5 aspecte ale alegerii unei benzi de alergat pentru seniori
Banda de alergat este, de asemenea, un aparat de fitness excelent pentru seniori. Îl vor folosi atât în construirea stării fizice, cât și în reabilitare, de exemplu după intervenția chirurgicală a membrelor inferioare. Se pot antrena în confortul și siguranța casei, pe lângă orice vreme, cu alegerea încărcării dintr-o plimbare pe îndelete.
Sfat pentru o bandă de alergat până la apartament
Banda de alergat este un aparat de fitness mai mare, dar cu puțină dexteritate îl puteți obține într-un apartament mai mic.
Cum să începi să alergi?
Alergatul a devenit astăzi un nou idol sportiv. Sute de mii de slovaci aleargă recreativ și competitiv, iar alții se pregătesc să alerge. Cum să începi să alergi?
Cum să alegi pantofii de alergare potriviti
Alergatul este un tip de mișcare foarte popular și a cunoscut o renaștere în ultimii ani. Pantofii de calitate vor contribui la alergarea de calitate pe teren, pe șosea și pe banda de alergat. Cum să le alegi?
Astăzi pentru femei. Cele mai bune sutiene pentru alergat
Îmbrăcămintea și pantofii pentru alergare sunt, de asemenea, o parte integrantă a alergării. Pe lângă clasicul sub formă de îmbrăcăminte funcțională, să adăugăm o noutate - cel mai bun sutien de alergat din lume.
Regenerare după performanța ciclismului
Indiferent dacă mergeți pe bicicletă sau cu bicicleta fizică, cursa sau antrenament greu, este întotdeauna necesar să acordați corpului suficient timp pentru a renegera și a vă odihni.
Care este avantajul frânei magnetice pe bicicletele de exercițiu?
Cu frâna magnetică, bicicleta de exerciții se oprește mai repede.
Bicicletele sportive au devenit un succes în ultimii ani
Exercițiul de grup pe biciclete de exerciții în centrele de fitness este foarte popular.
Bicicleta de exerciții pentru exerciții eficiente la domiciliu
Mergi cu bicicleta acasă? La prima vedere o mică idee nebună. Dar când spunem bicicleta de exerciții, ne înțelegem.
De Crăciun pe bicicletă? O alternativă este o bicicletă de exerciții
Mulți bicicliști entuziaști așteaptă cu nerăbdare plimbarea de Crăciun. Uneori, însă, vremea, mai ales când îngheață, nu o lasă să iasă. În schimb, așezați-vă pe bicicleta!
Conectați bicicleta de exerciții la tabletă, călăriți și distrați-vă!
Când oamenii au comentat de ce nu-și folosesc bicicleta de exercițiu suficient (în afară de a-și pune hainele jos), au afirmat în cea mai mare parte că mersul pe jos este infinit de plictisitor. În plus, fostele biciclete de exerciții aveau funcții doar limitate. Cu toate acestea, vremurile se schimbă amețitor, iar modelele actuale oferă multe.
Sfat pentru bicicleta pliabilă
Bicicleta de exerciții, adică o bicicletă staționară, este un etern clasic printre antrenorii de acasă. Multora le place să revină la el chiar și după ce au încercat alte mașini, deoarece nu ocupă mult spațiu. Și este posibil să nu știți că există o bicicletă de exerciții pliabilă și mai compactă!
Bicicletele de exercițiu merită atenția ta
Bicicleta de exerciții este foarte populară și poate fi găsită în multe gospodării. Cu toate acestea, este adesea uitat într-un colț sau trecut cu vederea după ceva timp. Dar acesta este un mare păcat, având în vedere avantajele sale. O mică schimbare de atitudine este suficientă pentru a-și recâștiga locul de onoare.
Ce trebuie să aveți în vedere atunci când cumpărați o bicicletă de exercițiu dintr-o vânzare sau dintr-un bazar
O bicicletă magnetică de exerciții comercializată de la un comerciant cu amănuntul solid poate fi o achiziție foarte avantajoasă. Acesta este acoperit de toate garanțiile, precum și de bunuri la prețul inițial. Este diferit atunci când faci cumpărături în bazar.
Cât de des să faci mișcare cu bicicleta?
Corpul nu este supraîncărcat bine și antrenamentul zilnic se poate întoarce sub formă de probleme de sănătate. În plus, este necesar să combinați sportul.
Popularul tampon de echilibru din SPORTline Dome are o soră mică
Și este mini-pad-ul inSPORTline Dome. Un instrument mic cu o capacitate de încărcare incredibilă de până la 200 kg. Ideal pentru exerciții fizice în apartament.
