Nu se poate enerva, să trăiască fără carne de porc și orez. Și totuși, Lucia Barmošová este plină de energie și pe bună dreptate mândră de stomacul ei plat. Cum o face?
În fiecare zi aduceți știri șocante despre mâncarea nesigură. Ești mai vigilent în magazin?
Încerc să cumpăr carne numai într-o măcelărie certificată, urmăresc datele de consum și țara de origine pe mâncare. Citesc ambalajul și mă bazez pe mărcile pe care le cunosc.
Dar vrei să crești legume.
Aștept cu nerăbdare să, odată ce vom avea o casă cu grădină, voi furniza întregii familii legumele și fructele mele.
Pe care nu-l vei pune în gură din cauza scandalurilor alimentare?
Sunt atent la alimentele pe care ni le vor arăta experții, dar chiar dacă s-a produs scandalul cărnii din Polonia, nu înseamnă că nu îl voi mai avea niciodată.
Ai încredere în restaurante sau gătești?
Gătesc acasă, deși nu mă bucur mereu, dar îmi place să știu ce mănânc. Nu este nimic mai bun decât să mănânci confortabil și apoi să te relaxezi pe canapea o vreme. Dar în străinătate, sunt bucuros să gust bucătăria locală în restaurante și pe stradă.
Ce nu trebuie să lipsească din meniu?
Sunt un susținător că, dacă o persoană este sănătoasă, ar trebui să mănânce tot. Desigur, cu moderatie. Chiar nu-mi pot imagina omiterea cărnii de porc din meniu, de exemplu. Uneori nu este rău să „păcătuiești”. La urma urmei, corpul trebuie lubrifiat. Voi avea atât slănină, cât și cârnați, prăjituri.
Păstrați porții mici?
Mănânc mult și oamenii care mănâncă cu mine se întreabă unde merge la mine. Pe lângă carne, mănânc și mult pește și legume. Cantitatea de legume din farfuria mea este egală cu cantitatea de orez și carne. Adevărul este că nu trebuie să am dulciuri sau cartofi în fiecare zi. Dar ador orezul, chiar și la pește.
Ați încercat deja orezul sau un alt tratament de curățare?
Nu, nu-mi încerc corpul. Știu fete care și-au provocat probleme cu dietele, au început să scadă menstruația, le sună ficatul și rinichii. Când eram cu corpul, am încercat doar acupunctura și am slăbit câteva kilograme.
Sora ta (Kveta Horváthová, nota editorului) s-a luptat cu kilogramele și dependența de țigări ... Ai moștenit gene mai fericite?
Nu cred că aș putea urma dieta. Când vă răsfățați totul cu moderație, nu veți fi prins de nevoia de a ieși din frigider și de toate dulciurile, ajungeți din urmă.
Compensați cantitatea de alimente prin exerciții fizice?
Iarna mă bucură și, în același timp, întăresc figura schiului, vara înotul și drumețiile. Și tot timpul anului, dragostea mea dansează, mă bucur de ea și se energizează. Nici nu-l pot explica, pe scurt, este uimitor pentru mine și are o valoare adăugată - modelează perfect personajul.
Odată ce ți-a fost rușine să cânți, ai dansat deja către o încredere în sine mai mare?
Dansul pe burta mi se pare un pic mai intim. Suntem un grup relativ mare în dansurile moderne și simt că voi dispărea, așa că nu-mi este atât de rușine. Este distractiv, multe variante ale hiturilor celebre de la Spice Girls sau de la Backstreet Boys avem amuzant, râdem mult.
Vrei doar să dansezi sau să te faci să porți?
Tricepsul flas și fundul căzut m-au adus la sală. Rezultatul a venit rapid, chiar dacă nu am reglat dieta. Deși antrenorul se aștepta să fac asta.
De ce parte a corpului tău ești mândru?
Pe burta. Chiar dacă nu fac „burta”, se pare că lucrez din greu în fiecare zi.
Ce ai schimba pentru tine dacă ai avea o baghetă minune?
Care femeie nu ar vrea să aibă picioare ca Adriana Sklenařiková? Dar nu trebuie să pierzi timpul gândindu-te la neajunsurile tale, nu rezolvi fiecare kilogram. Chiar și o dolofană poate fi sexy dacă are încredere în sine și se bucură de viață. Scânteia aceea fermecătoare este mai mult decât un corp perfect.
Sinele ia energie de la mine
Cu tendințele populare în alimentația sănătoasă, nu exagerează, se supune bunului simț și corpului său. „Ce este o dietă sănătoasă astăzi? Bio Food? Viață fără carne? ”, Se întreabă prezentatorul, care într-adevăr consumă totul și are o sursă de energie mult mai fiabilă decât o dietă sănătoasă. „Sunt în principal încărcat cu lucruri mărunte - îmi place să râd, să dansez, să călătoresc și să cunosc oameni noi. Mai mult decât atât, mâncarea nesănătoasă mă privește de energie de oameni aroganți, egoiști, fără smerenie ".