Să îi învățăm pe copii să trăiască sănătos

Regimul adecvat de băut este important pentru fiecare dintre noi. Cu toate acestea, acest lucru este dublu adevărat în timpul sarcinii. Cheia este să nu aștepți senzația de sete. Sentimentul de sete este anunțat de deshidratarea corpului, care nu este ideală pentru tine și bebelușul tău. În plus față de disconfort, pot apărea dureri de cap, constipație și balonare. regimul de băut amănunțit ajută la prevenirea acestor inconveniente de care suferă multe mame însărcinate.

Ce poate face apa pentru tine în timpul sarcinii?

lucka

  • ÎNGHIȚI MATERIALE DEȘEURI
    Știm cu toții că substanțele reziduale se formează și în corpul nostru. Și în timpul sarcinii, este în cantitate dublă. Nu uitați să beți suficientă apă. Datorită circulației regulate a apei în corpul dumneavoastră, puteți excreta cu ușurință cantități crescute de toxine și astfel puteți păstra „acasă” bebelușului dvs. în stare și compoziție ideală.

  • PROTEJĂ FATA
    Atunci când există o lipsă de lichide, producția de urină este redusă și, astfel, organismul este curățat insuficient de bacterii. Prin urmare, cărămizile sunt mai susceptibile la infecțiile tractului urinar. Infecțiile tractului urinar pot duce la boli grave și pot pune în pericol fătul în sine și sănătatea viitoarei mame.

  • REGULAȚI ALIMENTAREA PICIOARELOR
    În plus față de creșterea cheltuielilor renale la femeile gravide, o parte din lichidul ingerat se scurge în spațiile vasculare și se formează umflături. Acestea sunt într-o oarecare măsură o parte naturală a sarcinii. Motivul lor este conținutul redus de proteine ​​din plasma sanguină și, prin urmare, densitatea mai mică a sângelui în comparație cu țesuturile din jur. Fluidul scapă din vas după un gradient de concentrație. În trecut, s-a recomandat reducerea aportului de lichide în umflături. Cu toate acestea, aceasta este o concepție greșită, deoarece duce doar la creșterea îngroșării sângelui și la posibile complicații.

  • ASIGURAȚI VOLUMUL NECESAR DE SÂNGE
    Regimul adecvat de băut este foarte important pentru dezvoltarea ta și a bebelușului tău de la început. În timpul sarcinii, volumul de sânge din corpul dumneavoastră crește cu aproape jumătate, iar corpul necesită o cantitate crescută de apă pentru făt, placentă și lichid amniotic.

  • ADUȚI NUTRIENȚII NECESARI
    În timpul sarcinii, fluxul de sânge în corpul unei femei se dublează, de asemenea. Regimul de băut insuficient poate încetini circulația vitaminelor, oligoelementelor sau hormonilor necesari. Lipsa de lichide poate limita astfel furnizarea acestor substanțe nutritive necesare către placentă și către copil.

Stiai asta….

Cu toate acestea, fiecare plantă are efectele ei, pe care nu trebuie să le uităm, mai ales în timpul sarcinii. Dacă doriți să vă răsfățați corpul, discutați cu medicul sau farmacistul, deoarece multe plante provoacă tensiune și contracții ale uterului. De aceea, vă recomandăm să acoperiți nevoile unui regim de băut în timpul sarcinii cu apă pentru bebeluși Lucka, care are o compoziție echilibrată și sigură, ideală atât pentru viitoarea mamă, cât și pentru copilul dumneavoastră.

Punctul să se termine

Aportul insuficient de lichide este o sursă de multe disconforturi și boli la o persoană sănătoasă medie. În timpul sarcinii, crește nevoia de lichide și lipsa de lichide îți afectează și bebelușul. Deshidratarea poate duce, de asemenea, la diagnostice, cum ar fi preeclampsia și hipertensiunea arterială, și nu ar trebui să subestimați acest lucru. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră despre regimul de băut. Nu uitați să spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți dureri de cap mai des. Un aport slab de lichide poate îngroșa sângele și crește probabilitatea de tromboză.

Relaxați-vă și bucurați-vă de acest moment special.