Plăcuțe de echilibru pentru un scaun. Vă vor ajuta înapoi?
Așezarea zilnică pe termen lung pe un scaun nu vă avantajează deloc coloana vertebrală. Din ce în ce mai mulți oameni suferă de dureri de spate și gât. Dacă nu puteți evita să stați pe un scaun, iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să evitați durerea.
Reduceri de Crăciun la balanțe
Începe vânzarea populară de Crăciun, profitați de această oportunitate unică - reduceri de până la 32%.
Echilibrele vor distra copiii
Întreaga pletora de culori și elemente jucăușe este caracterizată de echilibrele pentru copii, care le vor aduce copiilor dvs. exerciții utile și distracție într-una.
Pedometre
Digitalul este un ajutor mic, dar la îndemână pentru monitorizarea activității fizice .
Efectele exercițiului asupra unui pas cu pas
Exercițiile pe stepper au fost deosebit de populare în rândul femeilor, deoarece au întărit excelent zonele problematice ale femeilor - coapse, șolduri și fese.
Mini stepper pentru femei - elegant inSPORTline Cylina
Căutați o mașină ideală și ieftină pentru formarea zonelor cu probleme, care să arate și bine? Faceți cunoștință cu modelul Cylina.
Stepper inSPORTline - un sfat pentru un brand de calitate de steppers
Astăzi vom introduce steppers de la marca inSPORTline, care sunt printre cele mai bine vândute pe piața slovacă.
Stepper - un ajutor la reabilitare la îndemână
Îngrijirea corpului este o parte importantă a prevenirii sănătății și a calității generale a vieții. Cardiacii și alți pacienți pot întâlni un pas în reabilitare - un dispozitiv ingenios care salvează articulațiile și, astfel, vă permite să consolidați eficient mușchii, în special membrele inferioare și mușchii sciatici.
Stepper - un ajutor mic și la îndemână ca cadou de Crăciun
Steppers sunt mici „mașini” de fitness care simulează mersul pe scări. Acest lucru este recomandat de medici și antrenori de fitness ca un antrenament foarte eficient.
De ce o bicicletă magnetică staționară?
Când cumpărați o bicicletă de exerciții, veți întâlni termenul de bicicletă magnetică sau sistem de frânare magnetică a bicicletei. Ce înseamnă?
Cum să vă exercitați corect pe o bicicletă staționară?
Mersul regulat pe bicicletă staționară vă ajută sănătatea. Cum să vă exercitați în mod corespunzător pentru a vă îmbunătăți starea, ritmul cardiac și întări imunitatea?
Bicicleta staționară preferată? inSPORTline Venus
Cea mai căutată bicicletă staționară de pe internetul slovac anul trecut a fost o bicicletă acționată manual pentru uz casnic Venus SE.
Bicicleta staționară și pierderea în greutate
Cum să slăbești pe o bicicletă staționară?
Cum să vă pregătiți înainte de mișcare?
Pe o bicicletă staționară, setați poziția ideală pentru exerciții - șa, ghidon.
Cauti un antrenor de slabit? Încercați o bicicletă de exerciții eliptică.
Bicicleta de exerciții eliptică este un aparat de fitness popular, unul dintre cele mai eficiente pentru sporturile de acasă. În multe gospodării de astăzi, aceasta înlocuiește bicicleta obișnuită de exerciții, în principal datorită încărcării complexe pe corp.
Cumpărați online biciclete de exerciții eliptice ieftine
Dacă cel mai important parametru pentru dvs. atunci când cumpărați biciclete de exerciții eliptice este prețul, atunci alegeți pe Internet. Vă vom sfătui cum să cumpărați bine.
De ce o bicicletă de exerciții magnetică eliptică?
Când cumpărați o bicicletă de exerciții, veți întâlni termenul de bicicletă magnetică de exerciții sau sistem de frânare magnetică a bicicletei de exerciții. Ce înseamnă?
Bicicleta de exerciții eliptice Bazaar: Este o idee bună?
Bicicletele de exerciții eliptice sunt atât de populare și solicitate încât apar și în bazarele de pe Internet. Sigur, această achiziție poate fi rentabilă, dar uneori doar aparent. Să aruncăm o privire asupra posibilelor riscuri.
Recumbent - bicicletă de exerciții eliptică multifuncțională
Pe lângă mersul pe bicicletă care vă întărește picioarele, este important să vă consolidați și mușchii abdominali, brațele, umerii și partea superioară a spatelui? Sau aveți probleme de mobilitate și doriți totuși să faceți mișcare eficient? Cumpărați culcat.
