Mama - Iubito
Sugarii sunt limpezi în primele luni. Sunt hrăniți cu lapte, fie de la mamă, fie artificial dintr-o sticlă, iar lucrul este echipat. Dar fiecare bebeluș mamă va începe să întrebe peste câteva luni când își poate diversifica dieta bebelușului. Așa cum este și în cazul nutriției sugarilor?
Potrivit nutriționiștilor, un bebeluș alăptat nu ar trebui hrănit decât în a șasea lună și hrănit artificial din a patra sau a cincea. Nu este recomandat să adăugați o dietă fără lactate, deoarece împovărează inutil rinichii, precum și sistemele imune și digestive imature. Iar oferirea unui copil de căpșuni sau alte fructe inadecvate în decurs de un an poate duce la deteriorarea proprietăților de absorbție a colonului și ulterior la posibila dezvoltare a alergiilor, deoarece acest lucru slăbește sistemul imunitar al organismului fragil. Deci, cum ar trebui să arate planul ideal de mâncare pentru cel mai tânăr membru al familiei?
Modelează meniul bebelușului
În termen de jumătate de an, oferim copilului exclusiv lapte matern și, dacă este dependent de nutriție artificială, acesta va fi suficient pentru el până în luna a 4-a sau chiar a 5-a. În perioada următoare, putem adăuga treptat feluri de mâncare mai variate, pe care, totuși, nu le îndulcim sau sărăm inutil.
De ce laptele matern este cel mai bun?
Laptele matern are o compoziție unică care poate asigura dezvoltarea sănătoasă a bebelușului, mai ales în prima jumătate a anului, când sistemul digestiv și imunitar și sistemul nervos central se maturizează. Acest lapte conține mai puține proteine decât laptele de vacă, din care sunt fabricate produse nutritive artificiale. Prin urmare, în primul caz, se formează numai pâlcuri fine de proteine în stomacul sugarului. Bucățile mai mari de lapte de vacă sunt mai greu de digerat. În plus, vaca conține carbohidrați care fac ca bebelușul să obișnuiască cu alimente mai dulci, iar mama este o sursă de zahăr din lapte mai puțin pronunțat - lactoza, care, totuși, furnizează multă energie și, de asemenea, sprijină multiplicarea bacteriilor pozitive din flora intestinală importantă pentru imunitatea sugarului.
Temperatura alimentelor este de asemenea importantă
Alăptarea este, de asemenea, cea mai potrivită pentru copil în ceea ce privește temperatura alimentelor consumate. Laptele matern are temperatura ideală a corpului uman. Mâncarea rece i-ar putea face rău - poate inhiba producția de sucuri digestive, poate prelungi digestia, irita peretele intestinal și accelera trecerea alimentelor slab distribuite prin sistemul digestiv, care tinde să provoace flatulență și dureri abdominale. Prin urmare, nici mai târziu nu ar trebui să oferim bebelușului băuturi răcite sau chiar înghețată.
Notă:
Natura dietei din primele săptămâni determină cât de sănătos va fi copilul mai târziu la maturitate și dacă nu va suferi de problema obezității. Prin urmare, nu este nevoie să se streseze inutil dacă copilul nu se îngrașă atât de repede pe cât își imaginează părinții. În mod optim, ar trebui să mai aibă încă 150 g în fiecare săptămână, dar pentru unii copii este suficientă o creștere de 70 până la 80 g pe săptămână. Creșterea rațiilor sale, în special a laptelui artificial, creează condițiile prealabile pentru supraalimentarea în următoarele perioade ale vieții sale. Și riscul de diabet crește direct proporțional cu copilăria.