Oamenii de știință au inventat un joc pe computer pentru a slăbi. Și nu, nu se antrenează cu ea.

face

Trăim într-o epidemie de supraponderalitate și obezitate. Incidența lor s-a triplat la patru ori în ultimii treizeci de ani. Orice ajutor în combaterea câștigului populației este, prin urmare, benefic.

Jocurile pe computer și video încearcă să ne ajute să pierdem în greutate prin mai multe platforme, cum ar fi jocurile de consolă care ne arată cum să exersăm corect. Să nu uităm de aplicațiile mobile pentru contorizarea pașilor sau de aplicațiile care înlocuiesc antrenorul personal.

Joc nou dezvoltat de oamenii de știință de la Universitatea din Exeter și Universitatea din Cardiff combate supraponderalitatea și obezitatea într-un mod diferit, încercând să schimbe gândirea pacienților.

Reprogramarea ideilor

Când jucați jocul, treaba dvs. nu este să faceți clic pe o imagine a mâncării nedorite, cum ar fi biscuiți, clătite sau chipsuri. Restul imaginilor sunt haine, articole de birou, fructe sau ceas.

Jocul este o formă de antrenament al creierului. Este vorba despre a învăța să respingi mâncarea nedorită. A fost relativ eficient, lucrând la 41 de voluntari care au slăbit în medie 0,7 kilograme comparativ cu grupul de control (42 de persoane) și au consumat cu 220 kilocalorii mai puțin pe zi. Aceasta reprezintă echivalentul valorii energetice a unei beri, sau a Horalka.

În plus, oamenii au raportat o reducere a poftei de mâncare pentru alimentele utilizate la antrenament. Toți participanții au avut probleme cu controlul aportului zilnic de calorii. Cercetătorii au aflat dintr-un chestionar că participanții trebuiau să completeze înainte de test.

Efectele au fost observate la voluntarii care aveau 23 până la 65 de ani și aveau un IMC de 21 până la 46 (corespunzător greutății sănătoase obezității) după doar patru jocuri de zece minute. Au publicat rezultatele în revista Appetite.

Îmbunătățirea obiceiurilor alimentare

„Aceste rezultate sunt printre primele care arată că un instrument computerizat simplu poate schimba comportamentul zilnic al oamenilor”, explică dr. Natalia Lawrence, autorul principal al studiului într-un comunicat de presă. „Deschide noi posibilități pentru schimbări comportamentale bazate pe procese psihologice subconștiente.”

Studiul a arătat că, pentru unii oameni, pregătirea pentru gândirea computerizată poate duce la îmbunătățiri pe termen scurt ale obiceiurilor alimentare și la scăderea în greutate. Cum se descurcă jocul? Mintea oamenilor se antrenează pentru a respinge subconștient și automat mâncarea nedorită pe care le arată un joc pe computer.

Jocul - desigur - s-ar putea să nu funcționeze pe toată lumea. Cu toate acestea, deschide noi posibilități de combatere a consumului excesiv. Vrei să încerci? Puteți găsi jocul aici, este disponibil în limba engleză.