Ergometru sau bicicleta de antrenament?
Care este diferența dintre o bicicletă de exerciții și un ergometru?
Ce trebuie să aveți în vedere atunci când cumpărați un ergometru dintr-o vânzare sau din bazar
Un ergometru la vânzare de la un comerciant cu amănuntul solid poate fi o achiziție foarte avantajoasă. Acesta este acoperit de toate garanțiile, precum și de bunuri la prețul inițial. Este diferit atunci când faci cumpărături în bazar.
Ergometrele sunt, de asemenea, o alegere bună pentru utilizatorii cu greutate mai mare
Dl František a declarat în recenzie că este o persoană semnificativă din punct de vedere spațial, cu o greutate de 180 de kilograme. Cu toate acestea, el a dorit să se angajeze în activitate fizică fără a-și pune în pericol sănătatea. A ales culcatul - un ergometru robust - și este mulțumit de alegerea sa.
Ce oferă ultima generație de ergometre?
Exercițiul regulat este esențial pentru menținerea sănătății fizice și mentale. Un ergometru este foarte popular pentru a-i asigura confortul în casă. Faceți cunoștință cu posibilitățile celei mai recente generații a acestor aparate de fitness.
Cum să obțineți coapsele irezistibile și spatele cât mai repede posibil?
Ergometrele sunt în mod constant îmbunătățite pentru a satisface toate dorințele utilizatorilor. Și din moment ce astăzi sunt foarte solicitate coapsele și spatele ferme, au fost dezvoltate într-o singură mașină robustă pentru biciclete de exerciții magnetice, culcată și canotaj.
Cum să te antrenezi pe eliptica populară?
Eliptical este un aparat de fitness popular, un antrenor de acasă foarte eficient. În multe gospodării, a înlocuit deja bicicletele de exerciții, în principal datorită încărcării uniforme a corpului.
Eliptică sau bandă de alergat?
Ar trebui să cumpăr o eliptică sau o bandă de alergat? Adesea ne punem această întrebare atunci când echipăm o sală de sport acasă. În acest articol, vom încerca să răspundem.
Eliptic magnetic - un sfat pentru cumpărare
Deseori întâlnim termenul eliptic magnetic. Cuvântul magnetic înseamnă sistemul de frânare utilizat.
Eliptic pentru centrele de fitness și pentru utilizatorii exigenți
Dotați un centru de fitness? Sau vrei să cumperi o mașină de fitness de lux acasă, astfel încât întreaga familie să se poată baza pe ea? Vă recomandăm o categorie de preț eliptică mai mare - o mașină modernă pentru a întări întregul corp.
Ce parametri trebuie urmați atunci când alegeți un eliptic?
Eliptical este un aparat de fitness cardio recomandat de experți, pe care picioarele se mișcă de-a lungul unei curbe eliptice. Economisește articulațiile și datorită balustradelor antrenează și partea superioară a corpului.
Cele mai bune exerciții pe o platformă vibrantă
Platforma vibratoare oferă exerciții eficiente pentru a sta în picioare, așezat și culcat. Puteți face mânere tradiționale, basculante și exerciții de echilibru. O postură verticală cu genunchii ușor îndoiți este suficientă pentru antrenamentul de bază al vițeilor, feselor și abdomenului.
Tehnologiile de vibrații cuceresc centrele de fitness și gospodăriile. Ce mașină de cumpărat de Crăciun?
VibroGym, aparat de vibromasaj, vibro step. Multe nume asociază efectele benefice ale vibrațiilor asupra mușchilor umani. Lasă-te în formă.
O revoluție în abilitare: VibroGym
Exercițiul pe platforme vibrante este foarte eficient datorită vibrațiilor transmise, care acționează direct asupra mușchilor. În plus, salvează articulațiile și acționează împotriva osteoporozei. VibroGym este literalmente o mașină revoluționară de antrenament a forței.
Cum să scapi de grăsime și să strălucească într-un costum de baie
Înainte de vacanța de vară, te gândești cum să scapi rapid de grăsime, dar nu și sufletul? Te sperie gimnaziile acasă care îți amintesc mai mult de torționari? Este posibil să nu cunoașteți încă platforma vibrantă elegantă.
Opiniile medicilor pe platforma vibrantă
Platforma vibratoare, care a apărut pentru prima dată în programul spațial rusesc, este recunoscută și de medici ca o mașină de acasă pentru consolidarea fitnessului sau ca o metodă suplimentară pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, numai pentru persoanele sănătoase.