Având grijă de sănătatea noastră sexuală ne ajută cu o calitate mai bună a vieții. Este un aspect fundamental care necesită atenție și are un impact semnificativ asupra sănătății noastre fizice, mentale și emoționale. Astfel, o viață sexuală activă este un bun indicator al sănătății.

activă

Viața sexuală activă este un bun indicator al sănătății (Foto: merlix.sk)

Ce este sănătatea sexuală?

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, sănătatea sexuală este: „O stare de bunăstare fizică, mentală și socială completă în raport cu sexualitatea. Necesită o abordare pozitivă și respectuoasă a sexualității și a genului, precum și posibilitatea de a avea experiențe sexuale plăcute și sigure, fără constrângere, discriminare sau violență. "

Latura biologică a sănătății sexuale

Așadar, grija pentru sănătatea noastră sexuală implică înțelegerea importanței calității vieții noastre. Din punct de vedere biologic, sexul aduce multe beneficii. În primul rând, este oxigenarea creierului, gestionarea echilibrului hormonal, respirației, nivelurilor de stres și tonifierea musculară. Dacă aceste căi naturale nu funcționează în relația dvs., este timpul să schimbați acest lucru, cineva va ajuta Viagra și alții o pot face cu ajutorul și sprijinul unui partener.

Latura psihologică

Psihologic, o bună sănătate sexuală ne mărește încrederea și nivelul de intimitate. Datorită lui, învățăm să ne dezvoltăm mai bine bunătatea și compasiunea, în timp ce întâlnim, de asemenea, o creștere a stimei de sine și consolidarea legăturilor noastre sociale și emoționale. Aceasta este, de asemenea, una dintre modalitățile de a rezolva problemele de erecție. Dar partenerul tău nu ar trebui să fie niciodată singur. Întotdeauna sunt doi într-o relație.

Obiceiurile sexuale sănătoase fac parte din viața noastră

Și trebuie să vă sprijiniți partenerul în acest sens. De la naștere, am fost una dintre speciile sexuale a căror nevoie de bază este sexul. Este ceva care ne însoțește de-a lungul tuturor fazelor vieții. Nu ar trebui să-l neglijăm, deoarece datorită lui suntem sănătoși și mai vitali pe termen lung.