Uleiul de dovleac aduce beneficii inimii, dar și pielii și părului
Doza optimă este considerată a fi aproximativ o supă .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
3 tipuri de semințe care îți vor îmbunătăți viața
Semințele sunt unul dintre tipurile de alimente pe care ar trebui să le aibă .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
5 sfaturi pentru a îmbunătăți vederea
Nu în ultimul rând, consumul excesiv de zahăr poate fi responsabil .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Oboseală, tulburări de concentrație și somn? Deficitul de fier poate fi de vină
Stafidele, de exemplu, sunt potrivite pentru anemie. Se pot adăuga d .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Boabe Acai pentru sănătate
Antioxidanții sunt protectori celulari care îi protejează de o .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Datele vor ajuta la constipație și osteoporoză
Vitaminele sunt importante pentru buna funcționare a sistemului nervos .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Ulei de cuișoare (nu numai) pentru dureri de dinți
Deoarece are efect antibacterian, antiinflamator și antiseptic .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Prezentare generală a vitaminelor din alimente
Dieta ar trebui să fie variată, în special bogată în alimente .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Marian variat: Ajutor cu probleme hepatice
Este, de asemenea, utilizat pentru probleme digestive, constipație, piele o .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Te deranjează dinții și gingiile? Feriți-vă de mâncare
Antioxidanții (cum ar fi zincul) protejează dinții și cavitatea bucală. .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
3 semnale că trebuie să vă odihniți
Dacă totul începe, ar trebui să vă spuneți .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Hrișcă, avocado și rozmarin vă vor ajuta cu varicele
Pe lângă fibre și rutină, este necesar să includeți p .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Proteinele, grăsimile și zaharurile potrivite sunt o garanție a pierderii în greutate!
Facem multe greșeli și greșeli în încercarea de a slăbi. Astăzi .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Vei fi mai fericit datorită endorfinelor. Cum să le susțin producția?
Ne putem controla starea de spirit. Nivelul endorfinelor este .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Exerciții de fund plat
Dacă dețineți și un fund plat, încercați aceste exerciții .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Remedii naturale împotriva migrenelor
Un mijloc adecvat de prevenire pare a fi o reducere a veniturilor decât .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
5 ierburi care ajută la boala gingiilor
De asemenea, veți aprecia din punct de vedere medical semințele de rapiță pentru probleme în cavitatea bucală. Ke .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
15 motive pentru a bea (nu numai) apă de dimineață cu lămâie
Apa caldă susține activitatea intestinelor și digestia, sucul de lămâie .
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Uleiul de dovleac aduce beneficii inimii, dar și pielii și părului
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Doza optimă este considerată a fi de aproximativ o lingură de două ori pe zi. Conține acizi grași nesaturați sănătoși (omega-3 și omega-6), mai multe vitamine (A, C, grupa B), precum și fier, magneziu, calciu, zinc si altii. .
Citiți mai multe -> .
3 tipuri de semințe care îți vor îmbunătăți viața
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Semințele sunt unul dintre acele tipuri de alimente care ar trebui să fie reprezentate în mod regulat în dieta noastră. Desigur, în forma sa naturală. Pentru care îți mulțumește corpul tău? .
Citiți mai multe -> .
5 sfaturi pentru a îmbunătăți vederea
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Nu în ultimul rând, consumul excesiv de zahăr poate fi, de asemenea, responsabil pentru deficiențe de vedere, deoarece consumul ridicat de zahăr secretă doze mari de insulină și crește probabilitatea de deteriorare a celulelor. .
Citiți mai multe -> .
Oboseala, concentrarea și tulburările de somn? Deficitul de fier poate fi de vină
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Stafidele, de exemplu, sunt potrivite pentru anemie. Se pot adăuga la salate de fructe, iaurturi sau fulgi de ovăz. O combinație excelentă este cu nucile, deoarece migdalele, caju sau alune sunt, de asemenea, o sursă de fier. .
Citiți mai multe -> .
Boabe Acai pentru sănătate
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Antioxidanții sunt protectori celulari care îi protejează de daunele oxidative. Acest lucru duce la diferite boli. .
