Ce este mai provocator? Alergând pe centură sau în aer liber?
Un articol interesant a fost publicat pe iDnes.cz, în care au comparat alergarea pe bandă cu alergarea clasică în aer liber. Ca o comparație sa dovedit?
Haine de alergat - mai ales pentru a te simți bine
Haine de alergare confortabile și funcționale care se vor potrivi și veți arăta bine în ea. Acesta este obiectivul celor mai mulți alergători atunci când cumpără haine de alergat. În ce să faci sport?
Pantofi de alergare pentru alergare
Încălțăminte adecvată trebuie purtată și pe bandă. Centura vă va ușura alergarea cu suspensia, picioarele dvs. vor aprecia cei mai buni pantofi posibili. Cum să o aleg și cum să aibă grijă de ea?
5 aspecte ale alegerii unei benzi de alergat pentru seniori
Banda de alergat este, de asemenea, un aparat de fitness excelent pentru seniori. Îl vor folosi atât în construirea stării fizice, cât și în reabilitare, de exemplu după intervenția chirurgicală a membrelor inferioare. Se pot antrena în confortul și siguranța casei, pe lângă orice vreme, cu alegerea încărcării dintr-o plimbare pe îndelete.
Rularea pe bandă este sigură pentru articulații?
Da, este. Datorită suprafeței arcuite, este mai delicat asupra articulațiilor decât mersul normal.
Bicicletele sportive au devenit un succes în ultimii ani
Exercițiul de grup pe biciclete de exerciții în centrele de fitness este foarte popular.
Ciclismul întinereste
Cea mai naturală mișcare este mersul pe jos, urmat de mers cu bicicleta. În plus, economisește genunchii și articulațiile, de aceea este recomandat și persoanelor cu probleme de sănătate care trebuie să-și îmbunătățească starea și să întărească mușchii slabi.
Bicicleta de exerciții sau bicicleta de exerciții?
Vă gândiți să cumpărați un aparat de slăbit sau să vă întăriți picioarele? Vei alege între biciclete de exerciții și biciclete de exerciții. Care e mai bun?
Bicicleta de exerciții pentru exerciții eficiente la domiciliu
Mergi cu bicicleta acasă? La prima vedere o mică idee nebună. Dar când spunem bicicleta de exerciții, ne înțelegem.
Observați ritmul cardiac în timp ce mergeți cu bicicleta
Cum să călătorești cu bicicleta eficient? Este necesar să vă monitorizați ritmul cardiac.
Care este diferența dintre exercițiile fizice pe un antrenor eliptic și o bicicletă de exerciții?
Diferența este în principal în mușchii antrenați. Pe un antrenor eliptic, întăriți și mai mult părțile superioare ale corpului.
Reduceri de Crăciun la formatori eliptici
Începe vânzarea populară de Crăciun, profitați de această oportunitate unică - reduceri de până la 39%.
Antrenori eliptici pentru exerciții la domiciliu. Este în valoare de ea?
Tendința sălilor de casă de astăzi este de a folosi diverse mașini de exerciții. Merită să investești într-un antrenor eliptic acasă?
Aparat de fitness sub copac? Antrenorii eliptici zboară anul acesta!
Mișcare și exerciții sănătoase ale întregului corp - acesta este principalul avantaj al antrenorilor eliptici. Fa-te fericit de Craciun.
Antrenor eliptic profesional
Ce antrenor eliptic să obții pentru sala de fitness sau centrul de fitness? Concentrați-vă pe calitatea formatorilor de clasă superioară.
Cât de des să mergi cu bicicleta?
Depinde în principal dacă doriți să pierdeți în greutate mergând cu bicicleta sau să întăriți mușchii din picioare.
Bicicletele de exercițiu merită atenția ta
Bicicleta de exerciții este foarte populară și poate fi găsită în multe gospodării. Cu toate acestea, este adesea uitat într-un colț sau trecut cu vederea după ceva timp. Dar acesta este un mare păcat, având în vedere avantajele sale. O mică schimbare de atitudine este suficientă pentru a-și recâștiga locul de onoare.
