Ce este ketodieta? Principiul ketodietății este radical reducerea aportului de carbohidrați . Cantitatea zilnică permisă nu trebuie să depășească 25 de grame, ceea ce, în multe cazuri, în special cu meniul clasic, înseamnă tăieturi mari în mese și garnituri. În practică, trebuie să renunți în principal la produse de patiserie, dulciuri, produse din făină, dar orezul, cartofii și majoritatea fructelor sunt, de asemenea, interzise. Dimpotrivă, nu trebuie să vă limitați la consumul de carne - ca sursă de proteine și legume - ca sursă de vitamine, minerale și fibre necesare.
KetoMIX
Această dietă populară include și sfaturi profesionale. Atât pentru femei, cât și pentru bărbați
KetoFit
Concentrat special pe nevoile nutriționale ale femeilor
KetoDiet
Potrivit pentru persoanele ocupate. O gamă largă de feluri de mâncare variate
Carbohidrații la care trebuie să renunți la această dietă servesc sursă primară de energie pentru toate celulele corpului tău. Din ce va extrage energia organismul dacă opriți strict aportul de carbohidrați? Corpul are nevoie de energie și, dacă nu o are în această formă, începe în schimb energie stocată în grăsimi. Și asta este ceea ce este necesar pentru orice dietă care funcționează bine - pentru a scăpa de excesul de grăsime. Celulele adipoase sunt descompuse în ficat, cetonele se formează ca noi purtători de energie pentru celule și se numește o stare cetoza . În starea de cetoză, este posibil să se detecteze un conținut crescut de așa-numitele corpuri cetonice.
Principalul efect al acestei diete este în slăbirea rapidă . Deoarece dieta este bogată în mod intenționat în proteine, datorită căreia vă simțiți bogat pentru o lungă perioadă de timp, nu suferiți de senzația de foame și, mai mult, nu pierdeți mușchi pierzând în greutate, doar grăsimi. Acest lucru are un efect pozitiv asupra psihicului și încurajează motivația de a rămâne în dietă.
Cele mai bune și mai renumite diete proteice pe baza experienței și a recenziilor 3 permanente - KetoMix, KetoFit A KetoDiet . Să aruncăm o privire mai atentă asupra tuturor celor 3 într-un rezumat clar.
| Poștale | peste 56 € gratuit | peste 60 € gratuit | peste 55 € gratuit |
| Timpul de livrare | în termen de 4 zile | în termen de 2 zile | în termen de 2 zile |
| Timpul de preparare a alimentelor | în termen de 5 minute | în termen de 5 minute | / |
| Făcut | CR | CR | CR |
| Cine este pentru? | Atât pentru bărbați, cât și pentru femei | Dezvoltat special pentru femei | |
| Pachete rentabile | da | da | da |
| Pachete de produse | dieta timp de 4 saptamani/6 saptamani/9 saptamani/dieta timp de 14 saptamani | dieta timp de 2 săptămâni/3 săptămâni/4 săptămâni | dieta timp de 2 săptămâni/3 săptămâni/4 săptămâni |
| Pachet de încercare | pachet pentru 1 săptămână - 56 € | Pachet de încercare - 11,27 € | |
| Bonusuri | Consiliere nutrițională gratuită/ meniuri + rețete gratuite | posibilitatea de returnare în termen de 14 zile | |
| Reducere | 19 € | ||
| Mai multe informatii | fără gluten/nu este o condiție pentru sport | nu este o condiție să faci sport | nu este o condiție să faci sport |
| Preț pe porție (dietă de 4 săptămâni) | 1,50 € | 1,60 € | 1,70 € |
| Site-ul producătorului | AICI | AICI | AICI |
| Revizuire | AICI | AICI | AICI |
| Cumpărați cel mai ieftin | >> AICI | >> AICI | >> AICI |
| Experiența utilizatorului | 96% | 95% | 91% |
Ce variantă de dietă este cea mai bună?
Ketodiet poate fi recomandat în special celor care au nevoie de el slabeste rapid, de exemplu, înainte de o vacanță de vară, o sărbătoare de familie, o întâlnire după ani. Sau dacă nu mai ai hotărârea de a petrece timp în bucătărie pregătind mese dietetice, unde vei fi prins de multe capcane. Cu acest tip de dietă pe care o cumpărați, economisiți timp și vă bucurați de pierderea kilogramelor.
