În articol veți găsi:

Ești fumător și ți-ar plăcea să „cureți” puțin emisiile de țigări? Sau pur și simplu ai grijă de sănătatea ta și vrei să încerci detoxifierea? Ești astmatic sau ai probleme de respirație pe termen lung? Plămânii sunt în plină activitate în jurul orei 03:00 dimineața până la 05:00 dimineața, când fumătorii, astmaticii și persoanele cu probleme respiratorii tind să se trezească. Indiferent dacă sunteți afectat de oricare dintre aceste sindroame sau sunteți doar interesat de detoxifierea pulmonară, următoarele rânduri vă vor explica ce și cum să faceți.

Plămânii

detoxifiere

După cum știe fiecare dintre noi, sarcina principală a plămânilor este de a asigura oxigenarea sângelui și, astfel, de a vă menține corpul în viață. Acest proces se numește respirație.

Stiai asta?….

StressFix este un produs inovator plin de ierburi, vitamine și minerale conceput pentru a vă curăța mintea de stres, pentru a reduce impactul bolilor mintale și, în același timp, pentru a dormi complet?

Plămânii aparțin sistemului respirator. Este o pereche de organe, care are un volum de aproximativ 4-6 litri. Cu toate acestea, plămânii feminini sunt puțin mai mici decât plămânii masculi. Localizarea plămânilor este în piept, în timp ce aceștia sunt protejați de torace. Poate v-ați întrebat cum este posibil ca, pe lângă plămâni, inima să poată încăpea în diafragmă atunci când acestea sunt aproape la aceeași înălțime. Acest lucru se datorează faptului că partea stângă a plămânilor este puțin mai mică decât partea dreaptă, astfel încât inima se poate încadra cu ușurință în ea.

Care provoacă leziuni pulmonare?

Până acum, ai crezut că fumează? Sau ați auzit și legenda conform căreia fumătorii pasivi sunt cei mai expuși riscului de leziuni pulmonare? Ei bine, nu excludem nimic din asta ... E adevărat. Dar alți factori afectează și bolile pulmonare. Acesta este, de exemplu, gradul de stres experimentat. De asemenea, despre toate emoțiile negative pe care le trăim, cum ar fi plânsul, tristețea, depresia, melancolia.

Poate fi afectat și de influența mediului, a mediului în care trăim. Cu toate acestea, oamenii din mediul urban vor avea probabil un risc crescut de boli pulmonare, pe măsură ce se deplasează într-un mediu smog și poluat toată ziua, ca oamenii care trăiesc în sate. De asemenea, ne este greu să schimbăm factorii ereditari, înnăscuti. Apoi, este un stil de viață prost, somn puțin, respirație rapidă, vânt și chiar produse lactate. Și nu în ultimul rând, este și mâncarea pe care o consumi. Ai crezut că dieta nu afectează plămânii? Eroare. De exemplu, morcovii, roșiile, citricele sau legumele cu frunze sunt foarte potrivite pentru plămâni mai sănătoși, deoarece conțin cantități mari de vitamine C și E, care protejează plămânii de radicalii liberi.

Ce întărește plămânii?

  • activitate fizică, sport și transpirație
  • respirație adâncă
  • inhalarea bulionelor de plante și a uleiurilor esențiale
  • grapefruit, pere, migdale
  • orez
  • sauna
  • umidificarea aerului
  • încredere, dispoziție pozitivă, râsete, fericire și toate emoțiile pozitive

Când se detoxifică plămânii?

Dacă manifestări precum:

Dacă ții la sănătatea ta mentală și fizică, ar trebui să fii atent. StressFix vine ca o schimbare revoluționară în îngrijirea sufletului, a minții și în cele din urmă a corpului.

