Maestrul „N” și „Frog Slime”, așa că acesta a fost primul lucru care mi-a venit în minte când m-am uitat la creația mea. M-am inspirat pentru compilația sa de la Steven R. Gundry_ho, M. D. „The Plant Paradox-Cookbook”. Cea mai frumoasă ½-čka a umanității va face o barjă pentru „linia shlang” a lor și ne va convinge în mod jucăuș alți „voluntari” că este potrivită și pentru noi. Fibrele sunt, în general, unul dintre ingredientele esențiale ale unei diete sănătoase, iar în această pulpă vegetală mixtă sau dacă doriți un „Smoothie”, există într-adevăr o cantitate suficientă din ea.!

Materii prime

Notitele mele

Conectați-vă la Vary și notați-vă notele despre rețete.

Abordare

Aș dori să vă prezint ambele cărți ale Dr. Gundry și eu suntem convinși că conținutul lor te va interesa atât pe tine, cât și pe noi. Denumirea „Plant Paradox” descrie răsturnări radicale, spre deosebire de tot ceea ce am învățat până acum despre legume și fructe și modul în care le-am folosit în bucătăria noastră. Rețeta pe care ți-o prezint vine de la p. 315, cărți în stânga.

smoothie

La fel ca mine, puteți personaliza setul de ingrediente după propriile gusturi și capacități. Am extins-o cu doi castraveți proaspeți, tulpini de țelină și pătrunjel și tulpini de țelină. Dacă cineva nu-i place stevia ca îndulcitor, potrivit autorului, îl poate înlocui cu o lingură de două miere.

Pregătirea este într-adevăr foarte simplă și scurtă. Am feliat ingredientele bine spălate, le-am pus într-un robot electric de bucătărie și le-am amestecat bine cu sucul a două lămâi proaspete.

În faza finală, am turnat o sticlă de 296 ml de apă minerală în „cioburile” rezultate (frumoasa noastră Slovacia este cunoscută și pentru numeroasele sale izvoare minerale, așa că puteți folosi cu îndrăzneală Košice Gajdovka bine răcorită, izvorul Sf. Gregor, pe Siva bada,…, Kubašská voda Petra Stašák, sau apa de fermentare din Stará Ľubovňa și multe altele) a

apoi a turnat „slime de broască, aka smoothie verde” în două pahare de 300 ml. Am băut amestecul de legume foarte gros, sau l-am mâncat mai devreme, la micul dejun și ne-a plăcut. Este potrivit să-l folosiți în timpul zilei, de asemenea, sub formă diluată, sau cu cuburi de gheață.

Pe lângă faptul că este săracă în calorii și ușor de digerat (i-am simțit efectele în tractul digestiv), este cu siguranță potrivit pentru activitățile „Pierdem în greutate în costum de baie”, precum și pentru elefantul domnul Strúčik și familia sa. Capul doamnei Strúčiková este purtat într-un costum de baie cu o culoare galbenă decentă, iar copiii sunt „pe partea goală => la gol”!