Sfaturi pentru a evita răcelile și gripa
Când faci mișcare, transpiri și tu, adică din .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Descoperiți beneficiile pentru sănătate ale varză murată obișnuită!
Mai multe studii au confirmat că fermentarea varzei produce un .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
6 condimente care încetinesc îmbătrânirea și dau sănătate
Potrivit experților, unele condimente chiar au capacitatea de a .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Evitați aceste mese de Crăciun: cu siguranță vă veți îngrășa din ele!
Indiferent dacă porniți pantalonii în ianuarie depinde doar de .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Ai uitat? Comandă migdale
Prin consumul regulat de migdale, sprijiniți funcțiile cognitive .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Ghimbirul promovează imunitatea și ameliorează sindromul premenstrual
Ghimbirul este cunoscut pentru conținutul său ridicat de potasiu, care prosperă .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Anasonul stelat protejează împotriva bolilor fungice și gripale
Anasonul stelat conține folați, vitamine din grup .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Crăciun cu Karolína Chomisteková
Este cunoscută pentru cântarea la vioară, la care a arătat și ea .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Ai uitat? Acest lucru vă va aduce beneficii memoriei
Du-te la lucru altfel, spală-te pe dinți în sens invers .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Cum să scapi de intoxicația cu alcool cât mai curând posibil
Imediat după trezire, beți apă cu lămâie sau, dacă da .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Cum să crești nivelul colesterolului HDL „bun”
Experții de la Kentucky College of Medicine au descoperit asta deja .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Nucile ajută la scăderea colesterolului din sânge
25 de grame de nuci vor acoperi doza zilnică recomandată de .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Mănâncă usturoi în mod regulat și nu vei avea nevoie de medic
Este bogat în vitaminele A, C, grupa B, fier, calciu, .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Legume și fructe pentru o inimă sănătoasă
Fructele și legumele sunt pline de nutrienți care întăresc i .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Usturoiul, mierea sau condimentele pot face față răcelilor și rinitei
Te-ai trezit cu o durere și o zgârietură în gât? Tu ai .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Scapă de durere în mod natural
Potrivit experților de la Universitatea din Boston și cercetătorilor de la Min .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Nu vă fie teamă să schimbați făina albă
Prăjituri delicioase fără făină - chiar și astăzi este posibil astăzi. Nu este nevoie .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Sfântul Nicolae pentru copii poate avea și o formă sănătoasă
Este probabil dificil să se prevină un atac mare asupra mash-urilor în acest moment, .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Sfaturi pentru a evita răcelile și gripa
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Când faci mișcare, transpiri și tu, ceea ce înseamnă că substanțele toxice care sunt cauza bolii ies din corp mai repede. Cu toate acestea, este necesar să vă angajați în activități cardio cel puțin o jumătate de oră pe zi. Ce spui la mers, jogging sau .
Citiți mai multe -> .
Descoperiți beneficiile pentru sănătate ale varză murată obișnuită!
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Mai multe studii au confirmat că fermentarea varzei produce substanțe unice care au capacitatea de a opri creșterea celulelor canceroase. Efectele au fost confirmate în principal în cancerul de sân, colon, ficat și plămâni. .
Citiți mai multe -> .
6 condimente care încetinesc îmbătrânirea și dau sănătate
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Potrivit experților, unele condimente au chiar capacitatea de a promova un sentiment de sațietate, ceea ce înseamnă că o persoană mănâncă mai puțin la final. Și, de asemenea, accelerează metabolismul. Care sunt bune pentru sănătate? .
Citiți mai multe -> .
Evitați aceste mese de Crăciun: cu siguranță vă veți îngrășa din ele!
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Fie că îți porți pantalonii în ianuarie depinde de tine. De aceea nu trebuie să obțineți kilograme în plus cu cadouri sub copac. Tot ce trebuie să faceți este să reduceți pacea și să evitați unele alimente. .
Citiți mai multe -> .
Ai uitat? Comandați migdale
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Prin consumul regulat de amigdale, sprijiniți funcțiile cognitive ale creierului (învățare, memorie, inteligență), acestea sunt potrivite pentru suplimentarea proteinelor, care se numără printre substanțele nutritive cheie. Nu trebuie să uităm de zinc, care susține activitatea sistemului imunitar. Vitamina B6 stimulează activitatea metabolismului, în special metabolismul substanțelor .
Citiți mai multe -> .
