Jillian Michaels. O femeie a cărei formare uneori bărbații nu se poate descurca!
Dacă sunteți obezi, mai bine uitați numele Jillian Michaels. Cel puțin până când poți pune totul în antrenamentul ei.
Oamenii care, potrivit frumoasei Jillian, practică, sunt de acord că, dacă îi urmați recomandările și nu vă ușurați, veți vedea rezultatele după prima săptămână. Corpul tău va fi mai puternic, mai flexibil și cel puțin mai sănătos. Dar bine.
În propriile sale cuvinte, americanul Jillian Michaels este o femeie destul de obișnuită, care iubește fitness-ul și un stil de viață sănătos. Recent a decis să-și transforme hobby-ul, pe care îl urmărește de aproape două decenii, într-un loc de muncă remunerat și astăzi, datorită reputației sale mari și a marketingului bine gândit, ea este idolul multor femei. Cu toate acestea, ea nu a obținut exemplul de caractere gratuit. Dimpotriva. Ea a antrenat fiecare mușchi și asta, dragi doamne și domni, vă așteaptă și pe voi.
Vă recomandăm să citiți: Milan Adamka: Oamenii nu vor să se gândească la exerciții, așa că dansul de aerobic nu mai este atât de căutat.
De ce este ea diferită?
S-ar putea să fiți unul dintre oamenii care se gândesc la antrenori de fitness similari și, din moment ce există mii dintre ei doar în Statele Unite, pur și simplu nu credeți în abilitățile celor mai mulți dintre ei. Cu toate acestea, în cazul Jillian, nu există nicio îndoială cu privire la calificările sale, deoarece:
- Jillian este implicată în sport intens și mai ales la nivel profesional de peste douăzeci de ani.
- O vreme a lucrat într-o unitate medicală ca kinetoterapeut și înțelege și corpul uman din acest punct de vedere.
- Timp de șaptesprezece ani lungi s-a dedicat artelor marțiale și a câștigat centura neagră.
- Ea deține două dintre cele mai prestigioase certificate de formare de la cele mai importante programe de certificare din țară (NESTA și AFAA).
- De asemenea, este autorizat să ofere clienților sfaturi nutriționale certificate.
Nici el nu uită de caritate
Jillian locuiește cu familia ei în Los Angleles. El susține că, dacă nu se antrenează sau nu lucrează la propriile sale proiecte, preferă să călătorească și dedică mult timp proiectelor caritabile. Ea reprezintă o organizație de cercetare a cancerului de sân și a fost implicată, de asemenea, în lupta împotriva obezității la copii în Statele Unite, ale căror statistici sunt alarmante de mulți ani. Ea încearcă să răspundă la întrebările de la mii de oameni care o contactează, fie prin intermediul site-ului oficial JillianMichaels.com, fie prin intermediul rețelelor de socializare. Cu emisiunea ei „Maximizează-ți viața”, a călătorit în toată America și a oferit consiliere mobilă oricui a decis să facă ceva cu ea. Nu trebuie să uităm să aparem regulat la televizor, să scriem cărți sau să ținem prelegeri la școli. Vă întrebați când Jillian ajunge din urmă? Atunci probabil că veți fi „ajuns” de faptul că bruneta are propria aplicație mobilă și, în ciuda numeroaselor responsabilități de muncă, în 2012 a reușit totuși să joace în lista celor sute de oameni cei mai frumoși din lume, care este compilat de revista populară People în fiecare an.
Vă recomandăm să citiți: Tabata este cel mai exigent și mai eficient antrenament pentru femei
Nu va fi ușor
Și ce spun cei care au avut deja ocazia să le încerce despre exercițiile ei? În discuțiile din articolele ei, este doar plin de superlative și afirmații de genul: „Femeia aia e nebună! Dar grozav! După câteva zile, simt o schimbare în mine "sau" o iubesc. Într-adevăr cel mai bun antrenor și un mare profesionist care îți va schimba corpul. Dar chiar trebuie să-l deblochezi! ”Ești gata să lucrezi la fitness? Dacă urmăriți aprecierile dovedite ale Jillianei, sunteți aproape pe drumul cel bun.
Este bine să știi asta .
Videoclipurile instructive ale lui Jillian Michaels, disponibile în principal în limba engleză, sunt foarte clare și ușor de înțeles pentru începători - atât în sport, cât și în limbă. Jillian recomandă să petreceți trei zile de mișcare și apoi să acordați corpului o zi de odihnă. Vă va avertiza la început că drumul către un corp frumos nu va fi ușor, dar la sfârșit veți simți o doză imensă de satisfacție atunci când vă uitați în oglindă.