Rularea pe bandă este sigură pentru articulații?
Da, este. Datorită suprafeței arcuite, este mai delicat asupra articulațiilor decât mersul normal.
Haine de alergat - mai ales pentru a te simți bine
Haine de alergare confortabile și funcționale care se vor potrivi și veți arăta bine în ea. Acesta este obiectivul celor mai mulți alergători atunci când cumpără haine de alergat. În ce să faci sport?
Sfat pentru o bandă de alergat până la apartament
Banda de alergat este un aparat de fitness mai mare, dar cu puțină dexteritate îl puteți obține într-un apartament mai mic.
Bande de alergat în rate. Acum cumpărați în rate cu Quatro
Pasionații de sport vor fi, de asemenea, fericiți să se distreze. Că nu mai ai bani? Puteți folosi oferta magazinelor electronice, pe care formatorii le oferă și în rate.
Ce este mai provocator? Alergând pe centură sau în aer liber?
Un articol interesant a fost publicat pe iDnes.cz, în care au comparat alergarea pe bandă cu alergarea clasică în aer liber. Ca o comparație sa dovedit?
Care este diferența dintre exercițiile fizice pe un antrenor eliptic și o bicicletă de exerciții?
Diferența este în principal în mușchii antrenați. Pe un antrenor eliptic, întăriți și mai mult părțile superioare ale corpului.
Ia-ți antrenori eliptici acasă
Vrei să faci mișcare eficient acasă? Slăbiți sau întăriți zonele cu probleme? Alegeți un antrenor eliptic!
Încălziți un antrenor eliptic înainte de a vă antrena
Mergi direct la antrenament de forță sau exerciții fizice? Nu, mai întâi trebuie să vă încălziți corpul și mușchii și să vă pregătiți pentru exerciții.
Cele mai bine vândute formatoare eliptice conform magazinelor electronice
Conform statisticilor magazinelor electronice de fitness, elipticele încă se vând bine. Care sunt cele mai populare și care sunt cele mai bine cotate?
Acțiune asupra antrenorilor eliptici
Nu arată așa afară, dar vine Crăciunul. Sunteți un client bazat pe sport? Apoi răsfățați-vă cu un aparat de fitness sub copac pentru exerciții sănătoase. Sfaturi pentru promoții.
Biciclete de exerciții portante controlate de computer
Printre cele mai bune biciclete de exerciții se numără cele cu o sarcină controlată de computer. Împreună cu cureaua toracică și utilizarea diferitelor programe HRC, el vă gestionează pregătirea ca antrenor profesionist.
Bicicletele de exercițiu merită atenția ta
Bicicleta de exerciții este foarte populară și poate fi găsită în multe gospodării. Cu toate acestea, este adesea uitat într-un colț sau trecut cu vederea după ceva timp. Dar acesta este un mare păcat, având în vedere avantajele sale. O mică schimbare de atitudine este suficientă pentru a-și recâștiga locul de onoare.
Recumbent inCondi - un antrenor modern nu numai pentru seniori
Seniorii de astăzi sunt activi universal și folosesc în mod obișnuit aparate moderne de exerciții la domiciliu pentru a menține starea de fitness. De exemplu, un culcat - o astfel de bicicletă de exerciții mai confortabilă, care are o șa cu spătar și mânere.
Biciclete de antrenament Kettler
De 65 de ani, marca germană Kettler este sinonimă cu produse de agrement de calitate, printre care se remarcă biciclete și mașini de fitness originale, conduse de biciclete de exerciții.
Ești restricționat în mișcare? Alegeți culcat - bicicleta de exerciții cu scaun
Recumbent este o bicicletă de exerciții ergonomică și foarte confortabilă, a cărei șa cu spătar seamănă cu un fotoliu. Datorită acestui fapt, se va încadra și într-un interior modern. Recumbent este apreciat de convalescenți, vârstnici, oameni după răni și obezi, deoarece le permite să se antreneze foarte confortabil.
Un sfat pentru un cadou practic de Crăciun - un tampon de echilibru!
