expresiile

Înțelegerea limbajului corpului și al feței la oameni este un pas important în reușita relațiilor lor.

Limbajul corpului este unul dintre modurile în care oamenii comunică. Acesta este așa-numitul. comunicare nonverbală, care este folosit într-o măsură relativ mare în aproape fiecare cultură a lumii. Deși fiecare cultură are o interpretare diferită a expresiilor faciale sau a mișcărilor corpului, este important să le stăpânim pe cele care se aplică în a noastră. Deci, cum să înțelegem și să înțelegem corect limbajul corpului? Există o cheie în acest sens pe care o puteți urmări pentru a înțelege ce vrea să-i arate partenerul de comunicare, chiar și fără cuvinte.?

Limbajul corpului poate dezvălui mai mult decât cuvinte

Limbajul corpului se referă la semnalele nonverbale pe care le folosim pentru a comunica. Potrivit experților, aceste semnale formează o parte relativ mare a comunicării zilnice a oamenilor. De la expresii faciale la mici mișcări ale corpului, lucrurile pe care nu le spunem pot transmite încă multe informații. Se spune că limbajul corpului reprezintă până la 65% din toate comunicările. Înțelegerea limbajului corpului este, prin urmare, cu adevărat importantă. Dar este la fel de important să înțelegem corect contextul. Acest lucru se datorează faptului că, în multe cazuri, este necesar să privim semnalele în ansamblu, nu ca o acțiune separată. Chiar dacă oamenii nu exprimă verbal ceea ce simt sau au nevoie, putem afla la ce se ocupă prin expresiile lor faciale sau atitudinile, gesturile sau expresiile feței. Prin urmare, limbajul sau limbajul corpului unor experți este numit și „orchestră tăcută”.

Expresii faciale

Ați încercat vreodată să vă gândiți cât de mult poate vinde o persoană o informație doar cu o simplă expresie facială? De exemplu, un zâmbet poate însemna fericire sau consimțământ. În schimb, o încruntare poate semna tristețe sau dezaprobare. Este atât de simplu și totuși are atât de multă valoare revelatoare. În unele cazuri, nu este nevoie să folosim cuvinte, deoarece expresiile noastre faciale pot dezvălui ceea ce experimentăm sau simțim de fapt. Este adevărat că expresiile faciale nu pot înșela. Aceasta înseamnă că, dacă spunem cuiva că suntem mulțumiți și fericiți și, în același timp, arătăm absolut triști, ne este greu să ne credem cuvintele. Emoțiile care pot fi exprimate prin expresii faciale includ: fericire, tristețe, furie, surpriză, dezgust, frică, confuzie, emoție, dorință sau dispreț. Expresia facială a unei persoane poate fi uneori folosită pentru a decide dacă avem sau nu încredere într-o persoană. Într-un studiu, au descoperit că cele mai de încredere expresii faciale includ o ușoară sprânceană ridicată și un zâmbet ușor. Cercetătorii au indicat că acest lucru se datorează faptului că termenul exprimă prietenie și încredere.

Expresiile faciale sunt, de asemenea, printre cele mai universale forme de limbaj corporal. Termenii folosiți pentru a exprima frica, furia, tristețea sau fericirea sunt foarte asemănători în întreaga lume. De asemenea, urmează declarația teoreticianului Paul Eckaman, care a identificat 6 emoții universale între culturi.

Interesant este că cercetările sugerează chiar că judecăm inteligența oamenilor pe baza expresiilor faciale. Un studiu a constatat că cei cu fețe mai înguste și nasuri mai pronunțate au fost percepuți mai mult ca inteligenți. Persoanele cu zâmbete și expresii fericite erau considerate mai inteligente în comparație cu persoanele cu expresii furioase.

Expresiile faciale de bază și semnalele limbajului corpului pe care le folosim în comunicare

1. Ochii și vederea

Ochii sunt denumiți cel mai adesea „ferestre către suflet”, deoarece au o mare valoare explicativă despre sentimentele și gândurile unei persoane. Când vorbești cu o altă persoană, înregistrarea mișcărilor oculare este o parte naturală și importantă a procesului de comunicare. Lucrurile obișnuite pe care le-ați putea observa în timpul unui interviu sunt dacă partenerul de comunicare vă privește în ochi sau se uită în altă parte, clipeste și cât de repede și așa mai departe. La evaluarea limbajului corpului ar trebui luate în considerare următoarele semnale:

  • Când o persoană se uită direct în ochii tăi în timpul unei conversații, înseamnă că este sincer interesată de ceea ce spui și îi acordă toată atenția. În schimb, contactul ochi-cu-ochi prelungit poate avea un efect perturbator.
  • Distragerea frecventă de la un partener de comunicare poate însemna că o persoană este incomodă, nu acordă atenție altuia sau are dificultăți de concentrare, deoarece se gândește la alte lucruri.
  • Oamenii care clipesc adesea se simt nefericiți sau inconfortabili.
  • Un clipit rar poate indica faptul că o persoană încearcă să-și controleze în mod artificial mișcările ochilor. Acest truc este folosit, de exemplu, atunci când joci poker. Elevii foarte mari pot însemna că o persoană este interesată de ceva sau de cineva.

Gură și buze

De asemenea, mișcările gurii și ale buzelor pot fi importante atunci când citiți limbajul corpului. Se știe că îți mușcă buza inferioară, ceea ce indică faptul că individul este gânditor sau plin de frică și incertitudine. Acoperirea gurii poate fi o încercare de a fi politicos atunci când o persoană strănută sau căscă, dar poate fi și o încercare de a acoperi dezacordul. Zâmbetul este probabil cel mai frecvent utilizat și interpretat semnal și semn al limbajului corpului, dar poate avea multe semnificații. Zâmbetul poate fi real sau fals. Zâmbetele false sunt folosite cel mai adesea pentru a exprima sarcasmul sau cinismul. Ce trebuie să aveți în vedere atunci când evaluați semnalele corpului date?

