chimia este de vină sau este în sistem? La urma urmei, mediul încă îi face pe oameni să-i placă să mănânce, promovează diverse alimente (chiar nesănătoase), îi încurajează să se bucure și, în același timp, necesită o frumusețe supraomenească. Cine ar trebui să o oprească?
Ziua Îndrăgostiților, a cărei dietă este încă marcată de frică și boală, recomandă să mâncați totul cu măsură. „Și dulciurile fac parte din dietă. Când negi ceva, atunci asta vrei, pentru că corpul o cere. Este important să luați mâncarea ca o parte naturală a vieții, nu ca recompensă sau pedeapsă și să nu treziți mâncarea, în special obezitatea, în special la copii. Urmărirea naturală a unui stil de viață sănătos este în regulă, dar numai în măsura în care nu vă domină viața. ”Știe să gătească, dar 98 la sută din gândurile ei nu se mai aplică mâncării. „Pentru persoanele cu tulburări alimentare, mâncarea este în toată lumea. Am copt, gătit, am hrănit pe toți cei din jur. Am făcut cărți de bucate, am colectat rețete. Eram obsedat de mâncare. Chiar și acum, când merg la cumpărături, petrec ore întregi în supermarket mergând printre rafturi. Mă uit la ce este acolo, studiind informațiile de pe ambalaj. Este o satisfacție subconștientă ciudată, ca un drog ”.
Nu îi place încă întrebarea despre ce mâncare îi place cel mai mult, dar crede că va putea răspunde într-o zi. Nu este o friptură. El se ocupă de anorexie într-o perspectivă mai largă. În proiectul Taste to Live, vor să rezolve și probleme practice. „Am început să fim interesați de starea psihiatriei copilului în Slovacia. Avem puțini specialiști în tulburările de alimentație, numărul minim de paturi pentru adolescenți cu vârsta de până la 19 ani (cinci în toată Slovacia), deși această boală necesită adesea spitalizare. Spitalele de zi nu funcționează pentru a ajuta la tratament, deoarece tratamentul durează în medie 5 până la 7 ani. Fetele și băieții se întorc deseori la spital. Visul nostru este să construim o unitate în estul Slovaciei, unde să oferim un tratament cuprinzător, am dori să deschidem o rețea de spitale de zi în orașe și să lansăm o campanie pentru a face psihiatria mai atractivă, deoarece sunt puțini experți. Toate, desigur, în cooperare cu organizații și experți. "
Returnările sunt dificile. Ca urmare a bolii, o persoană este mult timp în afara echipei, în afara prietenilor, în afara școlii. „Și mie mi-a fost frică să nu fiu acceptat. Încă nu aveam prea multă dreptate și colegii mei nu știau cum să mă trateze. Este în regulă, nimeni nu a trebuit să-i învețe. Dar este important să readuceți o persoană la viață și să o luați așa cum era înainte de tratament, de exemplu. "
Barierele trebuie eliminate
În țara noastră, educația despre anorexie este încă insuficientă, mediul nu știe cum să trateze un prieten cu acest diagnostic. Este necesar ca un astfel de student, după întoarcerea de la tratament, să fie tras de prieteni de către prieteni pentru a se potrivi înapoi în viață.
„Boala m-a schimbat. Am fost la o altă școală, de la Banská Bystrica la Bratislava, dar amintirile mele încă mă dureau. Chiar și acum, când stau în bucătăria noastră de acasă, la masa unde m-a hrănit mama, trecutul meu apare imediat. Scrierea cărții m-a ajutat foarte mult, bineînțeles, părinții mei sau antrenorul m-au ajutat cel mai mult. Am absolvit liceul, unde am fost, și mai am un an la o școală americană, unde m-am transferat și unde voi absolvi peste un an. Apoi aș vrea să studiez științe politice, relații internaționale, mă gândesc să studiez în Republica Cehă, Scoția sau Olanda. Mă interesează relațiile internaționale, diplomația, anchetele. Am multe vise și continuarea cu dorința de a trăi este una dintre ele. Îmi datorez acolo unde sunt oamenilor minunați din viața mea, familiei și prietenilor mei. Am constatat că mulți oameni au nevoie de încurajări și sfaturi în acest sens. Poate că cartea noastră îi va convinge că se pot îndrepta spre noi ".