Cântăreața americană a dezvăluit cum a reușit să slăbească kilogramele în plus neplăcute: aproape 17 kilograme! Nu erau pastile pentru slăbit. Ceea ce a evitat?

clarkson

După pierderea severă în greutate a lui Kelly Clarkson, s-au răspândit zvonuri pe Internet că ar fi luat pastile speciale de slăbit și chiar mânca ceea ce făcea de obicei, evitând orice.

Ea a decis să intervină singură și a scris că sunt doar zvonuri false. Pierderea în greutate nu a fost doar de nicăieri, dar nu a rezolvat nicio metodă periculoasă și greva foamei.

Știa că trebuie să slăbească câteva kilograme pentru că era un om gras:

Ea a fost motivată de carte

Cântăreața de 37 de ani de pe rețelele de socializare a scris: „Există încă rapoarte false despre mine, că am luat pastile ciudate de slăbit sau urmez diete crude și nesănătoase.

În beneficiul sănătății?

Acest cardiolog și, de asemenea, un nutriționist din acesta face apel la public elimina lectinele din dieta. Kelly adaugă că nu a început să mănânce această dietă din cauza pierderii în greutate.

Dar mai ales din cauza impactului dietei asupra sănătății. A suferit de probleme cu tiroida, așa că a fost interesată de un mod de a le reduce la minimum.

Ce sunt lectinele?

Potrivit autorului cărții menționate, lectinele se formează în corpul nostru atunci când mâncați fructe și legume. Gundry le numește substanțe chimice toxice direct care ne pot deteriora corpul.

„Când lectinele ne atacă corpul, ele pot provoca reacții inflamatorii grave și alte probleme de sănătate, cum ar fi probleme intestinale, creșterea în greutate și multe altele”, explică el.

Nu există dovezi

Cu toate acestea, așa cum se întâmplă adesea, nu există date științifice care să demonstreze că lectinele sunt cu adevărat rele. Mulți experți sunt de părere opusă.

Ei susțin că o dietă fără lectine înseamnă omiterea alimentelor sănătoase - cereale integrale, ouă, nuci, fructe și chiar exclude multe legume și leguminoase. Atunci este clar că cu această dietă vei slăbi.

Oricum ar fi, „Plant Paradox” al lui Kelly nu-l poate permite, susținând că nu s-a simțit niciodată mai bine. Faptul este că această dietă nu este potrivită pentru toată lumea și, dacă doriți să o încercați, consultați-vă medicul despre modificarea dietei.