Pentru a nu simți că un stil de viață sănătos curge deja din robinet, este timpul să prezentăm ceva nou, din nou benefic și original pentru sănătate. Fără îndoială, paleo aparține și acestor obiceiuri de viață. Despre ce e vorba? Unii o definesc ca o dietă, alții ca alții dintr-o serie de cascadorii de moda și blockbusters. Îl vom caracteriza mai în detaliu, vă veți forma propria opinie de sănătate despre asta.

relax

Dieta paleo se bazează pe principii preistorice, paleolitice condiționate doar de ceea ce natura a oferit. Într-o perioadă în care vânătorii și culegătorii conduceau lumea, o dietă bogată în grăsimi, mai puțin în proteine ​​și mai puțin în carbohidrați își avea locul de cinste în meniurile primitive. Consumatorii de dietă paleo doresc mult carne de porc și carne de vită, măruntaie, pește, legume, fructe, ouă și produse lactate, adică iaurturi și smântână. Cu toate acestea, alimentele îmbibate cu zahăr și alimentele rapide de astăzi creează mai degrabă o campanie antipaleo decât condiții de calitate pentru dezvoltarea acestui stil de viață. Glucidele, glutenul, ceaiul și puțin exerciții în aer curat s-au instalat în obiceiurile noastre de viață. Și de aceea obezitatea, diabetul, hipertensiunea arterială, alergiile și inima slabă sunt, din păcate, miliția noastră rezistentă la îngheț.