este

BRATISLAVA, 7 septembrie (WEBNOVINY) - Copiii cu lipsă de somn nocturn sunt predispuși la obezitate. „Am găsit o legătură semnificativă între somnul devreme și obezitatea care se manifestă în cinci până la nouă ani”, au scris autorii noului studiu în revista Archives of Pediatric and Adolescent Medicine. Cercetătorii conduși de Janice Bell de la Universitatea din Washington și Frederick Zimmerman de la Universitatea din California au observat 1.930 de copii în Statele Unite. Acestea au fost împărțite în două grupuri cu vârste cuprinse între 0 și 59 de luni și cinci până la 13 ani. Datele analizate conțineau informații despre dezvoltarea obezității, greutatea părintească, nivelul de activitate fizică a copiilor și timpul somnului lor noaptea și ziua.

În medie, copiii mici dormeau cu zece ore pe noapte și cu 9,5 ore mai mari, dar mai mulți copii din ambele grupuri dormeau doar cinci ore pe noapte noaptea. Datele colectate după cinci ani au arătat că 33 la sută dintre copiii din grupul mai tânăr și 36 la sută din grupul mai în vârstă erau supraponderali sau obezi. Somnul în timpul zilei la copiii mai mici nu a afectat creșterea în greutate. La copiii mai mari, lipsa somnului nocturn a însemnat trecerea de la greutatea normală la supraponderalitate și de la supraponderal la obezitate după cinci ani. Această conexiune se poate datora faptului că copiii care dorm puțin noaptea sunt obosiți ziua și nu desfășoară suficientă activitate fizică.

Potrivit studiului, o cincime din copiii americani sunt obezi și mai mult de o treime sunt supraponderali. Somnul de noapte la copiii mici s-a dovedit a fi o modalitate de a preveni această afecțiune care pune în pericol sănătatea.