Ceaiul de fenicul are multe efecte asupra sănătății.

Conține diverși antioxidanți și alți compuși care sunt extrem de benefici pentru sănătatea noastră. Beneficiile sale includ digestia îmbunătățită, imunitatea îmbunătățită și sănătatea ochilor.

De fapt, proprietățile de sănătate ale ceaiului de fenicul au fost atât de populare încât, în țări precum India și China, a fost folosit și pentru tratarea mușcăturilor de șarpe și insecte.

În Grecia antică, sportivii olimpici foloseau fenicul pentru a-și îmbunătăți rezistența și a-și prelungi viața. Bogat în vitamina A, complex B, aminoacizi C și D.

fenicul

Uitați-vă la beneficiile sale bogate pentru sănătate

1. Îmbunătățește digestia, pe flatulență

Se știe că semințele de fenicul relaxează mușchii și stimulează fluxul biliar. Acest lucru reduce în cele din urmă durerea - ceea ce poate îmbunătăți în cele din urmă digestia. Feniculul este una dintre acele plante cu proprietăți digestive.

Feniculul excretă, de asemenea, gazul din corp și ameliorează balonarea. Susține circulația sângelui către tractul digestiv, îmbunătățind astfel procesul digestiv general.

2. Ajută la slăbit

Digestia îmbunătățită permite organismului să asimileze mai bine substanțele nutritive. În cele din urmă, ajută la pierderea în greutate. Feniculul ajută, de asemenea, la scăderea nivelului de glucoză. De asemenea, suprimă pofta de mâncare și ajută la eliminarea excesului de lichide și deșeuri din organism.

3. Ajută la tratarea bolilor respiratorii

Un studiu egiptean afirmă că feniculul a fost folosit de secole pentru tratarea tulburărilor respiratorii. Această plantă este, de asemenea, utilizată pentru tratarea catarului în căile respiratorii superioare. Feniculul ajută la calmarea convulsiilor din sistemul respirator, curăță bronhiile și menține bolile respiratorii sub control.

Feniculul este în general bun pentru plămâni.

4. Promovează sănătatea inimii

Există o legătură între ficat și sănătatea inimii, despre care majoritatea dintre noi nu știm. Colesterolul este produs și descompus în ficat. Un ficat sănătos scade nivelul colesterolului mai eficient și îl reglează. Fenicul susține funcția hepatică și, indirect, promovează sănătatea inimii.

Este o sursă excelentă de fibre. Fibrele previn reabsorbția colesterolului și protejează împotriva bolilor de inimă. Fenicul, care este o sursă excelentă de potasiu, ajută la controlul tensiunii arteriale și contracarează efectele secundare ale sodiului. Acest lucru previne hipertensiunea și în cele din urmă bolile de inimă.

5. Întărește sistemul imunitar

Feniculul este o sursă excelentă de vitamina C, care este un puternic antioxidant, care întărește sistemul imunitar. Fenicul are, de asemenea, proprietăți antimicrobiene care contribuie în continuare la creșterea imunității.

6. Promovează sănătatea ochilor

Extractele din semințe de fenicul s-au dovedit a fi potențial utile în tratamentul glaucomului. Puteți folosi și ceai de fenicul ca tonic pentru ochi - aplicați direct sub formă de picături pentru ochi.

Potrivit unui studiu iranian, extractele de fenicul sunt foarte benefice pentru îmbunătățirea vederii. Vitamina C joacă un rol cheie în protecția ochilor. Deoarece ochii au o rată metabolică mai mare, au o nevoie suplimentară de protecție antioxidantă.

Feniculul poate fi utilizat și pentru tratarea inflamației ochiului.

7. Îmbunătățește echilibrul hormonal

Feniculul este unul dintre alimentele care conțin fitoestrogeni care, potrivit unui studiu italian, susține echilibrul hormonal. Potrivit unui alt studiu din SUA, semințele de fenicul au arătat o capacitate semnificativă de a trata PCOS (sindromul ovarului polichistic), o tulburare hormonală cea mai frecventă la femeile aflate la vârsta fertilă.

Conținutul de fitoestrogen din fenicul este ceea ce face planta ideală pentru reducerea simptomelor asociate cu dezechilibrul hormonal. Feniculul conține, de asemenea, fitohormoni, care ajută la reglarea propriilor hormoni ai organismului și la prevenirea oricăror dezechilibre. Progesteronul este cel mai important hormon atunci când vine vorba de echilibrarea glandei tiroide și a sistemului glandular.

8. Ajută să facă față problemelor menstruale

Aportul de fenicul poate atenua simptomele menstruale, cum ar fi greața și slăbiciunea.

Potrivit unor studii, durerea menstruală este probabil cauzată de contracția excesivă a mușchilor uterini. S-a descoperit că feniculul relaxează acești mușchi, tratând astfel aceste simptome.

9. Ajută la gingivită

Fenicul, care este un agent antimicrobian excelent, ajută la tratarea gingivitei .

10. Mare pentru copii mici

Calmează tractul gastro-intestinal. Feniculul poate avea un efect relaxant asupra intestinului unui copil. Cu toate acestea, conform studiilor, această plantă nu este recomandată sugarilor cu vârsta de până la 4 luni .

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza ceaiul de fenicul împreună cu nou-născutul.

11. Ajută la uciderea paraziților din corp

Feniculul este considerat un luptător botanic împotriva paraziților - poate fi folosit pentru a îndepărta paraziții din corpul nostru. Ceaiul de fenicul are proprietăți laxative care susțin mișcarea intestinală și ajută la eliminarea paraziților din sistemul dumneavoastră. Semințele de fenicul acționează asupra paraziților aproape ca sedativele.

12. Ajută la diabet

Fenicul, care este o sursă bună de vitamina C, poate ajuta în continuare diabeticii. Aportul ridicat al acestei vitamine poate reduce nivelul zahărului din sânge la persoanele cu diabet zaharat de tip 2.

Unul dintre medicamentele administrate persoanelor cu nivel ridicat de zahăr din sânge este Gluconorm-5, iar unul dintre ingredientele sale este fenicul. Feniculul, ca și alte legume fără amidon, are un indice glicemic scăzut. Acest lucru face ca planta să fie mai benefică pentru controlul nivelului de glucoză din sânge și un aliment benefic într-o dietă diabetică. Atât planta, cât și semințele sale conțin anumite substanțe chimice care pot acționa împotriva diabetului.

13. Previne cancerul

Ceaiul de fenicul este un amestec cu mai multe ingrediente care conține diverși antioxidanți care protejează împotriva cancerului.

Feniculul conține numeroși compuși bioactivi, inclusiv quercetina, care s-a dovedit a avea activitate antitumorală. Are proprietăți antiinflamatorii excelente.

Fenicul are un potențial remarcabil de anticancer împotriva cancerului de sân și ficat. Antioxidanții, împreună cu fibrele, ajută la curățarea colonului și pot preveni cancerul colorectal.

14. Ajută la tratarea acneei

Feniculul conține anumite uleiuri esențiale, cum ar fi anetolul, mircenul și limonenul, toate având proprietăți antiinflamatorii cu potențialul de a trata afecțiuni ale pielii, cum ar fi acneea. Feniculul ajută, de asemenea, la eliminarea excesului de sebum din piele, care poate contribui și la acnee.