Astăzi este un moment dificil: ar trebui să puteți face imposibilul, în timp ce arătați bine și arătați proaspăt. Sinonim cu succesul este rezistența mentală excelentă, expresia dinamică, corpul și mintea flexibile și aspectul sănătos al pielii. Pentru a putea obține performanțe maxime, ar trebui să vă puteți relaxa pe deplin.

Este important

Starea dumneavoastră generală ar trebui să fie aproape de inima ta. Dacă îl neglijezi, va începe să scârțâie totul în viață. Apa curgătoare aparține și îngrijirii plăcute și în același timp utile a propriului corp și a spiritului - acest miracol eliberator poate înlătura diferite forme de tensiune. Tot ceea ce contribuie la reînnoirea energiei, la eliminarea oboselii și a substanțelor nocive din organism, numim wellness.

Wellness-ul este o stare de armonie perfectă. În 1956, o echipă americană de medici a creat un concept care combina cuvintele fitness și bunăstare. Conform acestui concept, corpul, mintea și sufletul ar trebui să fie în echilibru între ele. Wellness este un ghid pentru o stare fizică personală mai bună, energie și bună dispoziție.

Scufundați-vă într-o altă lume!

Fiecare dintre noi poate armoniza corpul și psihicul, se pot răsfăța cu o baie consistentă, poate ști să se relaxeze și să se regenereze în felul nostru, dar de ce să nu fim inspirați de ajutoarele și dispozitivele originale pentru a spori senzația de bine, vitalitate și frumusețe? Oferta în domeniul îngrijirii corpului este extrem de largă. Nu lipsesc echipamentele și instrumentele de relaxare, masaj sau sport. Cu toate acestea, apa obișnuită, cu capacitatea sa unică de a vindeca, întineri, detoxifica, masa, sângera, răci și încălzi, aduce, de asemenea, un efect final demonstrabil.

Băi cu bule și hidromasaj

Băile cu hidromasaj aparțin stâlpilor sănătății casei. Puteți face masaj în cadă în mai multe moduri - cu un curent de apă amestecat cu aer care curge din duzele din pereții căzii (hidromasaj), cu bule de aer care curg din găurile din partea de jos a căzii (cadă cu bule) sau o combinație dintre amândouă. Desigur, alegerea este mult mai largă - există diferite tipuri de duze (cum ar fi cele rotative) și sisteme diferite (chiar și cele care nu ascund furtunurile, conductele sau motorul în spatele pereților cuvei, dar fiecare duză are propriul motor) cu diferite metode de control și programare. Baia cu hidromasaj nu este nici ieftină și nici un dispozitiv simplu (de asemenea, deoarece apa întâlnește electricitatea aici), deci este cel mai important să o planificați în baie cu mult timp în avans, consultați experți (de exemplu, probleme de conectare, răcire a motorului sau acces sub baie), nu economisiți în locul greșit și încredințați instalarea unei companii cu experiență. Atunci când utilizați o baie cu hidromasaj, este importantă și curățarea și dezinfectarea regulată a sistemului de masaj.

În plus față de căzi, există și oferte de piscine cu hidromasaj, care diferă nu numai în ceea ce privește dimensiunile (de obicei destinate mai multor persoane), ci și în modul de utilizare. Spre deosebire de cadă, apa din piscina de masaj rămâne îmbibată (similar cu o piscină clasică), deci este nevoie de echipamente pentru filtrarea și încălzirea acesteia.

Te simți strâns? Inhala!

Eucaliptul este o plantă care relaxează căile respiratorii. Are un parfum atractiv și ne protejează de infecțiile virale și bacteriene, rinita, dar și de unele alergii. Ingredientul parfum natural este în prezent o parte foarte populară și populară a băilor de aburi. Metoda modernă de relaxare în aburul umed reduce, de asemenea, formarea celulitei. De asemenea, vă puteți răsfăța acasă într-o cutie specială închisă, care servește ca duș și saună cu aburi (așa-numita turcă); vă puteți bucura, de asemenea, de șederea dvs. cu muzică sau cromoterapie (tratament cu lumină).

Bazinele de masaj au un regim similar cu un bazin clasic - apa rămâne îmbibată în ele, este filtrată și încălzită. Multe sunt concepute nu numai pentru interior, ci și pentru exterior, și este important să poată fi utilizate pe tot parcursul anului. Pe lângă relaxare, sunt bune și pentru exerciții în apă, unde articulațiile sunt mai puțin stresate din cauza luminării corpului. Temperatura optimă a apei este de 36 până la 37 ° C. (USSPA) Sauna este o metodă de relaxare care întărește sistemul imunitar, distruge virușii și reduce celulita. În faza de relaxare de după saună, este important să beți lichide care conțin minerale și vitamina C, adică sucuri naturale, apă minerală și ceaiuri din plante. De asemenea, vă puteți delecta cu o saună finlandeză acasă - la doar câțiva metri pătrați. (Klafs)

Căldură plăcută după baie
Ajutoarele cosmetice mici au, de asemenea, un efect excelent de încălzire: cremele termice pentru corp. În domeniul îngrijirii corpului, opinia dominantă este că cei cu un amestec de scorțișoară obțin un efect de frumusețe semnificativ. Potrivit experților, pe lângă efectul de încălzire, acest ingredient natural are și un efect de strălucire și curățare. Poate detoxifica țesutul subcutanat și, prin urmare, este utilizat pentru a stimula limfa, despre care se spune că accelerează slăbirea.

Saună finlandeză

Datorită efectelor clasicei usci, așa-numita saună finlandeză, căldura pătrunde adânc în corp; căldura afectează nu numai stratul superior al pielii, ci și mușchii și organele. În câteva minute, pielea și mușchii vor deveni foarte aglomerați, iar transpirația va scăpa de substanțele nocive care sunt excretate din corp mai repede. Sauna nu aduce beneficii persoanelor cu tensiune arterială crescută, dar se potrivește persoanelor cu probleme de piele, mușchi și articulații. De asemenea, va fi binevenită de pacienții care suferă de sciatică și îi va ajuta, de asemenea, pe cei care încep să aibă dureri în urechi și gât.

Flotantul curăță și încurajează

Deși până nu demult tancurile plutitoare erau domeniul exclusiv al centrelor specializate de relaxare, astăzi încep să apară primele rândunele în băile domestice. Simțiți-vă relaxat și sigur într-o baie confortabilă într-un mediu plin de apă. Când plutești, vei ajunge la un stadiu plăcut asemănător unei stări de greutate, în care te vei relaxa abundent și te vei elibera de suferința fizică și mentală. Lumea exterioară pare să fi încetat să mai existe. Medicul finlandez Dr. John Turner a descoperit că plutirea reduce stresul și îi face pe oameni să se simtă bine zile și săptămâni. Într-o analiză detaliată a efectului asupra corpului uman, el a indicat îmbunătățirea somnului, creșterea performanței fizice și a creierului și a memoriei. Rezultatele pozitive ale acestei relaxări pot fi atribuite și ajustării tensiunii arteriale și îmbunătățirii activității respiratorii și cardiace.