Chikitka15 Aș dori, de asemenea, să vă întreb despre lactoza respectivă. Știu singur că nu sunt cel mai bun la asta, că mă simt mai bine când beau lapte fără lactoză. Aș vrea însă să știu dacă provine din lactoză, adică dacă este mai bine pentru mine să slăbesc, este mai bine să beau lapte fără lactoză, chiar dacă este lapte semidegresat sau cu conținut scăzut de grăsimi.?
Ei bine, multumesc

beau lapte

tini oaie, după părerea mea nu este modul în care îl scrii. Este posibil să mănânci proteine ​​bune din lapte dacă nu ai alergie la aceasta. problema este aproape cu digestia lactozei (nu numai la cei care au intoleranță) - chiar și pentru copii, este recomandat să preferați produsele din lapte acru (există lactoză modificată - descompusă) . citas dake many sites alternatives;))

Kyrian Scrii despre lactoză și nu despre proteine ​​din lapte. La urma urmei, lactoza este un carbohidrat, adică zahăr din lapte, nu proteine. Este posibil ca lactoza să nu fie bine digerată, dar proteina din lapte este.
Proteina din lapte este folosită și de culturisti și de alți sportivi cu puțin timp înainte de antrenament, deoarece, spre deosebire de proteinele din ouă, carne și soia, este cea mai ușor de digerat. Laptele nu are proteine ​​mai valoroase decât, de exemplu, carnea de vită sau ouăle, dar este mai ușor de digerat. Din același motiv, este băut atât de copii, cât și de culturisti - pentru o digestibilitate ușoară a proteinelor.

Luss părerea mea este că este inutil să ne deranjăm cu astfel de întrebări.

ovculiatko Luss, nu prea înțeleg reacția ta. Ignoră? E ceva în neregulă cu această întrebare?

Luss ignoranța este fericire

ovculiatko Din câte știu, nu se pot folosi proteine ​​din laptele de vacă și toate produsele - începând cu acid, ajung cu brânză de vaci. Știați? popr. o poți respinge profesional? că o persoană poate digera lactoza carbohidrată din laptele respectiv. produsele lactate de oaie sau de capră sunt mai bune ...