arderea

Mănâncă aceste 3 legume pe săptămână și vei scăpa de kilograme mai repede decât ai putea crede! Nu numai că sunt delicioase, dar, datorită capacității lor de a arde grăsimi, ele beneficiază și de digestia noastră și de linia subțire. Puteți găsi aceste legume pe rafturile din aproape toate magazinele, făcând slăbirea ușoară și eficientă. Este important să beți 2,5-3 litri de apă curată pe zi în timpul dietei pentru a elimina din meniul nostru toate alimentele care conțin aditivi artificiali, făină albă și zahăr! În farfuria noastră ar trebui să ajungă cât mai multe ingrediente proaspete. Acordați atenție și zaharurilor ascunse, care pot fi ascunse și în salam, iaurt de fructe și diverse produse semifabricate.!

Castraveți

Castraveții, care au un conținut ridicat de apă, sunt unul dintre cei mai buni prieteni ai fiecărei femei. Un excelent medic pentru ochi pufosi și deshidratare, el poate fi un ajutor fidel chiar și în timpul dietei. Castraveții care ard grăsimi pot reduce senzația de foame, prevenind astfel lacomia și formarea foametei de lup, susținând totodată funcția renală. Dacă îți îmbogățești și salata cu castraveți, o vei face imediat detoxifiere!

Țelină

Țelina are o valoare calorică extrem de redusă și, ca și castraveții, reduce pofta de mâncare. Are efecte diuretice extrem de bune, susține funcția și digestia rinichilor și este, de asemenea, un excelent alcalinizant. Această legumă este potrivită și pentru înlocuirea midiilor: dacă sunteți copleșiți de dorința de midii, bucurați-vă de țelina parfumată cu tulpină, pe care o puteți înmuia în iaurt natural, care va beneficia și linia dvs. subțire.!

Sparanghel

Sparanghelul este bogat în fibră, sărac în calorii, deci este una dintre cele mai bune legume pentru slăbit. Pe lângă bunul gust, un alt argument în favoarea sa este că are efecte diuretice, laxative ușoare și efecte detoxifiante. Sparanghelul, care arde grăsimile, nu numai că te scapă de kilogramele în plus mai repede, dar îți sprijină și digestia și poate elimina și substanțele toxice acumulate din organism.