Vindecarea bunicilor noastre pentru insomnie a fost o ceașcă de lapte cald cu miere. Dar această combinație sănătoasă și gustoasă are mult mai multe beneficii pentru sănătatea noastră.
Încetinește îmbătrânirea
Cleopatra a apreciat deja efectul lor benefic asupra pielii. Atât laptele, cât și mierea sunt bine cunoscute pentru utilizarea lor largă în cosmetică. Această combinație oferă pielii numeroși nutrienți care o înmoaie și o radiază. Sunt, de asemenea, luptători antirid excelenți, deoarece conțin o mulțime de antioxidanți .
Citiți: Dragă peste aur. Vindecă alergiile la polen și bolile de piele
Mască: Se amestecă o lingură de lapte cu două linguri de smântână și se adaugă o lingură de miere. Aplicați în special pe zonele cu piele lăsată sau ridată. Se lasă să acționeze 20 de minute și apoi se spală bine.
Are efect antibacterian
Conform mai multor studii, combinația de lapte și miere este mult mai eficientă în luptă împotriva stafilococilor, decât atunci când consumăm singuri miere sau lapte.
Ajută cu probleme respiratorii
Laptele cald cu miere este o armă dovedită împotriva răcelilor și tusei. Mai ales în lunile mai reci, este un substitut excelent pentru ceaiuri și sucuri, în timp ce funcționează foarte eficient. În cazurile mai ușoare de astm, laptele cu miere va ajuta la ameliorarea unora dintre simptome.
Îmbunătățește digestia
Dragă este prebiotice, care în combinație cu laptele poate ajuta la mai multe probleme digestive. Susține creșterea și dezvoltarea probioticelor naturale, care sunt componente importante pentru un tract digestiv sănătos. Mierea cu lapte va oferi ameliorare, de exemplu, de balonare, crampe, constipație și alte probleme digestive comune.
Creșteți energia
O ceașcă de lapte cu miere dimineața vă va crește energia dimineața. Laptele conține proteine, mierea conține carbohidrații necesari. Deci este combinația perfectă care îți începe metabolismul.
Pentru oase mai sănătoase
Știm cu toții că laptele este important pentru oase sănătoase. În plus, ingredientele din miere acționează pentru a sprijini transferul și absorbția vitaminelor și mineralelor din organism. Acest lucru este valabil mai ales pentru calciu. Acest lucru nu vă oferă doar lapte calciu, mierea vă va ajuta să profitați la maximum de ea pentru corp.
Citiți: Miere și scorțișoară: combinația perfectă care face minuni
Pentru insomnie
Mierea este unul dintre puținele ingrediente dulci care mărește secreția de insulină, dar promovează și producția de triptofan. De obicei se descompune în serotonină, ceea ce evocă un sentiment de relaxare și relaxare la noi. Serotonina este transformată în continuare în melatonină. Această substanță este cheia calității somnului nostru și a diferitelor procese din corpul nostru. Așadar, o ceașcă de lapte cald cu miere ajută într-adevăr să adormiți.
Cum folosiți combinația de lapte și miere?