cumnatul scrie

Nu te mai poți uita la el. Greutatea a ieșit din nou puțin mai sus.

Găinărie, ce greșesc? Am ținut câțiva ani, chiar și kilogramele postpartum au scăzut și brusc acest ... hups, cer să depășesc maximul istoric din primăvara anului 2011, când mi-am „amintit” de greutatea de 69,5 kg. Adevărul este că am fost îngrozit cu jumătate de an mai devreme, dar la început greutatea mea nu a scăzut. Abia când am venit cu combinația potrivită de dietă și exerciții fizice și ...

… Și probabil va fi problema.

Am dat peste un diagnostic tipic al mamei. O combinație de lipsă de somn și aranjament după copii. În ultima vreme, mă regăsesc din ce în ce mai des, chiar dacă tocmai am luat cina, voi refuza o jumătate de farfurie de terci când fiul meu și-a suflat nasul peste el, sau primesc un croissant după fiica mea. Nu pare prea mult, dar fă-o în fiecare zi și în curând vei fi așa-numitul aproximativ-metric, adică un metru înălțime și un metru lățime.

Ori de câte ori apare o criză și am nevoie de sfaturi, alerg după cumnatul meu. De fapt, nici nu trebuie să fug, el are o cameră chiar lângă bucătărie. Și dacă cineva este cu adevărat obsedat de teoriile despre pierderea în greutate, câștigarea mușchilor și transformarea unei grămezi de grăsime într-un semizeu străvechi, atunci el este.

De luni de zile (sau mai bine zis ani), cumnatul meu scrie zilnic ce a mâncat. El a creat o masă pe computerul său, unde are calorii implicite, împărțite și în grăsimi, carbohidrați și proteine. Îl glumesc deja că ar trebui să publice o carte, să o numească Jurnalul Nebunului și să învețe oamenii cum să știe toate meniurile posibile și imposibile.

Și cel mai bun lucru despre cumnatul meu este că a copiat de bună voie masa pe computerul meu (deși sub interdicția strictă de a-l muta mai departe, așa ghinion, echipă?) Și mi-a explicat cum să lucrez cu ea. Mi-am spus că dacă nu vrea să scrie Jurnalul nebunului oficial, mă voi ocupa de el.

Dar cât de mult ar trebui să mănânc? Am studiat literatura o vreme și am ajuns la concluzia că pentru o astfel de supraviețuire „medie” (uh, știi cum urăsc mediile!) Am nevoie de aproximativ 1.800 - 2.000 kcal pe zi pentru cifra și încărcătura mea.

Și apoi am început să scriu. Mic dejun - pâine integrală, unt, brânză, lapte ... hups, am aruncat deja peste 450 kcal! La prânz, am avut (nu la fel de gigant ca de obicei) o porție de paste cu sos de roșii și pui. Aceasta a fost de aproape 700 kcal. (Ideea că în loc de roșii ar fi existat un sos de „patru brânzeturi”, iar rezultatul ar avea mai mult de 1.000 kcal mi s-a făcut rău) Cina a fost similară cu micul dejun, dar ... întâmplător am avut o petrecere în familie și cel puțin o bucată de tort ... (200 kcal și sunt încă optimist că atât de puțin)

La sfârșitul zilei, cifra de 1.800 kcal a strălucit asupra mea. Și, de fapt, nu am simțit că mănânc în vreun fel. Este adevărat, tortul pe care l-am avut la începutul serii a fost probabil de vină. El îmi arunca nivelul de zahăr (nu sunt diabetic, dar știu ce îmi face când am unul dulce).

A doua zi am renunțat la numărare - eram la serviciu, la prânz și colegii mei mergeam la băcănie și acolo nu puteam să iau greutatea și să verific exact cât a cântărit pulpa de pui și cât de mult orez (cum, în teorie ar putea fi, dar aș arăta ca un idiot).

Am decis că voi lăsa cumnatul meu să scrie „Jurnalul nebunului” - el, spre deosebire de mine, nu are doi copii și nici o gospodărie. Aceste broșuri pentru BroSport vor fi suficiente pentru mine, iar lecția că consumul excesiv de doze zilnice de calorii este într-adevăr prea ușor. Și, așa cum a spus un singur personaj TV, Cica, nu mânca!