Ghimbirul promovează imunitatea și ameliorează sindromul premenstrual
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Ghimbirul este cunoscut pentru conținutul său ridicat de potasiu, care aduce beneficii sistemului cardiovascular. Manganul susține imunitatea și beneficiază tractul urinar. Siliciul este excelent pentru părul, pielea și unghiile sănătoase. Există și alți nutrienți: vitaminele A, C, E, grupa B, .
Citiți mai multe -> .
Anasonul stelat protejează împotriva bolilor fungice și gripale
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Anasonul stelat conține folați, vitamine B, vitaminele C și A, potasiu, cupru, fier, magneziu, zinc, fosfor, mangan, calciu și alte substanțe benefice. Vitaminele B beneficiază sistemul nervos. Potasiul este o prevenire a creșterii .
Citiți mai multe -> .
Crăciun cu Karolína Chomisteková
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Este cunoscută pentru cântarea la vioară, pe care a arătat-o și la competiția mondială. Nici el nu se va ierta pentru vioara de Crăciun, pentru că, pe lângă Carolina, ceilalți frați ai ei au și muzică. .
Citiți mai multe -> .
Ai uitat? Acest lucru vă va aduce beneficii memoriei
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Mergeți la lucru altfel, spălați-vă pe dinți cu cealaltă mână, răsfățați-vă cu gusturi sau mirosuri noi, rezolvați cuvinte încrucișate sau învățați limbi străine. Vestea bună este că consumul moderat de vin roșu și .
Citiți mai multe -> .
Cum să scapi de intoxicația cu alcool cât mai curând posibil
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Bea apă cu lămâie imediat după ce te-ai trezit sau, dacă îți mai rămâne energie, o poți face imediat după ce ai venit acasă de la petrecere. Sucul de portocale sau grapefruit proaspăt sucit vă asigură că vă simțiți mai bine când vă treziți. .
Citiți mai multe -> .
Cum să crești nivelul colesterolului HDL „bun”
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Experții de la Kentucky College of Medicine au descoperit că o ceașcă de fasole fiartă reduce nivelul de colesterol LDL dăunător cu un incredibil 20%. .
Citiți mai multe -> .
Nucile ajută la scăderea colesterolului din sânge
| Nutriție sănătoasă și sănătate
25 de grame de nuci vor acoperi doza zilnică recomandată de acizi omega-3 până la aproximativ 90%. Aceste grăsimi sănătoase au efecte antiinflamatorii, scad tensiunea arterială, nivelurile de colesterol din sânge, susțin circulația sângelui și, de asemenea, întăresc vasele de sânge. .
Citiți mai multe -> .
Mănâncă usturoi în mod regulat și nu vei avea nevoie de medic
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Este bogat în vitaminele A, C, grupa B, fier, calciu, seleniu, alicină și alte substanțe. Nu numai că ajută la creșterea tensiunii arteriale, dar este, de asemenea, o prevenire excelentă împotriva răcelii și a gripei. .
Citiți mai multe -> .
Legume și fructe pentru o inimă sănătoasă
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Fructele și legumele sunt pline de substanțe nutritive care întăresc sistemul imunitar și protejează oamenii de boli. Cu toate acestea, care dintre ei sunt cei mai buni protectori împotriva bolilor cardiovasculare? .
Citiți mai multe -> .
Usturoiul, mierea sau condimentele pot face față răcelilor și rinitei
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Te-ai trezit cu o durere și o zgârietură în gât? Ai mereu nasul plin și tuse? Încercați câteva dintre următoarele remedii naturale. .
Citiți mai multe -> .
Scapă de durere în mod natural
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Potrivit experților de la Universitatea din Boston și cercetătorilor din Minnesota, vitamina D joacă, de asemenea, un rol în reducerea durerii. Această vitamină poate fi produsă de corpul uman prin intermediul razelor solare. .
Citiți mai multe -> .
Nu vă fie teamă să schimbați făina albă
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Prăjituri delicioase fără făină - chiar și astăzi este posibil astăzi. Nu este nevoie să fii intimidat de lista lungă de ingrediente și dornic să începi. .
Citiți mai multe -> .
Sfântul Nicolae pentru copii poate avea și o formă sănătoasă
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Probabil că este dificil să previi un atac mare asupra mashurilor în acest moment, așa că hai să încercăm altfel și să le oferim copiilor delicatese mai sănătoase. .
Citiți mai multe -> .