KetoFit este un alt site care oferă un program de slăbire cu ajutorul dietei keto. Care sunt principalele sale avantaje și ce face KetoFit unic?

V-am pregătit răspunsurile la aceste întrebări și la alte întrebări în următoarea recenzie.

ketofit

Ce este KetoFit și de ce își alege dieta?

KetoFit, după cum sugerează și numele, se bazează în principal pe așa-numita dietă cetonică. Aceasta se bazează pe presupunerea că, prin limitarea aportului de carbohidrați, ajungem corpul nostru într-o stare de cetoză. În cetoză, organismul trebuie să-și înlocuiască cheltuielile de energie și, prin urmare, ajunge în rezervele sale sub formă de țesut adipos.

Pentru ca o astfel de dietă să funcționeze, este necesar să se mărească aportul de grăsimi și proteine ​​și, dimpotrivă, să se reducă carbohidrații deja menționați. O astfel de dietă va arăta astfel: 70 până la 80% grăsimi, 20 până la 30% proteine ​​și doar 5 până la 10% carbohidrați.

În special, KetoFit se laudă că dieta lor este adaptată special femeilor.

Argumente pro şi contra

Cum funcționează dieta?

Dieta Keto Fit de la Keto Fit are 3 faze de bază pe care ar trebui să le urmați în timpul dietei.

Această fază asigură pierderea maximă în greutate, consumați 5 mese de KetoFit în fiecare zi, o dată la 3 ore, beți 3 litri de apă pe zi și puteți adăuga propriile legume (500 g pe zi). Faza durează cel mai scurt timp (de exemplu, o dietă de 4 săptămâni durează doar o săptămână)

  1. Faza - Faza de stabilizare

Această fază este utilizată pentru a reveni la dieta normală. Mâncați 5 mese pe zi, dintre care 3 sunt mese KetoFit și 2 din care le gătiți pe ale voastre. Beți 3 litri de apă pe zi.

  1. Fază - Faza în care ar trebui să rămâi cel mai bine pentru tot restul vieții - Nu mai accepți KetoFit și doar îți menții greutatea visată.

Analizele utilizatorului:

Sursa recenziei: heureka.cz .

Cum arată achiziționarea KetoFit?

KetoFit se bazează pe standardele RAW Food, Bio-active și GI scăzut, așa că se străduiește să ofere produse nu numai potrivite pentru pierderea în greutate, ci și cu o compoziție premium.

KetoFit are propriul magazin electronic, unde veți găsi tot ce aveți nevoie pentru o dietă keto. Dacă nu sunteți sigur și nu aveți atât de multă experiență cu pierderea în greutate, este cea mai bună alegere pentru a ajunge la unul dintre pachetele deja pregătite, care sunt împărțite în funcție de cât de mult veți pierde în greutate. Dar nimic nu vă împiedică să alegeți numai produse individuale și să vă compilați propriul meniu.

Cum ar putea arăta un anumit pachet?

De exemplu, vă prezentăm pachetul de proteine ​​Keto Diet timp de 4 săptămâni:

1x - Ciorbă de mazăre proteică vegană 290 g, 10 porții

La fel, celelalte pachete au o compoziție similară, dar, desigur, în cantități adecvate.

Care este pretul?

Unele recenzii au menționat un preț ușor mai mare al produselor. Cu toate acestea, dacă ne uităm la produsele din pachete și omitem cantitatea mai mare o dată, vom constata că prețul pe porție este foarte bun.

De exemplu, pachetul pe care l-am menționat ca exemplu în punctul anterior se bazează pe 1,5 - 1,7 € pentru o masă întreagă!

Cum să înceapă? Planuri de dietă.

KetoFit oferă patru planuri de reducere de bază. Principala diferență constă în durata dietei - cu cât durează mai mult programul, cu atât pierzi mai mult în greutate.

Plan slab SOFT

Ideal pentru persoanele ușor supraponderale, funcționează ca o ușoară reducere a greutății.

Frumos: 105 mese

Faza 2: 3 săptămâni (3x alimentele zilnice KetoFit + 2x autogătite zilnic = 63 mese KetoFit)

Plan slab OPTIMAL

Ideal pentru reducerea greutății medii

Frumos: 154 mese

Faza 2: 4 săptămâni (3x alimentele zilnice KetoFit + 2x autogătite zilnic = 84 mese KetoFit)

Slab plan MAXI

Frumos: 245 de mese

Faza 2: 5 săptămâni (3x mese KetoFit zilnic + 2x zilnic gătite automat = 105 mese KetoFit)

Plan slab MAXI PLUS

Ideal pentru reducerea extremă a greutății - acesta este planul de reducere MAXI și imediat după acesta planul de reducere OPTIMAL (cu posibilitatea de a repeta această combinație până când atingeți greutatea țintă)

Faza iminentă durează 4 săptămâni, faza de stabilizare durează 5 săptămâni, urmată de faza sărăcită din nou timp de 2 săptămâni și faza de stabilizare timp de 4 săptămâni.

Frumos: 400 de mese

Faza 2: 5 săptămâni

2. Faza a doua: 4 săptămâni

Cursul dietei în sine - ceea ce te așteaptă?

Faza 1

Probabil cea mai grea parte te așteaptă la început și asta este să decizi. Odată ce începeți dieta, urmează primele zile importante. În aceste zile (de obicei aproximativ 1 - 6 zile) corpul intră într-o stare de cetoză. Probabil veți avea poftă de dulciuri, de produse de patiserie sau, în general, de ceea ce sunteți obișnuit să mâncați. Cu toate acestea, odată ce treci prin această fază, vei descoperi că nu prea ai gust pentru delicatese sau bunătăți.

După această primă parte, corpul intră astfel în cetoză. Am descris deja cetoza mai sus, în această stare corpul tău pierde rapid și rapid în greutate - sursa de energie devine grasă. Și în această parte este important să mâncați exclusiv ceto/lowcarb. Deci, în acest caz, pachetele Keto Fit + ici și colo legume sau nuci. Dar nu-ți face griji. Un astfel de meniu este variat până la.

Deci, acum sunteți în faza 1. Să presupunem că urmați o dietă ceto de 4 săptămâni. Prima fază ar trebui să dureze o săptămână. În acest timp, hrăniți Keto Fit de 5 ori pe zi cu mese pregătite + puteți adăuga legume.

Urmează faza 2

În a doua fază, începeți încet să vă întoarceți la dieta originală. Continuați să luați mese Keto Fit și uneori vă puteți bucura de o rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați (în special de 3 ori pe zi Keto Fit și de 2 ori pe zi a dvs.). Marele lucru este că există o mulțime de inspirație, fie pe site-uri web, fie, de exemplu, pe grupuri de Facebook. Desigur, dacă aveți probleme, aceștia au și asistență pentru clienți, care vor fi întotdeauna bucuroși să vă sfătuiască.

Ce zici de încheierea unei diete?

După perioada în care dieta se termină, se întoarce la dieta clasică. Dar fii atent să nu te arunci în patiserie ca un lup flămând după sfârșitul dietei. Ai putea să-l iei înapoi imediat și pentru totdeauna peste dieta keto și poate să te enervezi cu întreaga pierdere în greutate. La urma urmei, nu ți-ai negat bunătățile suficient de mult pentru a ajunge în nimic. Mai bine puneți-o în ordine, faceți deghizarea o tradiție. De exemplu, în fiecare duminică după prânz veți avea un desert cu cafea. Veți vedea că s-ar putea să nu ratați sufocarea după un astfel de timp.