Mulți dintre noi urmărim populara emisiune TV „Să ne căsătorim”, care este vedeta unui ecran de film sovietic și doar o femeie fermecătoare - Larisa Guzeeva. Cea mai atentă dintre telezritelnits plătite de mult atrage atenția asupra faptului că în ultimii ani, actrița și prezentatoarea au început să pară mult mai subțiri și în formă, așa că întrebarea cât de subțire Guzeeva Larissa a început să fie auzită cu o viteză surprinzătoare pe toate forumurile pentru femei.

Din fericire, prezentatorul TV nu creează secretul modului său de normalizare a greutății și este fericit să dea sfaturi oricui dorește să slăbească.

Cum a început totul

guzeeva

Excesul de greutate a fost întotdeauna o problemă dureroasă pentru un moderator popular, deoarece nu este obișnuită să fie respinsă. Larissa nu este indiferentă la dulciuri, prăjituri de casă și nu este absolut interesată de fitness. Cu astfel de obiceiuri și o astfel de abordare vitală, este ușor să câștigi în greutate suplimentară.

Influențat negativ de figura unei nașteri târzii stelare - fiica sa adorată Guzeeva s-a născut în patruzeci de ani. Dar lucrând la televiziunea supraponderală și rămânând în favoarea unui browser modern, îmi place stroynyashek - este imposibil, prin urmare, Larissa a decis să-și reconsidere radical abordarea față de mâncare și să scape de kilogramele în plus.

Un pas către o poziție slabă este faimosul „matchmaker”. Țara a preluat un alt talk-show popular al primului canal - proiectul lui Andrei Malakhov „Lasă-i să vorbească”. Larisa Guzeeva a participat la acest număr, al cărui subiect a fost programul de slăbire Starchit și a jurat înainte ca întregul studio să slăbească în viitorul foarte apropiat. Liderul Larissa Guzeeva își menține propriul blog pe site-ul acestui proiect, în care publică de bunăvoie rețete pentru tehnica ei de slăbit.

Seriozitatea actriței Larisa Guzeeva a început să se schimbe rapid datorită recomandărilor dieteticienilor profesioniști „Starhit” Și acum au depășit toate așteptările așteptate. În cele din urmă, a reușit să slăbească până la 38 de kilograme de la începutul proiectului (amintește că vedeta a participat din iulie 2013).

Până în prezent, gazda populară a televiziunii și-a dezvoltat propriul program eficient pentru a menține armonia personajului. Și fii bucuros că Larissa Guzeeva poate oferi tuturor.

Rețete de armonie de Larisa Guzeev

Dieta Larisa Guzeeva este simplă, dar ingenioasă: puteți mânca de toate, dar numai dimensiunea dozei obișnuite trebuie redusă cel puțin de două ori. Înșelarea vizuală a corpului flămând va ajuta la un alt truc - mâncarea trebuie introdusă în farfurii mai profunde de culoare închisă.

În acest fel de mâncare, chiar și cea mai mică piesă arată solidă și, prin urmare, veți avea impresia că în alimentația dvs. obișnuită nu s-au produs schimbări, iar semnalele de sațietate către creier vin cu o cantitate mult mai mică de mâncare de mâncat.

Metoda de slăbire a lui Guzeeva se bazează pe teoria populară conform căreia supraponderalitatea este o problemă pur psihologică. Mâncarea în exces este „responsabilă” de stres, depresie, plictiseală și multe alte emoții.

Inclusiv factorul vizual - atunci când o persoană vede mâncare gustoasă și atractivă în fața sa, vrea să o mănânce cât mai mult posibil. Și cel mai adesea - și acest lucru se întâmplă, chiar dacă s-a demonstrat mult timp că organismul nu are nevoie de suficientă hrană pentru a se satura complet.

O altă rețetă de slăbit de la Laris Guzeev: trebuie să slăbești cu distracție. Chiar și cea mai blândă dietă este dificil de menținut, deoarece trebuie să te limitezi la orice. Scapă de gândurile triste. Actrița însăși o face în felul următor: încearcă să facă o masă originală cât mai curând posibil, a decorat frumos feluri de mâncare pentru prânz sau cină, ridică farfurii colorate și clare pentru mâncare.