Biciclete de exerciții portante controlate de computer
Printre cele mai bune biciclete de exerciții se numără cele cu o sarcină controlată de computer. Împreună cu cureaua toracică și utilizarea diferitelor programe HRC, el vă gestionează pregătirea ca antrenor profesionist.
Biciclete moderne de exerciții în recenziile utilizatorilor
Spuneți că ar dori să modernizeze sala de gimnastică de acasă sau doar o echipați? O bicicletă de exercițiu este baza. Experiența utilizatorului vă poate ajuta să o alegeți.
Biciclete de antrenament Kettler
De 65 de ani, marca germană Kettler este sinonimă cu produse de agrement de calitate, printre care se remarcă biciclete și mașini de fitness originale, conduse de biciclete de exerciții.
Gaura nordic walking
De ce ai nevoie pentru nordic walking? Picioare bune, dispoziție și vârf .
Mașini de fitness
Acestea includ practic toate mașinile și ajutoarele pentru modelarea corpului și îmbunătățirea stării fizice.
Plăcuțe de echilibru cu masaj reflex
Punctele de masaj pe unele covorase de echilibru adaugă reflexoterapie exercițiului. În plus, aceste echipamente sportive sunt un plus frumos la apartament la un preț bun.
Pedometre
Digitalul este un ajutor mic, dar la îndemână pentru monitorizarea activității fizice .
Ajutoare aerobe pentru o viață sănătoasă
Ajutoarele aerobe pentru antrenarea mușchilor mai adânci vă vor ajuta să vă consolidați corpul și să vă îmbunătățiți starea fizică.
Bicicleta staționară preferată? inSPORTline Venus
Cea mai căutată bicicletă staționară de pe internetul slovac anul trecut a fost o bicicletă acționată manual pentru uz casnic Venus SE.
Cum să vă pregătiți înainte de mișcare?
Pe o bicicletă staționară, setați poziția ideală pentru exerciții - șa, ghidon.
Puteți cumpăra biciclete staționare ieftine online
Vă vom sfătui cum să cumpărați bine și ieftin biciclete staționare de fitness de calitate.
De ce o bicicletă magnetică staționară?
Când cumpărați o bicicletă de exerciții, veți întâlni termenul de bicicletă magnetică sau sistem de frânare magnetică a bicicletei. Ce înseamnă?
Bicicleta staționară și pierderea în greutate
Cum să slăbești pe o bicicletă staționară?
De ce o bicicletă de exerciții magnetică eliptică?
Când cumpărați o bicicletă de exerciții, veți întâlni termenul de bicicletă magnetică de exerciții sau sistem de frânare magnetică a bicicletei de exerciții. Ce înseamnă?
Bicicleta de exerciții eliptice Bazaar: Este o idee bună?
Bicicletele de exerciții eliptice sunt atât de populare și solicitate încât apar și în bazarele de pe Internet. Sigur, această achiziție poate fi rentabilă, dar uneori doar aparent. Să aruncăm o privire asupra posibilelor riscuri.
Cauti un antrenor de slabit? Încercați o bicicletă de exerciții eliptică.
Bicicleta de exerciții eliptică este un aparat de fitness popular, unul dintre cele mai eficiente pentru sporturile de acasă. În multe gospodării de astăzi, aceasta înlocuiește bicicleta obișnuită de exerciții, în principal datorită încărcării complexe pe corp.
Cumpărați online biciclete de exerciții eliptice ieftine
Dacă cel mai important parametru pentru dvs. atunci când cumpărați biciclete de exerciții eliptice este prețul, atunci alegeți pe Internet. Vă vom sfătui cum să cumpărați bine.
