care

20.10. 2014 7:00 Ești neîndemânatic cu ciocane și te întrebi cum pot face acei asiatici cu ei? Cu ajutorul a două ciocane subțiri, obținem o porțiune mult mai mică în corp decât dintr-o lingură sau furculiță. Se pare că aceasta ar putea fi o modalitate bună de a slăbi. Că era o armă secretă a bucătăriei asiatice și a figurilor lor subțiri?

Calorii suplimentare
Baza pierderii în greutate cu succes este de a vă controla aportul caloric. În plus, atunci când mănânci mai încet, îi oferi creierului suficient timp pentru a înregistra că stomacul tău este plin. O burtă atât de fericită nu va mai dori mai multă mâncare și, prin urmare, mai multe calorii.

În timp ce unele alimente, cum ar fi un sandwich, nu puteți mânca cu bețișoare, alte alimente pot fi antrenate și veți începe să mâncați mai încet și, prin urmare, mai corect. Utilizați bețișoare pentru a mânca salate, tocănițe, precum și paste, fructe sau legume mărunțite, pește și tot ce puteți lua alimente în gură cu ele.

Experimentați cu diferite tipuri de alimente care nu pot fi consumate atât de ușor cu ciocane. Va fi o provocare și distracție în același timp. Utilizați ciocane chiar și atunci când sunteți afară sau cu prietenii. Încercați să mâncați cât mai multă mâncare pe zi. În caz contrar, te-ai obișnui rapid cu ea și ai pierde o alimentație conștientă și lentă.

Vei vedea că începi să te bucuri de el. Rupeți disconfortul inițial dacă nu sunteți obișnuiți cu ciomagele. Vei vedea că se întâmplă să nu mai folosești tacâmurile clasice complet. Cumpărați o pereche frumoasă de bețișoare cu care veți dori să vă bucurați de mâncare cât mai des posibil.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu