comite

Aceeași poziție provoacă tensiune și durere.

V-a „pironit” pandemia de coronavirus pe un scaun de birou acasă? Feriți-vă de șezut prelungit, de postură slabă, dar și de poziția incorectă a mâinii atunci când tastați pe tastatură.

Aceste obiceiuri proaste se pot încheia cu dureri cronice. Mai bine evitați aceste greșeli atunci când lucrați.

Stare necorespunzătoare și lungă

Ședința coloanei vertebrale nu funcționează! Dacă trebuie să lucrați acasă la computer, faceți pauze frecvente pentru a vă antrena coloana vertebrală. Acordați atenție și așezării corecte și reglării înălțimii spătarului scaunului. Un ajutor foarte bun este o minge potrivită, încercați să o folosiți nu numai pentru exerciții fizice, ci și ca scaun. Vei vedea diferența. Cu toate acestea, o saltea de dormit incorectă, o pernă, precum și un stil de viață general rău contribuie adesea și la durerile de spate. De exemplu, supraponderalitatea, fumatul, puțin exercițiu. „Când este trecut cu vederea, durerile de spate pot deveni cronice. Dacă începe să tragă la picioare sau brațe, nervii care ies din măduva spinării sunt comprimați undeva. În plus față de durere, această presiune va provoca ulterior slăbiciune musculară, restricționarea mișcării și afectarea sensibilității. În majoritatea cazurilor, cauza este o placă proeminentă care apasă pe nerv. " spune cunoscutul algezolog MUDr. Dr. Ireneusz Przewlocki.

Dacă aveți dureri de mult timp și munca acasă a agravat-o, nu întârziați tratamentul. Medicina modernă este familiarizată cu chirurgia microinvazivă, unde durerea poate fi ușurată imediat. „Dacă imagistica prin rezonanță magnetică nu prezintă modificări degenerative la nivelul coloanei vertebrale, este posibil să operați pe placă cu un laser. Cu ajutorul unui laser, o parte din țesutul deteriorat al plăcii este evaporat, ceea ce elimină durerea. " spune algeologul. A doua opțiune este chirurgia endoscopică. „Dacă boala coloanei vertebrale este degenerativă, adică un disc intervertebral extins, de exemplu în gât sau în regiunea lombară, provoacă dureri pe termen lung asociate cu pierderea sensibilității membrelor, este posibilă o intervenție chirurgicală microinvazivă prin chirurgie endoscopică.” clarifică. Un endoscop cu o grosime ca un creion este introdus fie din lateral, fie din spatele coloanei vertebrale, cu o mică incizie. Optica cu instrumente chirurgicale miniaturizate este introdusă și pătrunde în canalul spinal. Aici placa, care este de obicei extinsă, apasă nervul. "Medicul va folosi dispozitive și un monitor pentru a îndepărta partea proeminentă a plăcii", explică.