Laptele condensat este o delicatesă preferată a copiilor, de aceea este important ca aceștia să mănânce numai alimente sănătoase și sănătoase. Care este conținutul caloric al laptelui condensat, care face parte din compoziția sa și merită să oferiți acest produs copiilor?
Laptele condensat se face prin evaporarea laptelui de vacă cu zahăr. Variantele aplicației sale sunt destul de diverse. Laptele condensat este folosit ca produs de sine stătător și se adaugă la înghețată, o patiserie care se folosește în loc de zahăr în ceai și cafea.
Valoarea nutritivă a laptelui condensat
Laptele condensat la 100 g de produs finit conține 7,2 g de proteine. 8,5 grame de grăsimi și 55,5 grame de carbohidrați. Conținutul caloric al laptelui condensat este foarte mare și reprezintă aproximativ 320 kcal la 100 g de produs.
Laptele condensat fiert conține ceva mai puține calorii, aproximativ 315. De asemenea, proteinele și carbohidrații sunt puțin mai mici. Conținutul de grăsime al laptelui condensat variază de la 4% la 15% și depinde de tipul acestuia.
Laptele condensat este bun sau rău?
Cantități ușoare de lapte condensat sunt utile. Avantajele sale provin din faptul că calitatea laptelui condensat include doar lapte și zahăr. Și asta înseamnă că toate proprietățile utile ale laptelui sunt în produsele dulci pe care toată lumea le iubește. Calciul, care este atât de bogat în lapte de vacă, întărește oasele și dinții. Aceasta este cea mai importantă vitamină pentru corpul bebelușului. Utilizarea regulată a unei linguri de lapte condensat stimulează funcția creierului și ajută la refacerea sângelui.
Merită luat în considerare faptul că, în cazul laptelui condensat, este foarte important să nu se utilizeze mai mult decât standardul. Medicii recomandă ca o persoană sănătoasă să nu consume două-trei linguri de lapte condensat pe zi.
Utilizarea necorespunzătoare a laptelui condensat poate duce la consecințe negative precum: obezitatea, diabetul și cariile.
Cumpărând lapte condensat, nu vă lenește să vă familiarizați cu compoziția sa. Dacă găsiți în compoziția grăsimilor vegetale, nu cumpărați un astfel de produs, este departe de a fi lapte condensat sănătos.