Sursa foto: Shutterstock.com

problemă

Lipsa pe termen lung a dorinței sexuale poate duce nu numai la înstrăinarea emoțională, ci și la separare. De asemenea, provoacă o lipsă de stimă de sine, frustrare și chiar depresie. O viață sexuală bună este sănătoasă. De aceea este necesar să acordați atenție libidoului scăzut și să încercați să-l măriți. Vă vom sfătui cum.

1. Răsfățați-vă cu adrenalină

Experimentați un pic de tensiune sănătoasă, ideal cu un partener. Salt în parașută tandem, sărituri cu bungee. Orice te face să te temi și să elibereze adrenalină. Este o formă diferită de excitare, dar sistemul dvs. nervos este activat în același mod ca excitația sexuală. Doar îl trezești.

2. Vin roșu

Nu este doar sănătos, ci crește și dorința sexuală. Pentru o cină romantică pentru un cuplu, asigurați-vă că ați comandat un pahar de roșu de calitate. Studiile au arătat că femeile au băut pahar de vin roșu zilnic, au simțit un nivel mai ridicat al dorinței sexuale. Cercetătorii consideră că polifenolii, un tip de antioxidant găsit în vinul roșu, dilată vasele de sânge, cresc și fluxul sanguin în zona genitală. Sfaturi importante - asigurați-vă că nu luați mai mult de o ceașcă, pentru a nu obține efectul opus.

3. Yoga

Este doar totul. Nu numai asta modelăm personajul cu el, dar vindecăm și sufletul. Știați că yoga este excelentă și pentru creșterea libidoului? Fă exerciții fizice în mod regulat, îți vei perfuza întregul corp. Da, și acele părți de acolo.

4. Atingeți-vă unul pe celălalt

Ține-te de mâini, atinge-te unul pe celălalt ori de câte ori este posibil. Chiar și o mică atingere trecătoare poate elibera hormonul oxitocină, care favorizează excitația sexuală. Ei sunt cei mai buni atingeri spontane.

5. Îmbracă-l în roșu

Roșul este culoarea stării și puterii. Și toate femeile tânjesc după astfel de bărbați. Cumpără-l camasa rosie și roagă-l să o îmbrace la cină cu tine. Vei vedea ce face subconștientului tău.

6. Miroase-l

Da, ai citit asta corect. Nu numai animalele percep mirosul, ci și oamenii. Cu siguranță pentru tine miroase ceva pe partenerul tău. Poate este colonia lui, poate îi simți cea mai bună combinație de sudoare și pijamale imediat după ce se trezește dimineața. Poate este gelul lui de duș, poate o cămașă după ce a purtat-o ​​toată ziua. Pur și simplu alegeți ceea ce vă place cel mai mult și încurajați-l.

Pentru a reduce libidoul are contracepția hormonală are, de asemenea, un efect negativ. Dacă constatați că libidoul dumneavoastră scade după introducerea sa, asigurați-vă că informați ginecologul și încercați să găsiți împreună o altă formă de contracepție.