Bicicletă de exercițiu InSPORTline Venus - cele mai populare biciclete de exerciții
Cea mai căutată bicicletă de exerciții eliptice de pe internetul slovac anul trecut a fost o bicicletă de exercițiu acționată manual pentru uz casnic Venus SE.
Antrenamentul cu ergometru - cum afectează sănătatea?
Descoperă efectele pozitive ale exercițiului asupra ergometrului asupra sănătății tale. Fă exerciții fizice în mod regulat și fii sănătos și răcoros.
Ergometrele sunt, de asemenea, o alegere bună pentru utilizatorii cu greutate mai mare
Dl František a declarat în recenzie că este o persoană semnificativă din punct de vedere spațial, cu o greutate de 180 de kilograme. Cu toate acestea, el a dorit să se angajeze în activitate fizică fără a-și pune în pericol sănătatea. A ales culcatul - un ergometru robust - și este mulțumit de alegerea sa.
Moș Crăciun, de Crăciun vreau o bicicletă de exerciții de calitate mai bună - ergometru!
Aceasta nu este o dorință evlavioasă, ci un calcul rece. Ergometrul, o variantă electronică a bicicletelor de exerciții, este o mașină de ultimă generație, controlată de computer.
Sunt biciclete și ergometre mai bune sau alergă?
Multe forumuri online abordează dacă ciclismul sau alergarea sunt mai bune. Sportivii recreativi și profesioniști comentează acest lucru. Este sigur că sportul ar trebui să fie în primul rând distractiv, deci ar trebui să fie versatil.
Ce este mai exact acel ergometru?
Ergometrul este o bicicletă de exerciții cu cea mai recentă tehnologie controlată de computer.
Am dat peste termenul de antrenor eliptic, ceea ce înseamnă?
Este un alt nume pentru o eliptică. Puteți întâlni, de asemenea, denumirile eliptice, eliptice etc.
Eliptic magnetic - un sfat pentru cumpărare
Deseori întâlnim termenul eliptic magnetic. Cuvântul magnetic înseamnă sistemul de frânare utilizat.
Eliptical - antrenor puternic și eficient
Eliptical este unul dintre cei mai eficienți antrenori pe care puteți întări întregul corp. În plus, este blând cu articulațiile.
Un sfat pentru o eliptică ieftină
Una dintre cele mai solicitate eliptice este și eliptica inSPORTline Drive datorită raportului preț/performanță.
Cum să respirați corect atunci când faceți exerciții pe un eliptic?
Respirația adecvată este baza unei sănătăți bune și trebuie luată în considerare în timpul activităților de exerciții. Poate susține funcția organelor interne, ameliorează durerile de spate, subțire talia și ameliorează stresul.
Platforma ca un aparat de slăbit vibrator
Dorința de a pierde în greutate este cel mai comun obiectiv al multor sportivi. Una dintre mașinile care vă vor ajuta să slăbiți este o platformă vibrantă.
Tehnologie avansată de vibrații - tehnologie spațială la serviciul tuturor!
Tehnologie inventată inițial de oameni de știință și utilizată de astronauți. A cunoscut o expansiune în masă datorită platformelor vibrante.
Tehnologiile de vibrații cuceresc centrele de fitness și gospodăriile. Ce mașină de cumpărat de Crăciun?
VibroGym, aparat de vibromasaj, vibro step. Multe nume asociază efectele benefice ale vibrațiilor asupra mușchilor umani. Lasă-te în formă.
Cum să scapi de grăsime și să strălucească într-un costum de baie
Înainte de vacanța de vară, te gândești cum să scapi rapid de grăsime, dar nu și sufletul? Te sperie gimnaziile acasă care îți amintesc mai mult de torționari? Este posibil să nu cunoașteți încă platforma vibrantă elegantă.
Noua ta dragă - VibroGym Charles!
Charles este un reprezentant al raportului ideal dintre preț și calitate pentru oricine dorește să înceapă să modeleze figura în confortul casei cu ajutorul unui aparat de masaj cu vibromasaj.
