LUPĂ Semințe de floarea soarelui decojite 1 kg

Astăzi trimitem, luni 15 februarie la tine acasa.

Astăzi trimitem, luni 15 februarie la tine acasa.

Adăuga mai mult

Semințele de floarea-soarelui aparțin alimentelor cu cea mai largă gamă de substanțe conținute. Sunt una dintre cele mai bogate surse de vitamina E, ale cărei 100 g de semințe conțin de aproape trei ori doza zilnică recomandată. În plus, conțin și cantități semnificative de magneziu, fosfor sau vitamine B.

Pe lângă acidul oleic, semințele de floarea soarelui conțin în principal acid linoleic valoros. În 100 g semințe este 23,05 g. Cu un consum zilnic de 10 g din acest acid, această componentă are un efect benefic asupra menținerii nivelului normal de colesterol din sânge.

Dacă semințele sunt bine mestecate sau zdrobite, atunci sunt foarte ușor de digerat. Aceasta este una dintre condițiile pentru ca organismul să ia ceea ce are nevoie de la ei, pentru că altfel vor trece prin tractul digestiv fără a da substanțe valoroase organismului. Cei care au probleme dentare pot macina semințele fin sau le prăjesc ușor uscate într-o tigaie.

Vitamine și minerale conținute în 100 g

(Valorile de referință ale veniturilor sunt date între paranteze)

Magneziu: 325 mg (375 mg); Fosfor: 660 mg (700 mg); Potasiu: 645 mg (2000 mg); Vitamina B1: 1,480 mg (1,1 mg); Vitamina B2: 0,355 mg (1,4 mg); Vitamina B3: 8,335 mg (16 mg); Vitamina B6: 1.345 (1,4 mg); Vitamina B9: 227 ug (200 ug); Vitamina E (alfa-tocoferol): 35,17 mg (12 mg).

Valori nutritive în 100 g

Valoare energetică: 2445 kJ/584 kcal; Grăsimi: 51 g din care acizi grași saturați: 4,5 g; Carbohidrați: 11 g din care zaharuri: 2,6 g; Fibră: 9 g; Proteine: 21 g; Sare: 0,02 g.

Tara de origine

Informații despre produs

Recenzii de la 10 utilizatori cu rating general 98%.

• LUPĂ Fructe migdale curățate mediu 1 kg
• LUCĂRĂ sare de Himalaya roz moale 250 g
• LUPĂ Fructe de curmale BIO 500 g
• LUCĂRĂ Albastru de mac BIO 250 g
• LUCĂRĂ Albastru de mac BIO 250 g