căsătorească

Zile însorite în scădere, izolarea îndelungată, școlarizarea online și aproape fără oportunități de relații personale cu colegii. Acestea sunt variabilele care în aceste zile semnifică deteriorarea sănătății mintale a adolescenților și pot duce la stări de depresie.

Tinerii sunt expuși riscului, deoarece la vârsta lor au nevoie de prietenii pe care părinții lor nu le pot suplini. Dacă un copil are o problemă mentală, nu trebuie subestimată, de vină, dar este bine să solicitați ajutorul unui expert. „Sentimentul de vinovăție părintească cu siguranță nu ajută, abordarea constructivă și proactivă a părintelui este mai bună”, a spus psihologul și psihoterapeutul clinic Jozef Daňovský într-un interviu pentru nm.sk.

Copilul trebuie abordat sensibil - sufletul său este fragil, spune un expert din linia de asistență Nezábudka, dar procesul durerii în depășirea unei probleme aparține și vieții.

În această perioadă, percepi o cerere mai mare de sfaturi psihologe din partea tinerilor?

Cu siguranță da. Există mai multe tulburări alimentare, anxietate și tulburări afective sezoniere depresive. Acest lucru este, de asemenea, legat de scăderea zilelor însorite - acestea sunt tulburări afective tipice sezoniere, care chiar pot deveni depresie.

Izolarea tinerilor se adaugă în prezent factorilor de risc?

Da, consilierea la distanță nu contribuie la acest lucru. La vârsta lor, trebuie să socializeze, să fie cu colegii lor, să vorbească. Acesta este un factor mai riscant decât vremea rea.

Cum să-i ajutăm?

Îi putem încuraja să utilizeze cel puțin serviciile online și aplicațiile de întâlnire pentru a păstra legătura cu colegii în acest fel. Sigur, acest mod de comunicare este epuizant, deoarece predarea are loc și în mediul online, dar este necesar să rezervăm timp pentru comunicarea informală cu prietenii.

Mulți părinți ar dori, de asemenea, să ajute, nu știu cum, deoarece adolescentul nu mai caută compania mamă ...

Până la adolescență, copiii lor sunt mai rezistenți. În practică, văd că părinții încearcă, dar nu înlocuiesc relația cu colegii. Cu toate acestea, acest lucru nu poate fi complet generalizat - chiar și acum, părinții pot fi de folos și de sprijin pentru copii. Contactul în direct cu un părinte poate fi important pentru un adolescent chiar acum.

Cu toate acestea, ideile despre viață variază foarte mult între părinți și copii la această vârstă. Chiar și acum, un părinte poate stabili o relație cu un adolescent?

Este individual. Depinde de relația pe care au avut-o înainte. Dacă relația a fost complicată chiar și în epoca prepubertală, atunci este o problemă. Acum împart o singură gospodărie toată ziua, adolescenților le lipsește o supapă, astfel încât tensiunea apare cu siguranță și crește. Cred că terapia, cum ar fi terapia de familie, poate ajuta.

Au părinții curajul să o facăurmează-te și cere sfaturi sau percepe problemele din familie ca eșecul lor?

Mulți simt neputință și eșec. Trebuie remarcat faptul că nu este niciodată posibil să se spună fără echivoc dacă doar un părinte este vinovat atunci când un adolescent are probleme. Problemele fac parte din rolul de dezvoltare - un tânăr caută și experimentează, există mulți stimuli care intră în proces.

Nu alege o boală mintală și nu are sens să caute vinovatul.

Terapia este despre sprijinirea și educarea părinților să nu se învinovățească pentru tot.

Acest lucru nu este în special cazul în care copilul suferă deja de tulburări clinice, cum ar fi depresia clinică, tulburările alimentare. Părintele nu este de vină. Nu este posibil să se determine de unde a apărut o astfel de boală.

Există excepții în care părinții au eșuat, dar vina este de obicei deplasată.

Unde este linia de demarcație între tristețe și depresie?

Nu există o linie complet puternică. Un bun predictor este atunci când un adolescent își schimbă obiceiurile alimentare: are mult sau puțin, suferă de tulburări de somn sau nu se bucură de lume, de hobby-uri și durează câteva luni.

Tristețea este o emoție naturală, chiar o nevoie. Când a trecut mult timp, este închis, se poate dezvolta o depresie ușoară sau moderată și trebuie căutat ajutor.

Părinții tind să ignore semnele de avertizare sau, dimpotrivă, să-și urmărească copilul îndeaproape?

Ambii. De asemenea, sunt hiperprotectori - conduc copilul la terapie și nu există o problemă mai mare. În schimb, copilul are tulburări grave, iar părintele nu observă. Astăzi, se întâmplă ca copiii de vârstă școlară mai mică să vorbească despre sinucidere, iar părintele să-l redea. Atunci lucrul cu un expert nici nu poate funcționa bine.

Este mai bine dacă sunt mai sensibili, atunci terapia are mai mult succes. Trebuie să sprijinim atât părintele, cât și copilul.