Căutați un sfat pentru un cadou universal de Crăciun? Cine va mulțumi absolut pe oricine? L-am prins! Este un covor de echilibru, un ajutor practic și accesibil pentru exerciții, atât pentru femei, cât și pentru bărbați.
Consolidarea mușchilor adânci pe un covor de echilibru
Exercitând pe un covor de echilibru, întăriți și așa-numitul mușchii adânci. Care sunt acestea și cum le practici?
Ce înseamnă BOSU?
Acesta provine din cuvintele în limba engleză Both Sides Up, adică ambele părți în sus și indică posibilitatea formării bilaterale pe un saltea.
Gaura nordic walking
De ce ai nevoie pentru nordic walking? Picioare bune, dispoziție și vârf .
Placă de echilibru pentru sistem SM
Sistemul SM este o noutate printre exercițiile de întărire a mușchilor adânci și a posturii. Este deosebit de popular printre femei. Cum îi ajută un echilibru?
Stepper - un ajutor la reabilitare la îndemână
Îngrijirea corpului este o parte importantă a prevenirii sănătății și a calității generale a vieții. Cardiacii și alți pacienți pot întâlni un pas în reabilitare - un dispozitiv ingenios care salvează articulațiile și, astfel, vă permite să consolidați eficient mușchii, în special membrele inferioare și mușchii sciatici.
Stepper - un ajutor mic și la îndemână ca cadou de Crăciun
Steppers sunt mici „mașini” de fitness care simulează mersul pe scări. Acest lucru este recomandat de medici și antrenori de fitness ca un antrenament foarte eficient.
Stepper și tester sportiv - al doilea ajutor pentru pierderea eficientă în greutate
Stepper este un antrenor dovedit pentru uz casnic, care înlocuiește pasul plictisitor pe scări, salvând în același timp articulațiile. Este ideal să îl utilizați în combinație cu un tester sportiv.
Steppers și pierderea în greutate - un stepper vă va ajuta să slăbiți
Multe discuții ridică întrebarea dacă stepper-urile sunt potrivite pentru pierderea în greutate.
Steppery Kettler
Steppers simulează urcarea scărilor, dar nu tensionează articulațiile. Chiar și pentru dimensiunile economice, acestea au devenit un instrument căutat pentru creșterea stării fizice la domiciliu.
Bicicleta staționară și pierderea în greutate
Cum să slăbești pe o bicicletă staționară?
Cum să vă exercitați corect pe o bicicletă staționară?
Mersul regulat pe bicicletă staționară vă ajută sănătatea. Cum să vă exercitați în mod corespunzător pentru a vă îmbunătăți starea, ritmul cardiac și întări imunitatea?
Bicicleta staționară preferată? inSPORTline Venus
Cea mai căutată bicicletă staționară de pe internetul slovac anul trecut a fost o bicicletă acționată manual pentru uz casnic Venus SE.
De ce o bicicletă magnetică staționară?
Când cumpărați o bicicletă de exerciții, veți întâlni termenul de bicicletă magnetică sau sistem de frânare magnetică a bicicletei. Ce înseamnă?
Cum să vă pregătiți înainte de mișcare?
Pe o bicicletă staționară, setați poziția ideală pentru exerciții - șa, ghidon.
Ce tipuri de biciclete de exerciții eliptice sunt cunoscute?
Biciclete de exerciții eliptice cu sarcină controlată manual și ergometre mai scumpe și mai bine controlate de computer.
Bicicletă de exercițiu InSPORTline Venus - cele mai populare biciclete de exerciții
Cea mai căutată bicicletă de exerciții eliptice de pe internetul slovac anul trecut a fost o bicicletă de exercițiu acționată manual pentru uz casnic Venus SE.
Cauti un antrenor de slabit? Încercați o bicicletă de exerciții eliptică.
Bicicleta de exerciții eliptică este un aparat de fitness popular, unul dintre cele mai eficiente pentru sporturile de acasă. În multe gospodării de astăzi, aceasta înlocuiește bicicleta obișnuită de exerciții, în principal datorită încărcării complexe pe corp.
Bicicleta de exerciții eliptică - un ucigaș de calorii care reglează fitness-ul
Eliptical inSPORTline Denver pentru exerciții active este acum la un preț de ofertă de 326,90 €.