  • Retragerea buzelor poate fi un indicator de antipatie, dezaprobare sau neîncredere.
  • Când oamenii își mușcă buzele, de obicei sunt stresați sau se tem de ceva.
  • Când oamenii își acoperă gura, încearcă să-și acopere adevăratele emoții în față.
  • Zâmbetul este un indicator al fericirii.
  • Buzele ușor curbate în jos indică faptul că o persoană este tristă și poate chiar să plângă.

Gesturi

Gesturile sunt unul dintre cele mai directe și distincte semnale ale limbajului corpului. Fluturarea, indicarea numerelor pe degete sunt gesturi foarte frecvente și ușor de înțeles. Cu toate acestea, nu trebuie uitat că unele gesturi sunt folosite doar într-o anumită cultură, așa că trebuie să fim atenți să ne gândim unde suntem și să folosim gesturile potrivite. Următoarele exemple reprezintă câteva gesturi comune și posibilele lor semnificații:

  • Un pumn strâns poate indica furie.
  • Degetele în sus și degetele mari în jos sunt folosite ca gesturi de acord sau dezacord.
  • Gestul de a crea litera O din degete indică faptul că totul este în regulă (din engleză) okey
  • Crearea literei V de la degete în unele culturi înseamnă victorie sau pace. În Regatul Unit și Australia, simbolul sună jignitor când partea din spate a mâinii este orientată spre exterior.

Mâini și picioare

Mâinile și picioarele sunt adesea folosite pentru a transmite informații non-verbale. A traversa brațele înseamnă apărare. Încrucișarea picioarelor în prezența unei alte persoane poate indica la rândul său o senzație de disconfort în prezența sa. Atunci când evaluăm limbajul corpului, ne putem concentra pe următoarele:

  • Brațele încrucișate indică un sentiment defensiv sau închidere.
  • O atitudine cu mâinile sprijinite pe șolduri poate semnala că o persoană este pregătită și controlată, dar poate fi și un semn de agresiune.
  • Strângerea mâinilor la spate poate indica faptul că vă simțiți plictisit, nervos sau chiar supărat.
  • O atingere rapidă a degetelor este din nou un semn că persoana este nerăbdătoare, nervoasă sau frustrată.
  • Picioarele încrucișate pot indica faptul că are nevoie de intimitate.

Postură/Postură

Poziția în care ne ținem corpul exprimă, de asemenea, multe despre ceea ce simțim sau gândim. Poziția sau atitudinea corpului poate dezvălui și ceea ce este o persoană ca personalitate. Fie că este încrezător sau mai degrabă timid, fie că este un tip deschis sau flexibil. De asemenea, includem așezarea printre postura corpului. Ședința în poziție verticală indică faptul că persoana este concentrată pe ceea ce se întâmplă în jurul său, că îi acordă atenție. Pe de altă parte, a sta cu corpul îndoit înainte poate indica faptul că o persoană este plictisită sau indiferentă la ceea ce se întâmplă în jurul său. În ceea ce privește postura - dacă pieptul unei persoane este vertical, se exprimă disponibilitate, deschidere și chiar prietenie. Dimpotrivă, o postură închisă constă în faptul că o persoană își pune mâinile în fața pieptului. Arată că se simte anxios, speriat sau nu vrea să comunice cu alte persoane.

Spatiu personal

Trebuie să vi se fi întâmplat că cineva a vorbit despre necesitatea spațiului personal. Dar te-ai gândit la ce înseamnă exact asta? Ce vrea să spună prin asta? Termenul este folosit pentru a desemna spațiul personal proxemita, al cărui autor este antropologul E. T. Hall. La fel ca expresiile faciale și mișcările corpului, nevoia de spațiu personal poate oferi o mulțime de informații despre o persoană. Hall a descris cele patru distanțe ale nivelului social care apar în diferite situații.

  • Distanță intimă este o distanță tipică pentru un cuplu sau prieteni foarte apropiați, deoarece există adesea contacte fizice în timpul acestuia.
  • Distanța personală este tipic pentru un cerc mai larg de familie și cunoștințe. Este puțin mai mare și mai îndepărtat de individ decât cel intim și, prin urmare, nu există atât de des contact fizic în timpul acestuia.
  • Distanța socială este tipic pentru comunicarea cu cineva pe care îl cunoaștem, dar nu avem aproape nicio relație cu el, deși îl putem întâlni, de exemplu, de două ori pe săptămână.
  • Distanța publică este cel mai adesea prezent la prezentări publice sau la diverse discursuri.

Ceea ce este important de remarcat este faptul că nivelul de distanță personală al oamenilor variază de la cultură la cultură. Un exemplu frecvent citat este America Latină și America de Nord. În timp ce în America Latină zona personală sau chiar intimă este perturbată pe ordinea de zi, în America de Nord se respectă strict distanța personală mai mare.

Înțelegerea expresiilor faciale și a semnalelor limbajului corpului vă poate ajuta foarte mult să comunicați cu alte persoane. Există întotdeauna o situație în care comunicarea non-verbală o înlocuiește pe cea verbală. Și nu trebuie uitat că în interpretarea semnalelor non-verbale, accentul trebuie pus pe contextul și situația conversației în sine.