Stepper inSPORTline - un sfat pentru un brand de calitate de steppers
Astăzi vom introduce steppers de la marca inSPORTline, care sunt printre cele mai bine vândute pe piața slovacă.
Mini stepper pentru femei - elegant inSPORTline Cylina
Căutați o mașină ideală și ieftină pentru formarea zonelor cu probleme, care să arate și bine? Faceți cunoștință cu modelul Cylina.
Reducere de Crăciun la Twist stepper inSPORTline Big
Începe vânzarea populară de Crăciun, profitați de această oportunitate unică - reducere de 43%!
Steppers și mini steppers modelează întregul corp
Exercițiul pe un pas cu pas nu întărește doar mușchii membrelor inferioare. Exercițiile fizice adecvate vor întări întregul corp. Este un aparat de fitness mic, dar foarte util.
Ce mișcare simulează steppers?
Steppers sunt un substitut pentru mersul pe scări, care este una dintre cele mai eficiente mișcări pentru întărirea picioarelor.
Vă recomandăm miniștri
Twist stepper inSPORTline Big
Twist stepper inSPORTline Legro
Mini Stepper Spartan
Twist stepper in SPORTline Skeleton
Toc
Conținutul subsolului
Sfaturi pentru alți formatori
Articole similare
Ciclismul întinereste
Cea mai naturală mișcare este mersul pe jos, urmat de mers cu bicicleta. În plus, economisește genunchii și articulațiile, de aceea este recomandat și persoanelor cu probleme de sănătate care trebuie să-și îmbunătățească starea și să întărească mușchii slabi.
Care este diferența dintre exercițiile fizice pe un antrenor eliptic și o bicicletă de exerciții?
Diferența este în principal în mușchii antrenați. Pe un antrenor eliptic, întăriți și mai mult părțile superioare ale corpului.
Cât de des să faci mișcare cu bicicleta?
Corpul nu este supraîncărcat bine și antrenamentul zilnic se poate întoarce sub formă de probleme de sănătate. În plus, este necesar să combinați sportul.
Bande de alergare conectate la o tabletă. Aleargă prin lume
Noutăți pe piață sunt benzile de alergat inCondi, care pot fi conectate cu ușurință la o tabletă și astfel pot îmbunătăți experiența de rulare.
Pedometre
Digitalul este un ajutor mic, dar la îndemână pentru monitorizarea activității fizice .
De ce o bicicletă magnetică staționară?
Când cumpărați o bicicletă de exerciții, veți întâlni termenul de bicicletă magnetică sau sistem de frânare magnetică a bicicletei. Ce înseamnă?
De ce o bicicletă de exerciții magnetică eliptică?
Când cumpărați o bicicletă de exerciții, veți întâlni termenul de bicicletă magnetică de exerciții sau sistem de frânare magnetică a bicicletei de exerciții. Ce înseamnă?
Antrenament pe intervale pe ergometru
Vă vom sfătui cum să vă antrenați cu adevărat eficient pe un ergometru și cum să vă creșteți rapid starea fizică.
Cum să te antrenezi pe eliptica populară?
Eliptical este un aparat de fitness popular, un antrenor de acasă foarte eficient. În multe gospodării, a înlocuit deja bicicletele de exerciții, în principal datorită încărcării uniforme a corpului.
Opiniile medicilor pe platforma vibrantă
Platforma vibratoare, care a apărut pentru prima dată în programul spațial rusesc, este recunoscută și de medici ca o mașină de acasă pentru consolidarea fitnessului sau ca o metodă suplimentară pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, numai pentru persoanele sănătoase.
Efectele exercițiului asupra unui pas cu pas
Exercițiile pe stepper au fost deosebit de populare în rândul femeilor, deoarece au întărit excelent zonele problematice ale femeilor - coapse, șolduri și fese.