Compoziţie:

  • Mană (250 mg), Lavandă150 mg), Valerian100 mg), Floarea-soarelui din California100 mg), Fructul pasiunii100 mg),
  • Vitamina B2 (1,2 mg), Vitamina B6 (2,2 mg), Vitamina B9 (400 ug), Vitamina B12 (4 uq), Vitamina D3 (600 I.U.), Vitamina E (10 mg),
  • Magneziu (200 mg), Zinc (12 mg), Fier (6 mg),

  • nas înfundat, mucus, mâncărime în nas
  • strănut și tuse
  • pierderea vocii
  • eczemă
  • mușchi rigizi în umeri
  • durere de dinți fără carii
  • reticența de a comunica cu alte persoane

Cum se detoxifică plămânii?

La început vom spune când detoxifierea pulmonară este cea mai potrivită. Este în lunile noiembrie, decembrie și ianuarie, când sunt cel mai greu împovărați de vremea rece. Există mai multe moduri de a face curățare, doar inspiră-te.

Metode de relaxare

Una dintre metodele de relaxare pe care le puteți folosi pentru detoxifierea plămânilor este utilizarea uleiurilor esențiale. De exemplu, le puteți picura în apă clocotită, vă puteți acoperi capul cu un prosop și puteți inhala aburul din uleiul esențial. Detoxifierea pulmonară este cea mai bună cu uleiul de eucalipt.

O altă metodă grozavă pe care o veți aprecia cu siguranță este baia fierbinte. Încercați să vă aruncați în cea mai caldă apă pe care corpul dvs. o poate suporta și rămâneți în ea cel puțin 20 de minute. Corpul începe să transpire și să secrete fumuri care doar îi dăunează. Și un alt aspect pozitiv este că o baie atât de fierbinte relaxează mușchii și orice tensiune și stres. Printre altele, puteți folosi și ulei de eucalipt în cadă.

Detoxifierea pulmonară apare, de exemplu, în locuri precum saune. Mai exact, se recomandă abur, saune uscate, saune pe bază de plante, spa-uri și diverse masaje. Și dacă doriți să vă curățați plămânii în mod corespunzător, este potrivit să stați într-o peșteră de sare sau în natură, în afara drumului.

Alimente

Când vine vorba de dietă, iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți plămânii.

Strugurii sunt un fruct care reduce riscul de cancer pulmonar, ameliorează simptomele astmului și are, de asemenea, un efect antiinflamator datorită antioxidanților săi (aceștia se găsesc în principal în strugurii roșii și violet).

De asemenea, detoxifierea pulmonară nu este posibilă fără ananas, care conține enzima bromelaină. Detoxifică în mod eficient și previne acumularea mucusului în plămâni.

Țelina conține sodiu natural, care permite plămânilor să funcționeze mai bine și reduce inflamația. Pentru astmatici, țelina este o legumă pe care ar trebui să o includă cu siguranță în dieta lor.

Păpădia cu un conținut ridicat de calciu, potasiu, sodiu și magneziu servește ca element de bază pentru celulele din corp.

Pătrunjelul întărește bronhiile, ameliorează astmul și favorizează circulația sângelui în plămâni.

Morcovii cu vitamina A sunt un antioxidant care reduce probabilitatea apariției bolilor pulmonare.

Un coriandru ușor neobișnuit ajută la îndepărtarea metalelor grele din corp. Aceste metale grele tind să se lege de coriandru și să iasă din corp.

Tratament de detoxifiere

Știați că plămânii pot captura până la 95% din toxinele care intră prin inhalare? Următorul tratament poate scăpa de nicotină, gudron și substanțe toxice. Desigur, nu vă așteptați ca, dacă sunteți fumător de 20 de ani, atunci un singur tratament va scăpa de toate toxinele. Până la astfel de minuni, detoxifierea pulmonară nu not

În primul rând, subliniem că în timpul următorului tratament este indicat să se evite alimentele grase și dulciurile. Ar trebui să mâncați o dietă în mare parte sănătoasă, deoarece acest lucru va îmbunătăți efectele detoxifierii.

Deci, în următoarele rânduri vom descrie procedura: