Când altminteri, dacă nu acum! Sezonul ridichiului este în aceste luni și cu siguranță nu trebuie să-l ratezi. Pe lângă gustul proaspăt, această legumă are multe beneficii.
Ridichea gustoasă oferă mai multe motive pentru ao include în meniu. Pentru a le cunoaște, citiți:
1. Prevenirea împotriva bolilor virale
Conține o cantitate mare de vitamina C și are un efect de curățare. De aceea funcționează împotriva bacteriilor și virușilor.
2. Elimină toxinele
Consumul regulat de ridiche ne curăță corpul și îl elimină de toxine. Timp de secole, în special în medicina orientală, această legumă a fost folosită pentru a atinge echilibrul în corp și curățarea completă.
3. Ajută împotriva constipației
Ridichea favorizează peristaltismul intestinal și în caz de balonare sau crampe abdominale are un efect calmant.
4. Este un supliment alimentar excelent
Datorită valorii sale calorice scăzute și a conținutului ridicat de fibre, vitamine și minerale, este o parte importantă a unei diete vindecate pentru a pierde câteva kilograme.
5. Are și experiența sa cu gripa
Consumul de ridiche, potrivit unor experți, poate ajuta la gripă și dureri în gât. Datorită efectului ușor de ardere, dar și a conținutului de vitamine în timpul consumului, aceste legume au un efect antiinflamator în gât.
6. Se răcește
Interesant este că ridichea răcorește în mod natural corpul și este utilă în special în lunile fierbinți pentru a reduce temperatura corporală totală și a reduce transpirația excesivă.
- Indicele glicemic al alimentelor nu este un mister - Viață sănătoasă - Femeie
- Șase alimente cele mai sănătoase pentru corpul uman - Viață sănătoasă - Femeie
- Vacanțe într-un complex hotelier Apără-te de kilogramele în plus - Viață sănătoasă - Femeie
- O mulțime de lichide potrivite - Viață sănătoasă - Femeie
- Ghici ce e la cină - Viață sănătoasă - Femeie