Dacă trebuie să reconstruiți greutatea mai semnificativ, atunci pachetul KETOMIX pare a fi potrivit și poate fi observat până la 9 săptămâni. Include, de asemenea, consiliere nutrițională, astfel încât, în cazul unei crize, nu sunteți singuri să o depășiți. Supravegherea ghidată sub supravegherea experților este recomandată în special persoanelor sărace cu greutate corporală mai mare. Consilierul nutrițional este cel care atrage atenția asupra posibilelor riscuri sau restricții pentru sănătate și stabilește parametrii dietei, astfel încât să nu vă faceți rău atunci când urmați o dietă. Datorită acestui fapt, chiar și cei care trebuie să se conformeze pot decide cu privire la KETOMIX dieta fara gluten. De asemenea, este excelent faptul că după încheierea dietei aveți la dispoziție meniuri, a căror respectare este stabilită în mod optim, astfel încât să se prevină efectul nedorit de yo-yo și restricționarea carbohidraților este departe de a fi atât de strictă. În ceea ce privește o porție, este cea mai ieftină - doar 1,50 €.
Tocmai femeile trec de la o dietă la alta și au experimentat deja mai multe eșecuri și kilograme înapoi ca un bumerang. Prin urmare, încearcă diete noi și noi „garantate și dovedite”, care, totuși, le perturbă nivelul hormonal, declanșează o mare foamete și un loc de pierdere a grăsimilor și încep să piardă mușchi și apă. Adăugarea unei lipse de substanțe nutritive esențiale vă va îndepărta pielea, părul și unghiile. Înfometarea este tipică pentru astfel de diete. Cu toate acestea, acest lucru este contrar principiilor de bază ale metabolismului. Cu cât mori de foame, cu atât îți încetinești metabolismul. De aceea a fost dezvoltată o dietă specială KETOFIT, care se concentrează asupra nevoile nutritive ale femeilor. Treaba ei este începe metabolismul și furnizează suficienți nutrienți necesari pentru buna funcționare, fără foamete. Corpul unei femei are mai puțin testosteron, deci este predispus în mod natural la depozitarea grăsimilor și la mai puțini mușchi. KETOFIT respectă aceste legi și este dedicat exclusiv femeilor.
KETODIET este aici pentru toți cei care sunt extrem de ocupați, nu au timp să măsoare, să cântărească și să compileze meniuri. Ai la dispoziție planuri clare de nutriție și consultanți online. Dieta este concepută pentru a acționa ca o trambulină bună pentru a pierde kilogramele care te deranjează cel mai mult pe corp, fie că este vorba de 5 sau 15 kg. Cu toate acestea, rolul tău nu se termină aici, trebuie să poți să-ți schimbi stilul de viață, să-ți vindeci dieta și să continui fără niciun sprijin suplimentar.
Ce ar trebui să decid?
Cel mai important lucru este că:
- Cât de mult vrei să slăbești
- Fie că ați încercat să slăbiți în trecut și cu ce succes
- Cât de solicitant este slujba ta
- Indiferent dacă sunteți angajat în orice activitate fizică regulată (exercițiul nu este necesar cu o ketodietă, deci este posibil să vă simțiți ineficient și slab, mai ales în primele zile)
- Cât timp doriți să dedicați dietei?
- Și, de asemenea, care sunt posibilitățile dvs. financiare?
Se poate spune că toate aceste trei diete din tabelul de mai sus sunt sigure (dacă urmați instrucțiunile producătorului și restricțiile dvs. de sănătate), conformitatea este ușoară și poți alege feluri de mâncare după gustul tău, cu gust dulce sau sărat. Se pregătesc foarte ușor - în doar 5 minute și vor călători cu tine în poșetă oriunde. Planul de masă se bazează întotdeauna pe 5 mese pe zi. Cel mai important aspect al oricărui ketodiet bine asamblat este independent de tipul/producătorul pe care îl aduce rezultate rapide și eficiente și satisfacția față de propriul corp.
- Dieta cu proteine KetoDiet MEDIUM 1
- Dieta cetonică - cum funcționează și pentru ce să ne pregătim Trăim o viață sănătoasă
- Dieta cu proteine KetoDiet INTENSE 1
- Perii de siguranță pentru față - ceea ce nu știți despre ele Trăim sănătos
- Dieta franceză cu proteine, cu ratinguri excelente, cu transport gratuit, Slovacia ZľavaDňa