Jana Palkovičová
- Înălțime: 168 cm
- Vârsta: 57 de ani
- Greutate originală: 94 kg
- Greutate curentă: 77 kg
- Durata: 6 luni
- Dimensiunea îmbrăcămintei înainte: 54
- Dimensiunea îmbrăcămintei după: 44
Doamna Jana Palkovičová este îngrijorată de excesul de greutate de mai bine de 30 de ani. Acum jumătate de an, a venit la centrul de consiliere nutrițională NATURHOUSE din Hlohovec și viața ei a luat o nouă direcție. Nu numai că a slăbit 16,8 kg și a slăbit 16 cm peste șolduri, dar și-a îmbunătățit sănătatea - picioarele nu se umflă și nu respiră.
Janka, ne poți spune ce te-a adus la clinica de nutriție NATURHOUSE?
Sunt de ceva vreme chudla singur, dar nu puteam continua mai departe singur. Coleg la serviciu a slăbit în NATURHOUSE în Hlohovec 30 kg în șase luni și asta a fost o mare inspirație pentru mine. Am decis să vizitez NATURHOUSE și în Hlohovec.
Îți amintești cum a mers prima ta consultație? Ce se întâmpla cu ea?
Nutritionist MVDr. Mária Popaďáková m-a măsurat, m-a cântărit, am vorbit despre cum mănânc până acum. Am primit recomandări de la un dietetician, meniul Si deasemenea produse, care va sprijini întregul proces de reducere. Plin de vigoare, am mers acasă.
Ați început să urmați metoda NATURHOUSE. Ce ai apreciat cel mai mult la ea?
Ceea ce am apreciat cel mai mult a fost că nu mi-a fost deloc foame, după o săptămână m-am simțit grozav. M-am simțit mai ușor, nu am avut o încărcătură stomacală cu niște mese grele. Pur și simplu, urmând metoda NATURHOUSE, nu suferi de foame.
Ce a însemnat pentru tine consultările săptămânale regulate?
O am deja ca drog, vin aici ca acasă. Aștept cu nerăbdare rezultatul toată săptămâna. Este motivant.
Pentru ca o persoană să își ajusteze greutatea, este necesar să-și schimbe dieta și obiceiurile alimentare. Ce modificări specifice v-au afectat?
Am încetat să mănânc pâine albă, alimente dulci, carne grasă. De asemenea, a trebuit să încorporez regularitatea în dieta mea în ea.
Utilizarea produselor este o parte integrantă a metodei NATURHOUSE. Cum te-au ajutat și care ți-a plăcut?
chiar mi-a plăcut Biscuiți de cereale FIBROKI dar și biscuiți. Toate produsele au un gust bun pentru mine, sunt excelente, unele absolut grozave. Nu am avut nicio problemă cu niciun produs.
Când te uiți în urmă, ți-a fost greu să slăbești?
Părea, mai ales începutul. Acea determinare inițială de a începe să slăbească. Când trenul este deja pornit, acesta funcționează. Rezultatele m-au motivat și m-au propulsat mai mult, întrucât mă lupt cu greutatea mea de 30 de ani. Este important să spunem că o fac pentru mine și pentru sănătatea mea, pentru nimeni altcineva.
Cum vă simțiți mai ușor cu aproximativ 17 kg acum?
Super și încă mai am un obiectiv de a da 3-4 kg jos. Pierdând în greutate, problemele mele de sănătate s-au potolit - picioarele nu s-au umflat, am încetat să mai respir. Mă simt bine când oamenii mă laudă și îmi stimulează încrederea în sine.
Ați combinat pierderea în greutate cu exercițiile fizice?
Da, am încercat să încorporez o plimbare rapidă și câteva exerciții mai ușoare acasă.
Aveți de gând să continuați să participați la NATURHOUSE?
Da, cu siguranță pentru menținerea și stabilizarea greutății.