Tirozina este unul dintre aminoacizii de bază, care este materia primă a neurotransmițătorului dopamină, norepinefrină și epinefrină, este, de asemenea, un precursor al hormonului tiroidian.
Cu o activitate fizică și mentală crescută permanent în organism, există o deficiență a acestor neurotransmițători (emițătoare de impulsuri nervoase), care reduce capacitatea de concentrare, precum și performanța generală și stările de oboseală permanentă. Astfel, ajută la creșterea activității mentale. O altă funcție a acestui aminoacid este implicarea sa într-un mecanism care ajută la creșterea utilizării energiei din țesutul adipos.
Cercetările au arătat că efortul fizic (de ex. Antrenamentul) reduce semnificativ nivelul neurotransmițătorilor din creier. Este posibil ca o scădere a nivelului lor să fie cauza stării de supraentrenament.
Tirozina ca stimulent energetic are un efect activ asupra producției și activității neurotransmițătorilor în doză de 2-3 g. Importanța sa este evidentă mai ales în cazurile în care vă simțiți epuizați și nu doriți să vă antrenați sau când simțiți că performanța dvs. stagnează și nu este posibil să creșteți intensitatea exercițiului. În astfel de cazuri, prin stimularea tirozinei, veți accelera regenerarea, veți crește puterea și performanța și, astfel, eficiența antrenamentului. Desigur, tirozina nu este o substanță dopantă.
Beneficii
- Creșteți motivația și stimularea pentru performanța fizică
- Accelerați regenerarea
- Creșterea performanței fizice
Dozajul recomandat
Luați 0,5 - 1 g înainte de antrenament, nu depășiți mai mult de 2,5 g pe zi. Se dizolvă în apă sau suc de fructe.