Bicicleta de exerciții eliptice Bazaar: Este o idee bună?
Bicicletele de exerciții eliptice sunt atât de populare și solicitate încât apar și în bazarele de pe Internet. Sigur, această achiziție poate fi rentabilă, dar uneori doar aparent. Să aruncăm o privire asupra posibilelor riscuri.
Ce este un culcat? Bicicletă de exerciții ergometrică de înaltă tehnologie!
Ați dat peste termenul „culcat”? Să ne uităm la un aparat de fitness de top.
Ergometru sau bicicleta de antrenament?
Care este diferența dintre o bicicletă de exerciții și un ergometru?
Conectați ergometrul la tabletă, călăriți și distrați-vă!
Când oamenii au comentat de ce nu-și folosesc suficient ergometrul, au afirmat în mare parte că mersul pe el este incredibil de plictisitor. Mașinile anterioare aveau doar funcții limitate. Cu toate acestea, vremurile se schimbă amețitor, iar modelele actuale oferă multe.
Ce oferă ultima generație de ergometre?
Exercițiul regulat este esențial pentru menținerea sănătății fizice și mentale. Un ergometru este foarte popular pentru a-i asigura confortul în casă. Faceți cunoștință cu posibilitățile celei mai recente generații a acestor aparate de fitness.
Antrenament pe intervale pe ergometru
Vă vom sfătui cum să vă antrenați cu adevărat eficient pe un ergometru și cum să vă creșteți rapid starea fizică.
Cum să te antrenezi pe eliptica populară?
Eliptical este un aparat de fitness popular, un antrenor de acasă foarte eficient. În multe gospodării, a înlocuit deja bicicletele de exerciții, în principal datorită încărcării uniforme a corpului.
Eliptical - antrenor puternic și eficient
Eliptical este unul dintre cei mai eficienți antrenori pe care puteți întări întregul corp. În plus, este blând cu articulațiile.
Ce eliptice și pierderea în greutate?
Eliptical este un aparat excelent de antrenament cu greutăți, dar trebuie utilizat cel puțin 30 până la 40 de minute în zona de antrenament potrivită. Numai așa corpul va extrage energia eliberată din rezervele de grăsime, nu din țesutul muscular.
Eliptice magnetice - ideale pentru exerciții la domiciliu
Cum ați dori o mașină de exerciții la domiciliu care să vă întindă efectiv întregul corp fără dureri de spate? Faceți cunoștință cu eliptica magnetică.
Ce antrenor să alegi de Crăciun? Elipticele încă urlă anul acesta!
Vă întrebați dacă să alegeți o bandă de alergat, o bicicletă sau, poate, un pas cu pas acasă? Vă sfătuim: Cel mai bun este eliptic, deoarece toate mașinile menționate înlocuiesc cu îndrăzneală și fac exerciții pe el este, de asemenea, distractiv!
Tehnologiile de vibrații cuceresc centrele de fitness și gospodăriile. Ce mașină de cumpărat de Crăciun?
VibroGym, aparat de vibromasaj, vibro step. Multe nume asociază efectele benefice ale vibrațiilor asupra mușchilor umani. Lasă-te în formă.
10 motive excelente pentru a vă exercita pe o platformă vibrantă
Triple efectul aparatelor de fitness convenționale și alte 9 motive pentru vibrații!
Tehnologie avansată de vibrații - tehnologie spațială la serviciul tuturor!
Tehnologie inventată inițial de oameni de știință și utilizată de astronauți. A cunoscut o expansiune în masă datorită platformelor vibrante.
Opiniile medicilor pe platforma vibrantă
Platforma vibratoare, care a apărut pentru prima dată în programul spațial rusesc, este recunoscută și de medici ca o mașină de acasă pentru consolidarea fitnessului sau ca o metodă suplimentară pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, numai pentru persoanele sănătoase.
Se spune că exercițiile pe o platformă vibrantă sunt mai eficiente decât pe mașinile convenționale. Într-adevăr?
Da, mașinile vibratoare sunt mai eficiente datorită vibrațiilor transmise, care acționează direct asupra mușchilor.