Când vine vorba de iluminatul interior, încercăm să găsim soluția optimă pentru viața profesională și de familie. Bunul simț ne spune să ne bucurăm cât mai multă lumină naturală posibilă. Și dacă strălucește, atunci cât mai puțin posibil și sănătos. Sondajul european actual a inclus lumină pe a patra treaptă a scării nouă factori cu impact direct asupra sănătății noastre. Așa că vom face lumină despre cum să strălucească ușor pentru sănătate și, de asemenea, pentru portofel.

Puțin științific

Am putea face cercetări ale lucrărilor științifice care trec prin fasciculul laser prin fizică, biologie, chimie, dar și igienă, medicină, fiziologie, psihologie sau ecologie. Dar lumea este condusă de simplitate, deci în cursor. Efectul luminii asupra sănătății noastre poate fi pozitiv, dar și negativ. Nu numai pentru vederea noastră, ci și pentru funcțiile fiziologice, bioritmul, imunitatea și psihicul. Oamenii de știință consideră că lumina este un factor fizic important în mediul unei persoane, care le afectează în mod semnificativ sănătatea.

Sfatul nostru:

Preferați becurile cu LED-uri. Nu vă lăsați descurajați de o investiție inițială mai mare. Consumul și viața se vor întoarce la tine. În plus, ne salvați planeta.

Vedere normativă

Dacă ceva ne afectează în mod semnificativ și semnificativ viața, există birocrație. Legile, standardele și reglementările care stabilesc limite. Lumina nu face excepție. Există standarde exacte pentru locul în care poate străluci. Totuși, dacă ești vrem să strălucim ne putem orienta relativ ușor cu ceea ce strălucește acasă și la locul de muncă. Oferta, la fel ca lumina, este cu spectru larg. Vezi criteriile.

care

Criterii de selecție

Nu putem înlocui perfect lumina naturală cu lumina naturală artificială. Suntem obligați să ne petrecem cea mai mare parte a timpului la locul de muncă și acasă sub iluminare artificială. Deci, să alegem judicios. Luminanța, intensitatea, dar și culoarea luminii, temperatura culorii și indicele de redare a culorii CRI sunt importante.

Străluciți în mod adecvat - nici mult, nici puțin.

  • Pentru iluminatul din timpul zilei, alegeți lumina albă cu conținut albastru, ideal cu o temperatură a culorii de aproximativ 5000 Kelvin (K).
  • Seara și noaptea, culori slabe calde, 2800 - 3300 K.
  • Intensitatea luminii trebuie reglată în dormitor.
  • Indicele CRI ar trebui să fie în jur de 80, lumina naturală are 100.
  • Încercați lumina de noapte LEGRAND LED din priză; se aprinde sau se oprește automat în funcție de intensitatea luminii din cameră.

Stiai asta…?

… Dovada lipsei de lumină artificială naturală și excesivă este creșterea tulburărilor oculare la copiii noștri?

Lumina ca parte esențială a zilei și a nopții

Lumina ne afectează viața de zi cu zi și de zi cu zi mai mult decât ne dăm seama. Suntem expuși la interferențe iluminat artificial. Noi, adulții, suferim de oboseală și, de asemenea, de sindroame depresive. Strămoșii noștri erau deja îngrijorați de lumină. Astăzi îl numim sindromul depresiei sezoniere - SAD. Străbunicii noștri aveau oboseală de primăvară, bunicii au experimentat și melancolie de toamnă, iar tații au avut o scădere de iarnă. Chiar depinde de noi dacă vom străluci sănătoși acasă sau la locul de muncă și, de asemenea, din punct de vedere ecologic sau economic. Există multe de ales.