Citiți mai multe -> .
Datele vor ajuta la constipație și osteoporoză
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Vitaminele B sunt importante pentru buna funcționare a sistemului nervos. Datele conțin, de asemenea, potasiu și cantități mici de sodiu, ceea ce este benefic pentru sistemul cardiovascular. .
Citiți mai multe -> .
Ulei de cuișoare (nu numai) pentru durerea dinților
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Deoarece are efecte antibacteriene, antiinflamatorii și antiseptice, este un mijloc adecvat de întărire a activității sistemului imunitar. Este, de asemenea, utilizat pentru purificarea sângelui și detoxifierea generală a corpului. .
Citiți mai multe -> .
Prezentare generală a vitaminelor din alimente
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Dieta trebuie să fie variată, bogată în alimente de origine vegetală. Stâlpii unei diete sănătoase sunt cu siguranță fructele și legumele proaspete. .
Citiți mai multe -> .
Marian variat: Ajutor cu probleme hepatice
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Este, de asemenea, utilizat pentru probleme digestive, constipație, boli de piele, acnee, endometrioză, colesterol ridicat și alergii. Este, de asemenea, utilizat în regimurile de reducere, deoarece are un efect pozitiv asupra metabolismului. .
Citiți mai multe -> .
Te deranjează dinții și gingiile? Feriți-vă de mâncare
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Antioxidanții (cum ar fi zincul) protejează dinții și cavitatea bucală. Acidul folic este o prevenire a parodontitei. Acizii grași nesaturați și vitamina C luptă împotriva radicalilor liberi dăunători. .
Citiți mai multe -> .
3 semnale că trebuie să vă odihniți
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Dacă totul se unește, ar trebui să spui suficient și să încetinești puțin. Faceți-o mai puțin și temeinic decât invers. .
Citiți mai multe -> .
Hrișcă, avocado și rozmarin vă vor ajuta cu varicele
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Pe lângă fibre și rutină, este necesar să se includă în alimentele bogate în vitamina C. Céčko susține producția de colagen și elastină, care mențin venele puternice și sănătoase. .
Citiți mai multe -> .
Proteinele, grăsimile și zaharurile potrivite sunt o garanție a pierderii în greutate!
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Facem multe greșeli și greșeli în încercarea de a slăbi. Astăzi ne vom concentra pe o prezentare simplă a unui meniu sănătos în reprezentarea proteinelor, grăsimilor și carbohidraților. .
Citiți mai multe -> .
Vei fi mai fericit datorită endorfinelor. Cum să le susțin producția?
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Ne putem controla starea de spirit. Acest lucru se datorează faptului că nivelul endorfinelor poate fi promovat în mod natural. Știi cum să o faci? .
Citiți mai multe -> .
Exerciții de fund plat
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Dacă dețineți și un fund plat, încercați aceste exerciții. Baza este perseverarea și instruirea lor timp de cel puțin trei luni. .
Citiți mai multe -> .
Remedii naturale împotriva migrenelor
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Reducerea aportului de grăsimi nesănătoase pare a fi un mijloc adecvat de prevenire. Dimpotrivă, se recomandă asigurarea unui aport suficient de acizi grași omega-3, magneziu, vitamine B, coenzima Q10 și, de asemenea, melatonină. .
Citiți mai multe -> .
5 ierburi care ajută la boala gingiilor
| Nutriție sănătoasă și sănătate
De asemenea, veți aprecia din punct de vedere medical semințele de rapiță pentru probleme în cavitatea bucală. Deoarece are efecte antiinflamatorii, îndepărtează umflăturile și durerea gingiilor. .
Citiți mai multe -> .
15 motive pentru a bea (nu numai) apă de dimineață cu lămâie
| Nutriție sănătoasă și sănătate
Apa caldă susține activitatea intestinelor și digestia, în timp ce sucul de lămâie conține minerale și vitamine care ajută la eliminarea substanțelor nocive și a toxinelor din organism. Ei bine, asta nu este tot. .
Citiți mai multe -> .