Ce dispoziție are sufletul unui adolescent care se gândește la sinucidere?

Un copil care vorbește despre sinucidere trebuie luat în serios și nu este bine să subestimăm riscul. Chiar și copiii mai mici pot suferi foarte mult. Sufletul unui copil este mai fragil decât al unui adult.

Numărul de încercări și sinucideri finalizate la adolescenți este în creștere. De ce?

Pot exista mulți factori în spatele acestui lucru. Unul dintre ele este cu siguranță spațiul online în care tinerii se pot potența în astfel de dispoziții. Aceștia pot fi, de asemenea, inspirați de fețe faimoase din media care s-au sinucis.

Mulți părinți trebuie să se întoarcă la muncă pentru a-și plăti facturile ipotecare, așa că pot ignora apelurile de ajutor. Problemele pot lipsi în familii. Sau există probleme de relație, divorțuri, violență domestică, dependențe și altele asemenea în familie.

Mulți tați și mame vor fi surprinși să afle că copilul lor a considerat sau a făcut o soluție atât de extremă. Care sunt semnele de avertizare care o preced?

De exemplu, o schimbare a prestației, un copil se înrăutățește la școală și suficient. Întrerupe relațiile cu colegii, se izolează sau stabilește relații nesănătoase cu diferite subculturi, începe să schimbe moda într-un mod ciudat, ascultă muzică mohorâtă, poartă mult chiar și pe timp cald.

În practică, întâlnim auto-vătămare, cum ar fi tăierea pe membre. Vara, acești copii se îmbracă prea mult. Părintele ar trebui să urmeze acest comportament autodistructiv. Ceva nu este în regulă, dacă devine agresiv față de părintele său, atacă verbal - atunci se întâmplă probabil ceva grav.

Nu.o Părintele trebuie să o facă, dacă copilul nu-l lasă să intre, îl respinge?

De asemenea, el poate căuta el însuși ajutor profesional în prima etapă. El descrie problema, iar psihologul sau psihiatrul poate afla ce se întâmplă. În terapie, el va învăța cum să o abordeze.

Dacă problema copilului nu este complet gravă, nu este nevoie să intervină imediat. Dacă nu suferă de simptome clinice severe, este mai bine să intervină doar minim, pentru a-l putea lăsa să treacă prin această perioadă. Trebuie să simtă că este lăsată în mâna acelui părinte.

Părintele este încă în fundal, supraveghează, dar îl lasă în el. Sentimentul de independență este, de asemenea, important în perioada de dezvoltare.

Părinții sunt deranjați foarte mult pentru că nu găsesc momentul în care au eșuat, ce s-a întâmplat.

Aceasta poate fi o concepție greșită că părintele a eșuat.

Un adolescent poate fi cu adevărat o boală, există și o transmitere transgenerațională, există mulți factori, s-ar putea să nu existe întotdeauna un eșec în educație. Este necesar să lucrăm cu această convingere a părintelui, deoarece nu ajută în niciun fel în situație. Ajută mai mult atunci când părintele își dă seama că nu este vina lui și o abordează în mod constructiv și proactiv. Este mai bine să căutați un expert.

Coabitarea părinte-copil în viața de zi cu zi este uneori provocatoare, mai ales acum că copiii sunt închiși între patru pereți. Cum un părinte își poate încuraja descendenții?

Trebuie să realizezi că tristețea este o emoție naturală. Ar putea fi moartea cuiva, sfârșitul unei relații. Părintele ar trebui să lase copilul așa, să-i ofere spațiul pentru a experimenta emoția, se poate retrage pentru o vreme sau să-i dea posibilitatea să vorbească despre asta.

Încercarea de a vă înveseli nu este deplasată - procesul de durere este, de asemenea, important: are etapele sale și este important ca copilul să poată arunca lucrurile. Este în regulă și nu trebuie să se transforme în depresie.

Chiar și tristețea atinge apogeul și apoi scade, nu este nevoie să oprești procesul.

Problema este că suntem pregătiți social pentru experiențe pozitive și căutare de stimuli pozitivi?

Da, tristețea nu este cu adevărat purtată. Este încă promovat și necesită gândire pozitivă, iar tristețea este percepută ca o emoție foarte negativă. Multe probleme provin din faptul că oamenii nu vor să se întristeze, le este frică să se întristeze și atunci apar probleme mai mari.

Vedeți, de asemenea, aspectele pozitive pe care le putem datora unei pandemii de sănătate mintală?

Familia este mai mult împreună. Pandemia a forțat relațiile și valorile reluării. Konzum a mers pe a doua pistă. Percepem mai mult pericol, frică de moarte. Se lucrează mai mult cu valori, se întreabă: de ce fac asta, ce era important atunci și acum? Fiecare criză are, de asemenea, valoare atunci când lucrezi în ea, dar nu ajungi într-o stare de disperare.

Dacă ți-a plăcut articolul, împărtășește-l prietenilor și cunoscuților tăi pe rețelele de socializare.