sănătoasă

Vrei sa slabesti? Deci, aveți ceva ușor pentru cină! De exemplu, codul pe roșii strecurate.

Împarte cu inamicul tău seara. Astfel se sfârșește unul dintre iks-urile înțelepciunii care ne însoțește de la leagăn până la mormânt. Dar mână pe inimă, câți sunt oameni disciplinați, sănătoși, care se lipesc de canonul de mâncare și de trapă (dacă din motive de sănătate sau din alte motive NEMUSIA) cu stomacul pe jumătate gol?

Probabil că sunt mai mulți consumatori de noapte în comparație cu aceștia (fără sprijinul statisticilor). Deși, nu se știe niciodată, obiceiurile alimentare evoluează ... Cu toate acestea, dacă ești unul dintre acei oameni care nu pot dormi, încearcă să-ți limitezi sărbătorile de noapte sau să uiți de slănină și alte grăsimi, pe care sufletul tău le fluieră după tine. Luați-vă ușor, chiar pe vârfurile gourmet. Nu este nevoie să prindeți resturile de la micul dejun, prânz și alte feluri de mâncare pe care le depozitați la frigidere, nu vă faceți griji, nu vor merge greșit atât de repede.

Gândiți-vă câte calorii poate transporta patul dvs., ce delicatesă ușoară veți obține, astfel încât să nu vă lăsați intimidați de coșmaruri severe. Chiar și o persoană cu un prag de durere incredibil de scăzut nu poate adormi cu un atac de vezică biliară. Așa că puneți varza umplută deoparte și mai bine o mușcați dintr-un măr, pere, morcov sau banană. Și mănâncă până în al optsprezecelea, înainte de Večerníček, chiar mai bine pentru ca ombilicul să nu-ți amintească de tine. Chiar și o plimbare nu ar răni credința.

Ce zici? Că gri este teoria și arborele verde al vieții? Nici măcar să nu spui. Așadar, cel puțin aveți grijă să nu vă ciocniți cu ceilalți membri ai familiei în întuneric în fața frigiderului. Sau încercați să vă bucurați de mesele ușoare pe care vi le oferim astăzi. Uită-i să uite de manevrele nocturne.

Cod pe roșii strecurate

fileuri în cuburi sau felii de roșii afumate de cod 2 ceapă mareoilegorrocornrootsea sare

Lăsați aproximativ 2 PL de ulei să se încălzească în tigaie. Se prăjește peștele pe ambele părți și se culege pe o farfurie. Punem ceapa tăiată în inele în copt și o prăjim într-un pahar, adăugăm roșii strecurate, sare, condimente după gust sau chiar zahăr. Când sosul fierbe, adăugați peștele și fierbeți încă 5-10 minute. Se servește cu cartofi fierți.

Text: Bohuš Lenický pentru Adevăr
Fotografie: SHUTTERSTOCK