Fără îndoială, este importantă și motivația corectă: ea Guzeeva rezistă tentației de a mânca dulce cu acele fotografii urâte, demonstrând toată greutatea în plus. Și această fotografie a lui Larissa atașată la centrul frigiderului.

Cu toate acestea, Larisa Andreevna admite că acest lucru este imposibil fără restricții.

Din punctul de vedere al celebrului prezentator TV, trebuie respectate următoarele principii pentru eficiența dietei:

  • Abandonați cu totul obiceiurile proaste sau reduceți-le abuzul la minimum;
  • Preferați produsele proaspete și naturale în dietă și înlocuiți mai des produsele din carne cu legume și fructe;
  • Nu ai nevoie de cină. Potrivit actriței, un pahar de iaurt sau lapte - cea mai bună cină pentru o siluetă subțire;
  • Dacă hainele preferate necesită o picătură de câteva kilograme - nu este un păcat să folosești o dietă cu fructe înfometată.

Apropo, în blogul său de slăbire, Larissa le-a spus tuturor participanților că un sistem adecvat de nutriție este cel mai bun mod de a rămâne într-o formă bună.

Și cuvintele ei pot fi credibile pentru că tabloidele omniprezente și-au spus cititorilor în mod repetat că gazda emisiunii „Hai să ne luăm” a încercat să slăbească prin intervenții chirurgicale și terapie la clinici speciale de corectare a greutății, dar rezultatele unor astfel de încercări au fost mai puțin evidente decât Succesul lui Guzeeva în prezent.

Ce este o dietă bună și proastă Larisa Guzeeva: părerea specialiștilor

Udarea și rețetele conform sistemului celebrei actrițe se vor potrivi perfect acelor femei care se dedică zilnic gătitului. Înlocuirea unor produse cu altele mai utile sau mai puțin grase - este ușor să reduceți conținutul total de calorii al alimentelor preparate și să îl faceți hrănitor în sensul.

O dietă bazată pe împărțirea părților complet inutile pentru cei a căror prânz, cină și mic dejun constă în produse semifabricate, fast-food, concentrate (cum ar fi tăiței și prepararea rapidă a fulgi de ovăz). Cum să nu împărțiți un astfel de aliment specific - nu va fi mai util. Caloriile, desigur, au dispărut, dar rămân sare, condimente, conservanți - aceste substanțe contribuie la un set de greutate corporală în exces datorită umidității reținute de acestea.

Dieta vedetei va fi dificilă chiar și pentru cei obișnuiți cu cantitatea de carbohidrați din dietă. Să explicăm acest lucru cu un exemplu simplu: dacă sunteți obișnuiți să mâncați întotdeauna o cantitate mare de garnitură, cum ar fi piure de cartofi, hrișcă, orez, atunci cu o „raspolovinivanii” ascuțită, o parte din voi va avea o senzație puternică de foame. Desigur, dacă suporti cele mai grele prime zile, atunci disconfortul va dispărea, dar toți cei care slăbesc se vor destrăma în primele etape ale consumului.

Ajutorul în situație poate fi un alt truc - pentru a reduce numărul maxim de garnituri, dar componentele proteice ale alimentelor la începutul pierderii în greutate, mănâncă în cantități vechi. Dacă doriți să reduceți cantitatea de proteine, continuați puțin mai târziu când vă obișnuiți cu aportul limitat de carbohidrați în organism.

În plus, nutriționiștii profesioniști și specialiștii în corectarea greutății nu recomandă perceperea cuvintelor prezentatorului TV Guzeev despre inutilitatea sportului ca o axiomă. O combinație competentă între o dietă echilibrată și exerciții fizice vă permite să obțineți rezultate optime în lupta pentru o siluetă subțire.

Aș dori să observ faptul că sistemul nutrițional de Laris Guzeev are aceleași contraindicații ca regimul obișnuit de restricție „nestelar” în multe produse.

Prin urmare, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră dacă sistemul de corectare a greutății Guzeeva este adecvat, ținând cont de caracteristicile corpului dumneavoastră.