Simțiți, de asemenea, furnicături sau furnicături în unele poziții? Nu vă bazați pe el din cauza poziției sau a picioarelor încrucișate.

furnicături

Acestea sunt cele mai frecvente cauze de furnicături, înțepături și furnicături la nivelul picioarelor:

Cele mai neplăcute senzații de furnicături sau furnicături la nivelul picioarelor și degetelor de la picioare sunt cel mai adesea cauzate de nervi - mănunchiuri de fibre care ajută la transmiterea informațiilor motorii și senzoriale pe tot corpul.

Presiunea puternică, iritarea, deteriorarea duc la amorțeală. Dacă observați furnicături sau furnicături repetate la picioare, acordați atenție acestuia. Uneori este de vină doar banalitatea, dar alteori poate fi o problemă serioasă.

Încălțăminte îngustă sau mică

Atunci când alegem pantofii, nu trebuie să ne dăm seama imediat că pantofii noștri ne vor împinge. Mai ales dacă le avem pe picioare câteva ore pe zi. Rezultatul este o presiune neplăcută. Răspunsul nervilor comprimați este furnicături și furnicături, senzația că ai degetele pline de știfturi. Alege pantofi suficient de largi pentru a oferi confort piciorului tău. Purtați papuci confortabili sau alternați mai multe tipuri de pantofi pentru a vă relaxa piciorul.

Dacă vă confruntați cu aceste disconforturi în partea superioară a piciorului, este posibil să fiți grav legat cu șireturi sau cu catarame bine fixate. Nervii din partea de sus a piciorului sunt foarte sensibili la presiune datorită legării puternice.

Degetul mare deviat și degetele deformate

De foarte multe ori, purtând încălțăminte de calitate scăzută sau nepotrivită timp de mulți ani, provocăm deformarea degetelor de la picioare sau degetul mare deviat - Hallux Valgus. Prin deformare, degetele intră într-o poziție nefirească și pot apăsa pe nervi. Singura soluție este o vizită la un ortoped care va sugera un tratament suplimentar, cum ar fi un anticearcan, o orteză sau o intervenție chirurgicală.

Placă extinsă

Această problemă este adesea întâlnită de sportivi, dar și de amatori care își supraestimează abilitățile. Placa extinsă poate apăsa pe măduva spinării și poate irita nervii din apropiere. De exemplu, nervul sciatic, care duce din partea inferioară a spatelui până la degete.

Dacă această afecțiune este cauza problemelor dvs., veți simți de obicei dureri severe și slăbiciune la picioare, glezne sau picioare întregi.. Aveți nevoie de tratament profesional, adesea de o intervenție chirurgicală simplă.

Nervii iritați

Amorțeala și chiar durerea la unul sau două degete (în special la degetul mijlociu și degetul mic) pot fi cauzate de iritarea nervilor. Simptome? Simțiți că mergeți pe o piatră sau o durere în degete care nu dispare.

Alergarea, săriturile sau alte sporturi cu impact ridicat, dar și ghetele robuste de schi sau drumeții, pot fi de vină. Alegeți pantofi mai largi în față sau încercați o pernă metatarsiană pentru a ușura presiunea. Dacă durerea persistă, chiar dacă se înrăutățește, nu ezitați să consultați un medic.

Nervii deteriorați

Neuropatia, boala nervoasă cronică este o complicație obișnuită a altor probleme de sănătate: de exemplu, alcoolismul (perturbă metabolismul vitaminelor necesare sănătății nervilor), diabetul, dar și unele tipuri de tratament, precum chimioterapia.

Primul lucru este să aflăm cauza. În plus față de ortoped, va trebui să găsiți și un neurolog care să facă un diagnostic precis și să sugereze tratament.

Suprasolicitare

Probabil ați auzit despre problema cauzată de munca îndelungată pe computer sau de distracție pe mobil sau tabletă. Se numește sindrom de tunel carpian. O afecțiune similară poate apărea cu suprasolicitarea picioarelor.

Când nervul din tunel - în spațiul din picior în interiorul gleznei - este comprimat, există durere în călcâie și arcadă, împreună cu amorțeală și furnică. Uneori, această afecțiune poate fi cauzată și de încălțăminte necorespunzătoare, rănirea sau umflarea picioarelor, de exemplu atunci când glezna este entorsă. Suportul seifului și exercițiile ușoare de întindere a picioarelor vă vor ajuta.

Diabet

Glicemia crescută cronic dăunează nervilor și provoacă furnicături și furnicături la nivelul degetelor și de la picioare. Problema se numește neuropatie periferică. Aproximativ jumătate dintre diabetici o simt. Dacă amorțeala este asociată cu oboseală extremă, sete și urinare frecventă, asigurați-vă că consultați un medic care vă va evalua riscul de diabet.