LatinoFIT

LatinoFIT este o combinație de dans și exerciții. Este o oră dinamică plină de energie, muzică excelentă și bună dispoziție. Ritmurile rapide alternează cu ritmurile lente. Variantele de pas provin din dansuri reggaeton, salsa, samba, merengue, cha-cha, bachata, calypso, flamenco, cumbia si multe altele.

latinofit

Vei încheia lecția cu un zâmbet pe buze, în plus vei arde calorii inutile și vei construi mușchi. Care anume? Picioare, fese, spate, abdomen și, ca bonus, cel mai important mușchi - inima.

Curs de exercițiu de grup:

  1. încălzirea corpului într-un mod natural - începem să ne antrenăm de la „zero”
  2. încălzirea întregului corp - ne propunem performanțe fizice 100%, pentru care este necesar să ne încălzim sincer din cap până în picioare
  3. partea principală - constă dintr-o scurtă coregrafie latino
  4. întinderea grupurilor musculare cele mai implicate în timpul principalului antrenament.

Vizitele regulate îmbunătățesc nu numai starea fizică generală, ci și starea mentală. Dacă nu vă plac antrenamentele monotone în sala de gimnastică, încercați LatinoFIT! Are un potențial ridicat de a te motiva la exerciții fizice regulate, pe care chiar le vei aștepta cu nerăbdare. Este un mare beneficiu pentru corp, minte și suflet.

Și nu vă fie frică să dansați! Coregrafia este din punct de vedere tehnic nesolicitată, adaptată pentru începători și avansați. Dansul este un instrument puternic care pune noi provocări pentru corp și minte, în special la bătrânețe. Este considerată o activitate psihosocială și combină nenumărate efecte pozitive asupra sănătății într-o singură activitate. Vă va ajuta să eliminați oboseala, să recâștigați energia și să întineriți întregul corp.