Informații de la producătorul Knuspi Quick fulgi:
Fulgi Knuspi Fast sunt potrivite pentru consum imediat înainte de performanța sportivă pentru furnizarea de energie fără o posibilă încărcare pe tractul digestiv.
Oponenții unei alimentații sănătoase numesc în derâdere consumatorii de fulgi de ovăz și alte cereale „mâncătoare de cereale” și le compară cu erbivore, deoarece consumul a ceva atât de „dezgustător” nu este bun pentru o persoană civilizată. Explicarea preferinței acestor roșii de cereale față de „hemendex” acestor oameni ar fi complet inutilă. Cine nu vrea să audă argumente nu le aude. Din fericire pentru sănătatea omului și, de fapt, a societății în ansamblu, cercul acestor indivizi devine din ce în ce mai mic, iar fulgi de ovăz sau cerealele în general câștigă din ce în ce mai multă popularitate - și pe bună dreptate.
Ovaz (dar și altele) Au o serie de avantaje care le fac un aliment de neînlocuit în domeniul nutriției raționale și sănătoase - și anume: conținut ridicat de fibre într-un raport echilibrat dintre solubil și insolubil.
De ce punem fibra pe primul loc? În prezent, problemele foarte presante ale bolii se bazează pe lipsa de fibre - și una dintre cele mai grave este cancerul de colon, în care avem o primărie mondială ne flatantă. Nu este de mirare, deoarece 98% din populația cehă mănâncă mai puțin de 25 de grame pe zi (doza recomandată este de 30 de grame!). A Fulgi Knuspi Fast conțin aproape 10%. Primind fibre, „lupți” pentru sănătatea ta, dar literal pentru viața ta.
Toate acestea sunt mai presus de toate o chestiune de fibre insolubile, care formează o umplere indispensabilă a conținutului intestinal, dar fibrele solubile nu au nicio importanță.
Toate produsele din cereale integrale, inclusiv Fulgi Knuspi Fast au întotdeauna un indice glicemic mai mic decât produsele din făină albă - menținând astfel un nivel stabil al zahărului din sânge și împiedicându-l să fluctueze brusc. Rezultatul? Senzație mai lungă de sațietate și ușurare a foamei. Fulgi Knuspi Fast sunt, prin urmare, un ajutor binevenit în pierderea în greutate și menținerea greutății optime. Faptul că spectrul de zaharuri constă exclusiv din amidon fără proporția nedorită de zahăr de sfeclă contribuie, de asemenea, la acest lucru.
Chiar și proteinele vegetale din acest produs Fulgi Knuspi Fast, sunt conținute în peste 12%, ceea ce este aproape de proteina ideală pentru un conținut optim de aminoacizi esențiali.
Și ce zici de grăsimi, ca al treilea nutrient esențial? Nu, nici măcar nu trebuie să vă faceți griji pentru ele. Aproape întreaga lor reprezentare (aproximativ 6%) este în produs Fulgi Knuspi Fast format din acizi grași nesaturați și astfel esențiali pentru sănătatea umană.
Desigur, un astfel de produs perfect conține și multe vitamine (în special B și E) și substanțe minerale - în special calciu, magneziu, fier și zinc.
Deci, să lăsăm calculul tuturor proprietăților pozitive pe care le au ovăzul și alte fulgi, deoarece Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente le-a clasificat ca alimente funcționale (care conțin ingrediente care au o funcție specifică și sănătoasă în corpul uman).
Necesitatea de a permite făinii de ovăz și fulgilor asociați să se umfle mult timp a fost întotdeauna neplăcută, dar și înspăimântătoare pentru consumatori. Deci această problemă pentru modificarea instantanee a produsului Fulgi Knuspi Fast cade. Doar turnați apă fierbinte și așteptați puțin. Nu degeaba Knuspi are „fulgi rapizi” în numele lor! Utilizarea produsului Fulgi Knuspi Fast este literalmente universal și depășește cu mult roșiile tradiționale din cereale integrale. Dacă simțiți o lipsă de energie înainte de performanța sportivă, aveți un ajutor ideal în acest produs, care se simte obosit până la epuizare după activitatea fizică, deci nu poate face nimic mai bun decât să ajungă la produs cât mai curând posibil. Fulgi Knuspi Fast.
Așadar, poate că nu mai rămâne altceva decât să negeți: bunul gust!
Există 13 obișnuite în pachetul Knuspi Fast Flakes (50 g) porții.
- 50 g amestec Knuspi Quick Flakes (aprox. 6 - 8 linguri) se toarnă 150 ml apă fierbinte
- se amestecă bine și se lasă să stea 2 minute
- după două minute fulgii Knuspi Quick sunt gata de mâncare, nu mai gătiți!
- 150 - 200 ml apă fierbinte = porție gata 200 - 250 g
- Dimensiune porție Knuspi Puteți reduce dimensiunea fulgilor după cum doriți sau crește
Tabelul valorilor nutriționale:
50 g
| valoare energetică | 734 kJ/176 kcal |
| proteină | 6,4 g |
| glucide | 30,4 g |
| zaharuri | 0,3 g |
| grăsimi | 3,1 g |
| acizi grași saturați | 0,6 g |
| fibră | 4,5 g |
| sodiu | 0 g |
- ovaz (85%), fulgi de orez (5%), fulgi de grâu (5%), fulgi de hrișcă (5%), conține gluten
- un aliment destinat anumitor utilizări nutriționale adecvate sportivilor